• 0.49C Novo mesto
  • 00:03
  • Čet, 13.12.2018
  • Prijava
  • Registracija

Sončarica – kako pravilno ukrepati?

DELITE Z OSTALIMI:
GLASUJ:

Sončarica

Prihaja vroče, dolgo poletje in z njim tudi tako zaželen oddih, dopust, morje in obiski gora. Ne pozabite, da boste ta čas podvrženi tudi močnim sončnim žarkom, zato se morate pred soncem ustrezno zaščititi. V nasprotnem primeru lahko pride do različnih neljubih dogodkov, med katerimi pomembno mesto zavzema prav sončarica.     

Sončarica nastopi takrat, ko svojo glavo nezavarovano dalj časa izpostavljamo vročemu soncu. Če k temu pripišemo še dolgotrajno izpostavljenost telesa zelo visokim temperaturam in visoki vlažnosti, lahko pride do odpovedi mehanizma za uravnavanje telesne temperature – pravimo, da pride do toplotnega udara. Takrat telo žal ni več sposobno oddajati toplote, zato se lahko temperatura telesa precej zviša in ogroženi so različni življenjski procesi v organizmu. Najprej se tako zelo poveča telesna temperatura (okrog 40 stopinj), nato pa lahko pride tudi do kome. Če človek ne dobi hitro prave pomoči, lahko celo umre.

Preden nastopi sončarica, pa pride do vročinske izčrpanosti. Le-ta nastane zaradi tega, ker telo izgubi veliko vode in soli. Za vročinsko izčrpanost so značilni utrujenost, bleda koža, znojenje, bruhanje ter tudi krči mišic v nogah in rokah.

Sončarica in njeni najpogostejši simptomi

Sončarica

Simptomi se lahko pojavijo takoj ali v nekaj dnevih. Bodite pozorni na naslednje znake:

  • Suha in vroča koža, na začetku je pordela, kasneje pa bleda ali vijolična.
  • Pospešeno, plitvo dihanje
  • Odsotnost znojenja
  • Previsok srčni utrip
  • Visoka telesna temperatura (nad 40 stopinj)
  • Omotičenost
  • Utrujenost
  • Slabost
  • Glavobol
  • Mišični krči
  • Vrtoglavica

    Sončarica

  • Razširjene zenice
  • V zelo hudih primerih tudi izguba zavesti
  • Lahko pride tudi do šoka in odpovedi pomembnih življenjskih organov.

Katere ljudi sončarica najbolj ogroža?

Pozor: Sončarica ogroža prav vse, tako staro kot mlado, seveda pa so najbolj ogroženi prav majhni otroci in starejši ljudje. Sem lahko prištejemo še bolnike z aterosklerozo, s srčnim popuščanjem, sladkorne bolnike in alkoholike.

Še posebej bodimo pozorni na naše najmlajše, saj pri njih uravnavanje telesne temperature še ni tako učinkovito kot pri odraslih. Poleg tega otroci pozabijo na to, da morajo veliko piti.

Povsem enako velja tudi za hišne ljubljenčke, zato jih nikoli ne puščamo na vročem soncu ali (kot žal prepogosto vidimo) celo v razgretih avtomobilih.

Sončarica – kakšna je prva pomoč?

Sončarica

Sončarica je resen problem, zaradi katerega mora človek takoj v bolnišnico. Seveda pa lahko prvo najnujnejšo pomoč ponudimo tudi sami. Cilj mora biti čim hitrejše znižanje telesne temperature.

Kaj torej storiti?

  • Osebo, ki jo je prizadela sončarica, čimprej prestavimo v senčen in hladen prostor.
  • Odstranimo ji odvečno obleko.
  • Osebo okopamo v hladni vodi, če to ni možno, jo pokrijemo s hladnimi brisačami. Kopel naj ima 37 stopinj Celzija, traja pa naj vsaj 10 minut.
  • Pomagamo si lahko tudi z ledom ali hladnimi obkladki, ki jih položimo na roke, noge, vrat in dimlje.
  • Najbolj pomembno je, da ohlajamo glavo in vrat.
  • Osebi dvignemo noge in masiramo okončine. S tem bomo sprožili kroženje krvi. Z ohlajeno krvjo iz rok in nog se bo izboljšala prekrvavitev možganov.
  • Če le lahko, naj oseba pije majhne količine vode.
  • S prvo pomočjo nadaljujemo toliko časa, da je telo dovolj ohlajeno. Nato osebo čimprej prepeljemo na urgenco.

Sončarica – kako preprečiti, da do nje sploh pride?

Sončarica

  • Izogibamo se vročemu soncu, to še posebej velja za otroke in starejše ljudi ter bolnike.
  • Če že moramo biti zunaj, se zadržujemo v senci.
  • Čez dan obvezno pijemo večje količine vode, še posebej, kadar smo izpostavljeni vročemu soncu, vlagi ter naporom.
  • Če je zunaj prevroče, raje počivajmo in se opravkov lotimo v hladnejših popoldanskih urah.
  • Nosimo svetla in lahka bombažna oblačila, ki omogočajo potenje. Glavo si pokrijmo s pokrivalom.
  • Postrežimo si z lahko hrano, alkoholu in mastni hrani se raje izognimo.
  • Zaprte prostore redno zračimo.
  • Če se vozimo v avtomobilu brez klime, večkrat naredimo postanke v hladni senci.

Sončarica in homeopatska zdravila

Pri sončarici si lahko pomagamo tudi s homeopatskimi zdravili, ki so ob poznavanju osnov homeopatije povsem varna, za razliko od klasičnih zdravil za zniževanje telesne temperature, ki se jim je potrebno izogibati.

Pripravila: Monika M.

DELITE Z OSTALIMI:
GLASUJ:
1 komentarji
Sončarica je lahko zelo nevarna – Camp-vili.si Avgust 05, 2018 ob 07:56
0 0
[…] verjetno vsi, ki ste že nekoliko starejši veste, da je sončarica poleti izredno nevarna in da se vsekakor ni ravno pametno kazati soncu v času najhujše vročine. […]
Dodaj komentar
Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. S klikom na gumb Spletno oko prijavite komentar za katerega menite, da vsebuje sovražni govor.
Za dodajanje komentarjev se morate prijaviti.

O nas

NaDlani.si je spletni in tiskani medij oz. časopis brezplačnik, za Dolenjsko in Posavje. Tiskana izdaja NaDlani.si izhaja v 11 dolenjskih občinah in je brezplačnik Dolenjske, Posavja in Bele krajine.
info@nadlani.si
070 733 733

Prijava na elektronske novice

Prijavite se na E-novice in bodite obveščeni o novostih, aktualnih ponudbah, ugodnostih in nagradnih igrah.

Zadnji dodani prispevki

Bo Hribar že jutri novi župan Šmarjeških Toplic?

13.12.2018
Upravno sodišče je odpravilo sklep volilne komisije o ponovitvi volitev. ŠMARJEŠKE TOPLICE – Občinska volilna komisija bo po poročanju Slovenske tiskovne agencije morala ponovno odločiti o ponovitvi 2. kroga ...

S helikopterjem v Ljubljano!

13.12.2018
Držimo pesti, da bo z novorojenčkom vse OK! Mali, drži se! NOVO MESTO - Ob 13.00 je posadka s helikopterjem Slovenske vojske z medicinsko ekipo iz Splošne bolnišnice Novo mesto prepeljala novorojenčka v inkubatorju v ...

Pametni telefon: Vse v enem

13.12.2018
Pametni telefon med drugim služi tudi kot nova kreditna kartica: štiri leta po uvedbi plačilne storitve Apple Pay v ZDA, je storitev od torka na voljo še v Nemčiji. Uporabnikom ni treba več iskati bančnih kartic po ...

Koliko snega bo zapadlo v petek? Na jugu Slovenije tudi do 25 centimetrov!

13.12.2018
Na Primorskem bo vse od četrtka dopoldne do sobote zvečer pihala burja. Ta bo ponekod lahko gradila tudi snežne zamete. LJUBLJANA – Dežurni vremenoslovec na Agenciji Republike Slovenije za okolje napoveduje za danes ...