• 1.55C Novo mesto
  • 21:19
  • Sob, 16.02.2019
  • Prijava
  • Registracija

Kako se ognete vetrovom

DELITE Z OSTALIMI:
GLASUJ:

Sodoben življenjski slog pušča posledice tudi na človekovi prebavi. Pogosto nas muči napetost, napihnjenost, vetrovi.

Sporna prehrana

Zakaj imamo težave? Ker se v naših prebavilih kopijo slabe bakterije, te pa uživajo, ker iz naše hrane dobivajo sladkorje, umetna sladila; za nameček smo pod stresom, se ne gibljemo (dovolj), pijemo alkohol in uživamo antibiotike. Sindrom razdražljivega črevesja je najpogostejša bolezen prebavil. Loti se ljudi v srednjih letih, pogosteje prizadane ženske. Na srečo ni življenjsko nevarna.

Pogosto so za močne vetrove krive tudi hormonske spremembe, prehitro prehranjevanje (hlastanje) in zaprtost, včasih tudi občutljivost za gluten, kar vodi v celiakijo.

Kaj napenja?

Strokovnjaki svetujejo, da svojo hrano uravnotežite (najbolj napenjajo jabolka, marelica, otrobi, brokoli, korenje, cvetača, jajčevec, čebula, breskve, hruške), opustite pa žvečenje čikgumija. Pomagajo tudi posebni zvarki, ki vsebujejo tudi kamilico, medeniko, majaron in druge zdravilne rastline.

D.P.

DELITE Z OSTALIMI:
GLASUJ: