Schumannova frekvenca je naravni elektromagnetni pojav, ki ga nekateri imenujejo kar "srčni utrip Zemlje". Ta nizkofrekvenčna resonanca se pojavlja v Zemljini atmosferi in naj bi imela vpliv na naše fizično in duševno stanje. Mnogo raziskav skuša ugotoviti, ali ta frekvenca dejansko vpliva na biološke procese v telesu, ali gre le za mit. V naslednjih vrsticah bomo raziskali, kaj je Schumannova frekvenca, kako deluje, kakšen vpliv ima na zdravje in ali jo lahko uporabimo za izboljšanje počutja. Kaj je Schumannova frekvenca? Schumannova frekvenca je elektromagnetna resonanca, ki nastaja v prostoru med Zemljino površino in ionosfero. Prvi jo je matematično opisal nemški fizik Winfried Otto Schumann leta 1952. Kako nastane? Strele in drugi naravni električni po

Stres je postal stalnica v življenju mnogih ljudi, ne glede na starost ali poklic. Hiter življenjski tempo, službene in osebne obveznosti ter vseprisotni digitalni svet prispevajo k nenehnemu občutku preobremenjenosti. Čeprav so metode za zmanjševanje stresa, kot so joga, meditacija in telesna vadba, pogosto priporočljive, mnogi ljudje odlašajo z izvajanjem tehnik čuječnosti in sprostitve zaradi pomanjkanja časa ali občutka, da te metode zahtevajo preveč truda. Zato so raziskovalci začeli iskati hitrejše in enostavnejše načine, kako zmanjšati stres in izboljšati duševno zdravje. Ena izmed teh novih tehnik je samooskrbni dotik, ki zahteva le 20 sekund na dan. Ta preprosta in učinkovita praksa, ki temelji na fizičnem dotiku samega sebe, lahko že po nekaj dneh prines

V današnjem hitrem in pogosto stresnem življenju je pomembno, da si vzamemo čas za sproščanje in umirjanje. Ena izmed najučinkovitejših metod za doseganje notranjega miru in zmanjšanje stresa je meditacija. S preprostimi tehnikami meditacije lahko hitro dosežeš umirjenost in izboljšaš svoje splošno počutje. Tukaj je pet tehnik meditacije, ki jih lahko preizkusiš že danes! 1. Osredotočena meditacija – Najdi svoj center Osredotočena meditacija ti pomaga, da se povežeš s trenutkom in umiriš svoje misli. Pri tej tehniki je cilj, da se osredotočiš na en predmet ali občutek – lahko je to dihanje, plamen sveče ali celo mantra, ki jo tiho ponavljaš v mislih. Sedi v udoben položaj, zapri oči in se osredotoči na svoj dih. Počasi vdihni in izdihni, pri tem p

V današnjem svetu je življenje lahko zelo stresno. Vsakodnevno se spopadamo z različnimi opravki in skrbmi, povezanimi z našim poklicnim in osebnim življenjem. Včasih se nam zdi, da ne vidimo izhoda. Če delamo preveč, lahko hitro izgorimo, stres pa lahko na našem psihičnem počutju pusti resne posledice. Zato je zelo pomembno, da najdemo način, kako umiriti svoje misli in si posvetiti dovolj časa. Meditacija je lahko prava rešitev za to. Meditacija je odličen način za zmanjšanje stresa in izboljšanje duševnega zdravja Različni načini sprostitve Nekateri ljudje se sproščajo s hobiji, kot sta branje in gledanje filmov, spet drugi se v prostem času ukvarjajo s športom ali rekreacijo. Tretji se najraje sproščajo v družbi prijateljev. Ne glede na to, ali že

Vsi smo že slišali za besedo čakre. Nekaterim je ta pojem blizu, spet drugim pa zelo daleč. Kaj čakre sploh so? To so energetska središča in centri zavesti v našem telesu, označujejo pa centre moči. Čakre vplivajo na delovanje različnih organov in sistemov v telesu. Tako vplivajo na delovanje hormonov, izločanje, krvni obtok, pozabiti pa ne smemo niti na misli in čustva. Čakre so torej centri, v katerih se zbira kozmična (življenjska) energija prana. Le-ta se potem spreminja v uporabno energijo za različne telesne, pa tudi duhovne in duševne procese. Po ayuverdi poznamo sedem čaker, torej sedem energetskih središč, ki jih lahko najdemo od vrha glave pa vse do dimelj. Čakre so nameščene v neposredni bližini žlez z notranjim izločanjem. Te žleze uravnavajo ni

Razstrupljanje telesa je izrednega pomena. To je proces, v katerem človek naredi različne spremembe v življenjskem stilu in na ta način prečisti svoj organizem. Tako se na primer izogiba določenim škodljivim stvarem in optimizira procese v svojem telesu. Nekatere spremembe, kot je posebna prečiščevalna dieta, so začasne, spet druge pa so trajne.   Razstrupljanje telesa naše telo očisti takšnih ali drugačnih strupov. Sem sodijo snovi, ki so lahko strupene ali pa imajo kakšen drug negativni učinek na naše zdravje. S tem mislimo na kovine, kemikalije, onesnaževalce zraka, umetne dodatke v hrani, pesticide in tako naprej. Nahajajo se povsod, v vodi, v hrani, v zraku in zelo težko se jim je popolnoma izogniti. Kako torej svoje telo razstrupiti? Izognite se neprimerni