Je jabolčni kis res čudežno zdravilo ali kisla prevara in še ena modna iluzija? V svetu, kjer je vsaka žlica obljuba vitkosti, sijajnih las in zdravega telesa, jabolčni kis zaseda prestol alternativnega zdravilstva. Prebava in hujšanje ter boj proti prhljaju in uravnavanje krvnega sladkorja – to so od nekdaj v domeni jabolčnega kisa. Njegove domnevne koristi so skoraj preveč dobre, da bi bile resnične. Kaj pravi znanost? In kje je meja med tradicijo in nategom? Je jabolčni kis res dober za vas? Že tisočletja zdravilci ter zeliščarji in ljubitelji dobrega počutja vseh vrst prisegajo na domnevne koristi jabolčnega kisa. Če poiščete “jabolčni kis” boste našli nekoga, ki trdi, da pomaga pri vsem, od sončnih opeklin do ledvičnih kamnov in celo nevro-dege

Brisača je v uporabi vsak dan, pa pogosto sploh ne pomislimo, kako pomembno je, da je res čista in v dobrem stanju. Verjetno si niti ne predstavljate, koliko bakterij, plesni in drugih mikrobov se lahko nabere na njej, če jo uporabljate predolgo ali je ne perete redno. In ko se po tuširanju obrišete z umazano brisačo, te bakterije lahko pridejo neposredno na vašo kožo in povzročijo draženje, izpuščaje ali celo resnejše kožne težave. Zakaj stara brisača ni dobra za kožo? Pomislite: po tuširanju je vaša koža še vedno vlažna, kar je idealno okolje za razvoj bakterij in plesni. Če brisača, ki jo uporabite, ni čista ali je dolgo časa ostala vlažna, bo nanjo nalepilo vse te nezaželene goste. Ko se z njo obrišete, jih prenesete na kožo, kar lahko povzroči n

Se vam pogosto zgodi, da po tuširanju vaša koža postane suha, zategnjena, morda celo srbi ali se lušči? Niste edini. Veliko ljudi ima težave s suho kožo in pogosto sploh ne pomisli, da je lahko vzrok v načinu, kako se tuširajo. Kaj povzroča suho kožo? Preden se poglobimo v napake pri tuširanju, je dobro razumeti, zakaj koža postane suha. Če ta zaščita oslabi ali izgine, koža hitro izgubi vlago, postane hrapava, zategnjena, včasih celo srbi in se lušči. Poleg zunanjih dejavnikov, kot so mraz, veter, suho okolje ali staranje, lahko veliko pripomorejo tudi notranji dejavniki, predvsem naše navade pri osebni higieni, predvsem pa način tuširanja. Največja napaka: prevroča voda Večina ljudi ima rada vroč tuš, še posebej v hladnih dneh. Vroč občutek

Tuširanje – za nekatere ritual sprostitve, za druge nujen jutranji zagon. Toda kako pogosto se moramo v resnici umivati? Če vprašate dermatologe, vas bo odgovor morda presenetil. Vsakodnevno tuširanje namreč ni univerzalno pravilo za zdravo kožo, temveč lahko postane past, ki vodi v izsušitev in poškodbe naravne bariere. Zdravniki proti navadam družbe: Kako smo prišli do tuširanja kot vsakodnevne norme?Pomislite na svoje otroštvo. Še pred nekaj desetletji so se mnogi kopali le ob koncu tedna – sobotna kopel je bila družinska rutina. Danes pa je pričakovano, da se tuširamo vsak dan. Razlog? Marketing kozmetičnih velikanov, družbeni standardi in strah pred telesnim vonjem. A dermatologinja Iva Crnarić je v nedavni oddaji presenetila z izjavo, da vsakodnevno prh

Podočnjaki – tema, ki je večna spremljevalka napornih dni in neprespanih noči. Toda ali ste kdaj pomislili, da razlog za temne kolobarje morda ni samo v utrujenosti? Kot pravi dermatolog Bradley Glodny, vzroki za podočnjake niso nikoli preprosti: "Pacienti pogosto mislijo, da gre za en dejavnik – premalo spanja ali genetiko – vendar je zmeraj kombinacija več stvari." In prav ta večplastnost narekuje tudi strategijo njihovega zmanjšanja. 1. Čudež iz kuhinje: Vrečke zelenega čaja Če imate radi skodelico zelenega čaja, lahko naslednjič njegove vrečke uporabite še za nekaj drugega. Dermatologinja Lindsey Zubritsky prisega na hlajene čajne vrečke kot svojo prvo pomoč proti zabuhlosti: "Zeleni čaj je bogat z antioksidanti in ima protivnetne lastnosti – skupaj z

Med vsemi modnimi trendi v lepotni industriji, kjer vsak teden naletimo na novo čudežno formulo, je "botoks v kozarcu" tisti napitek, ki je resnično pritegnil pozornost. Zakaj? Ne gre za nek drag proizvod iz laboratorija, temveč za mešanico povsem naravnih sestavin, ki jih lahko najdete v lokalni trgovini ali na tržnici. A to še ni vse – dame, ki so ga preizkusile, poročajo o izjemnih rezultatih, in to ne samo na svoji koži, ampak tudi na celotnem telesu. Kaj je 'botoks v kozarcu'? Gre za napitek, ki združuje nekaj najbolj priljubljenih naravnih sestavin. Njegova moč naj bi se skrivala v njihovi edinstveni kombinaciji: Dve olupljeni pomaranči: Polni vitamina C, ki spodbuja proizvodnjo kolagena – ključnega gradnika čvrste in mladostne kože. 4 do 6 korenčkov:

Ko temperature padejo in nas objame hladno zimsko ozračje, ne trpijo le naši prsti in nos – tudi koža je na udaru. Ste se kdaj vprašali, zakaj je prav v zimskih mesecih tako razdražena, suha ali celo srbeča? Zima, z vsemi svojimi čari, skriva past za naš največji organ, in prav zato smo za vas pripravili 10 ključnih nasvetov za nego kože, ki jih je razkril priznani dermatolog dr. med. Lovre Pedić. 1. Nevarnost tiči v kopalnici Morda mislite, da dolg, vroč tuš po hladnem dnevu ni le razkošje, ampak nuja? Pa ste vedeli, da vroča voda odstranjuje naravne lipide z vaše kože? Namesto tega raje izberite toplo vodo in omejite čas pod prho na največ 10 minut. Presenečeni? To je šele začetek. 2. Zimsko sonce ni nedolžno Oblačno nebo, kratki dnevi, mrak že ob

Melania Trump, nekdanja prva dama Združenih držav Amerike, je pri 54 letih znana po svojem mladostnem videzu in urejeni postavi. Njeno obvladovanje prehrane, vadbe in skrbi za kožo je postalo vir navdiha za mnoge. Kot sama poudarja, ji rutina, ki jo dosledno upošteva, pomaga ohranjati svežino in energijo kljub zahtevnemu življenjskemu slogu. Uravnotežena prehrana: Osnova Melanijinega vsakdana Melania je že večkrat delila, da svoj dan začne s skrbno pripravljenim zajtrkom, ki ji zagotavlja energijo in hranila za aktiven začetek dneva. Smoothieji z bogatimi vitamini in ovsena kaša so med njenimi priljubljenimi izbiri, saj ji omogočajo vnos hranil, ki koristijo koži in imunskemu sistemu. Poleg tega si Melania prizadeva vsak dan pojesti vsaj sedem kosov sadja, kar ji da

Ličenje je umetnost, ki lahko poudari naravno lepoto, doda samozavest in vnese kanček glamurja v vsakdan. Kljub temu pa se pogosto soočamo s težavo, kako pravilno odstraniti težka ličila, ne da bi pri tem poškodovali kožo ali si nehote izpulili dragocene trepalnice. Na srečo obstajajo preprosti nasveti, ki nam lahko olajšajo ta postopek in preprečijo težave. Dermatologinja Azadeh Shirazi je delila svoj preizkušen nasvet, kako pravilno odstraniti težko ličilo, predvsem iz predela oči. 1. Nežno čiščenje z balzamom na oljni osnovi Kadar uporabljate ličila, kot so vodoodporne maskare, tekoče črtala za oči in svetleča senčila, lahko postane odstranjevanje prava nočna mora. Trdovratni pigment zahteva več truda, kar pogosto vodi do prekomernega drgnjenja, ki lahk

Rozacea je kronična kožna bolezen, ki se pri mnogih ljudeh pojavi v obliki rdečice, razširjenih kapilar, srbenja in draženja kože ter občasnega nastanka drobnih mozoljev. Simptomi se lahko poslabšajo ob izpostavljenosti mrazu, stresu ali neprimerni kozmetiki, zato je ustrezna nega izjemno pomembna. Aromaterapevtka Jasminka Grbelja iz Galbanum učilišča poudarja, da naravni izdelki, kot so eterična olja in hidrolati, lahko pripomorejo k blaženju težav, povezanih z rozacejo. Kaj je rozacea in kateri so njeni sprožilci? Rozacea se pri ljudeh manifestira v različnih oblikah – od stalne rdečice obraza, srbenja in pekočega občutka do razširjenih kapilar ter občasne suhosti oči in otekanja vek. Čeprav točen vzrok rozaceje še ni znan, so nekateri sprožilci zelo pog