Mama razkrila odličen trik, kako je moža spodbudila k večji pomoči v gospodinjstvu

Raziskave že vrsto let potrjujejo, da v večini heteronormativnih odnosov še vedno obstaja neenakost, ko gre za delitev gospodinjskih opravil in skrbi za otroke. Po raziskavi portala Netmums, v kateri je sodelovalo 2000 staršev, je skoraj 75 % žensk izjavilo, da so one tiste, ki opravijo večino gospodinjskih opravil in skrbijo za otroke, ne glede na delovne obremenitve.

Čeprav večina anketirancev meni, da bi morala biti ta opravila enakomerno porazdeljena med partnerjema, je le 20 % žensk izjavilo, da je njihovo delo enakopravno porazdeljeno, v primerjavi s 40 % moških, ki verjamejo, da prispevajo enako.

Mama dveh otrok, Pace Webb, je za ta dolgoletni problem našla preprosto, a učinkovito rešitev, ki ji je pomagala, da njen mož bolj enakopravno sodeluje pri opravilih doma. Njen trik je preprost: ko jo mož vpraša nekaj, na kar lahko sam najde odgovor, se odloči, da mu ne odgovori.

@ourhomeflows 💫 Comment CHANGE if you are drowning in the Mental Load of Motherhood, and I’ll send you some resources that changed the game for me when it came to getting my hubs to participate in the domestic workload. 👉🏽 Follow @ourhomeflows for more tips on how to have hard conversations around the mental load with your spouse and how to get more time back for yourself! 🧘🏻‍♀️ #mentalload #momburnout #communicationskills #communicationtips #mompreneur #momlife #mom #mompreneur #motherhood #parenting #marriage #marriagegoals #marriageadvice #marriagetips #marriagehelp #marriagelife #workingmom #workingmomlife #exhaustedmommy #parentingadvice #newmom #momguilt #modernmotherhood #consciousparenting #cyclebreakers #ig_motherhood #toddlermomlife #honestmotherhood #momtruth #mentalloadofmotherhood ♬ original sound – OurHomeFlows

Kako trik deluje?

Pace je svoj trik delila na družbenih omrežjih, predvsem na svojih profilih na TikToku in Instagramu pod uporabniškim imenom @ourhomeflows. V videu, ki je zbral več kot 37.000 všečkov, je razložila:

• Preprosto ne odgovorim na vsako vprašanje, na katero si lahko sam odgovori. Morda se zdi strogo, vendar če vedno odgovarjate, bodo vedno spraševali, vi pa boste tista, ki bo mislila o vsem.

Pace pravi, da ta metoda pomaga zmanjšati t.i. “mentalni teret”, ki ga pogosto nosijo matere. Gre za koncept nevidnega bremena, ki vključuje ne le izvajanje nalog, temveč tudi načrtovanje, spremljanje in zagotavljanje, da so vse odgovornosti doma opravljene.

Mnoge uporabnice družbenih omrežij so se v komentarjih poistovetile s tem pristopom. Ena izmed njih je zapisala:

• To je mentalni napor, ki ga ženske nosimo vsak dan. Ko te mož nenehno sprašuje nekaj, kar bi lahko ugotovil sam, nima pojma, da imaš v glavi že milijon drugih stvari.

Kaj pravijo strokovnjaki?

Dr. Sophie Mort, klinična psihologinja, opozarja, da ignoriranje partnerja morda ni najboljša rešitev za vse pare. Namesto tega predlaga, da bi bilo odkrit pogovor bolj učinkovita pot do rešitve problema.

• Pomembno je, da jasno razložite svojemu partnerju, kako se počutite. Naredite seznam vseh nalog, ki jih opravljate, in tistih, ki bi jih želeli enakopravno razdeliti. Ko vidite razliko v odgovornostih črno na belem, vam to lahko pomaga, da bolje razporedite delo, je pojasnila za portal Metro.

Poleg tega strokovnjakinja za odnose Charlotte Ball svetuje, da je ključno, da se pari skupaj usedejo, oblikujejo seznam gospodinjskih opravil in nato dosledno razdelijo odgovornosti.

• Vaš partner morda nalog ne bo opravil točno tako, kot bi jih vi, vendar je pomembno, da mu daste popolno avtonomijo pri tem, kako jih opravlja, je dodala Ball.

Kaj je mentalni napor?

Mentalni napor se nanaša na kognitivni in čustveni trud, potreben za upravljanje gospodinjskih in družinskih odgovornosti. Študija iz leta 2019 je identificirala štiri jasne faze tega procesa:

1. Anticipacija: Razmišljanje o možnostih.
2. Identifikacija: Iskanje rešitev, ki ustrezajo vašim potrebam.
3. Odločitev: Izbira najboljše možnosti.
4. Spremljanje: Zagotavljanje, da je načrt izpeljan.

Če se počutite preobremenjeni z odgovornostmi, strokovnjaki priporočajo, da svojega partnerja vključite v te korake. S tem bosta lažje razumela, kako obsežen je nevidni mentalni napor, in našla načine za enakopravnejšo delitev.

Napisal: E. K.

Vir: TikTok, Freepik