Vrtičkarji se vsako leto soočajo z istimi izzivi: nadležnimi škodljivci, ki grizejo liste in uničujejo pridelek. Tokrat so v ospredju težave z rdečo peso in fižolom, ki ju nekaj "gricka", na Facebooku pa se je sprožila razprava o učinkovitih in naravnih rešitvah. Delili so preizkušen recept za domače škropivo, ki bi lahko bil rešitev za mnoge. Naravna obramba z bršljanom in jabolčnim kisom Medtem ko je ena izmed vrtnark z zaskrbljenostjo ugotavljala, da ji nekaj "gricka liste" rdeče pese in se spraševala, kaj početi z "barabo", ki uničuje njene rastline, so ji ponudili praktično rešitev. Njihov recept za domače škropivo je preprost in temelji na naravnih sestavinah: 10 listov bršljana narežemo. Previdno jih poparimo s 3 decilitri vode. Zmes pustim

Dopamin je eden tistih nevrotransmiterjev, ki ga ni mogoče enostavno spraviti v eno definicijo. Vsi smo že slišali za “hormon sreče”, pa vendar, dopamin ni zgolj to. Gre za ključno sporočilno molekulo v živčnem sistemu, ki ima prste vmes pri marsičem, od osnovnega gibanja, do trenutkov, ko nas nekaj nenadoma prešine ali motivira, ko se učimo na napakah ali pa hrepenimo po občutku nagrade. Raziskave jasno kažejo, da je dopamin prepleten z našim vsakdanom. Vpliva na počutje, energijo, razpoloženje, hkrati pa je povezan tudi z boleznimi, kot so zasvojenosti, depresija, Parkinsonova bolezen. Čeprav je dopamin pogosto predstavljen kot del neke notranje “kemije možganov”, ni le to. Pravzaprav je nekakšen most med možgani, telesom in zunanjim svetom, v katerem obsta

Ste že kdaj pomislili, da bi nekaj tako preprostega, kot je skleda soli pod posteljo, lahko imelo velik vpliv na vaše zdravje in počutje? Mnogi od nas so že slišali za to staro metodo, vendar si pogosto mislimo, da gre zgolj za eno od urbanih legend, ki se jih ljudje držijo iz navade. Ampak ko boste izvedeli, zakaj ljudje že stoletja uporabljajo to metodo, boste morda začeli razmišljati, da bi jo poskusili tudi sami. Zakaj? Ker ni le preprosta, ampak izjemno učinkovita pri preprečevanju težav, ki se lahko pojavijo, če se ne zavedamo vlažnosti v prostoru, kjer preživimo največ časa – v spalnici. Vlažnost in plesen: Skrite grožnje v vašem domu Ko pomislimo na plesen, nas običajno ne skrbi preveč – morda si jo predstavljamo le kot temne lise v kopalnici ali na

Zima je pred vrati, noči postajajo hladne, in misel, da bi pustili ogrevanje vklopljeno čez noč, se zdi naravna rešitev. A kaj, če vam povemo, da bi lahko ta navada škodila vašemu zdravju bolj, kot si mislite? Strokovnjaki že leta opozarjajo, da spanje v preveč ogrevanem prostoru ni le neprijetno, temveč lahko vodi do resnih posledic za vaše telo in počutje. Zakaj je naravna telesna temperatura med spanjem tako pomembna? Pomisli na svoje telo kot na fino uglašen mehanizem, ki ponoči "ponastavlja" vse sisteme – od imunskega do presnovnega. Med spanjem telesna temperatura naravno pade, kar omogoča prehod v globlje faze spanja, kjer se telo resnično regenerira. Preveč ogret prostor ta proces zmoti. Ste že kdaj spali v vroči sobi in se sredi noči prebujali, ker vam