Kolikšna je verjetnost, da se rak ponovi? Odgovor vas bo presenetil

Ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki ga vsako leto obeležujemo 4. februarja, se ne moremo izogniti surovim številkam in dejstvom, ki jih razkrivajo zdravstvene statistike. Rak ni le ena bolezen – je nešteto oblik in različic, ki prizadenejo vse starostne skupine, ne glede na spol, življenjski slog ali socialno-ekonomski položaj.

V Sloveniji vsako leto za rakom zboli več kot 17.000 ljudi, število tistih, ki so to diagnozo že prestali, pa je naraslo na več kot 130.000. Čeprav je medicina močno napredovala in danes ponuja vedno boljše možnosti zdravljenja, pa eno vprašanje ostaja boleč strah vsakega bolnika, ki je raka že premagal – ali se lahko bolezen vrne?

Kako pogosto se rak ponovi?

Verjetnost ponovitve raka je odvisna od več dejavnikov: vrste raka, stadija ob diagnozi, uspešnosti prvega zdravljenja in posameznikovih dejavnikov tveganja. V Sloveniji približno 15 % bolnikov po uspešnem zdravljenju raka čez čas zboli za novim primarnim rakom, kar pomeni, da gre za popolnoma novo obliko raka, ki ni neposredno povezana s prejšnjo boleznijo.

V nekaterih primerih pa se rak dejansko vrne – bodisi na istem mestu (lokalna ponovitev), v bližnjih bezgavkah ali v oddaljenih organih (metastatska ponovitev). Tveganje je najvišje v prvih petih letih po zdravljenju, nato pa z leti postopoma upada.

Kateri dejavniki vplivajo na ponovitev raka?

Zakaj se rak pri nekaterih ljudeh ponovi, pri drugih pa ne? Odgovor ni enoznačen, saj gre za kombinacijo bioloških, genetskih in okoljskih dejavnikov. Med najpomembnejšimi dejavniki so:

  • Vrsta raka – nekateri raki, kot so pljučni rak, rak trebušne slinavke in možganski tumorji, imajo večjo verjetnost ponovitve kot drugi.
  • Stadij ob diagnozi – rak, ki je bil odkrit v poznejšem stadiju, ima večjo verjetnost, da se bo ponovil.
  • Način zdravljenja – bolniki, ki so prejeli kombinacijo operacije, kemoterapije in obsevanja, imajo običajno manjše tveganje ponovitve kot tisti, ki so bili zdravljeni le z eno metodo.
  • Dejavniki življenjskega slogakajenje, nezdrava prehrana, telesna neaktivnost in stres lahko povečajo verjetnost ponovitve bolezni.
  • Genetske predispozicije – nekateri ljudje imajo v svojem DNK večjo nagnjenost k razvoju raka.

Kateri raki se najpogosteje ponovijo?

Po podatkih slovenskega registra raka so najpogostejše vrste raka, ki se vračajo:

  • Pljučni rak – eden najbolj agresivnih rakov, pogosto se vrne v obliki metastaz v možganih, jetrih ali kosteh.
  • Rak dojk – pri približno 30 % bolnic se bolezen ponovi, tudi če je bila prvotno uspešno zdravljena.
  • Rak debelega črevesa in danke – ponovitve so možne tudi več let po zdravljenju.
  • Rak prostate – ponavadi se vrne v obliki povišane vrednosti PSA v krvi.
  • Melanom – pri nekaterih bolnikih se lahko po nekaj letih razvijejo nove lezije na koži ali metastaze v drugih organih.

Kako zmanjšati tveganje ponovitve raka?

Čeprav ni mogoče popolnoma preprečiti ponovitve raka, lahko posamezniki z zdravim življenjskim slogom in rednimi pregledi bistveno zmanjšajo tveganje. Strokovnjaki priporočajo:

  • Redno telesno aktivnost – že 30 minut gibanja na dan dokazano zmanjšuje možnost ponovitve nekaterih vrst raka.
  • Zdravo prehrano – uživanje sadja, zelenjave, polnozrnatih živil in zdravih maščob lahko pozitivno vpliva na telo.
  • Opustitev kajenja in omejitev alkohola – kajenje je glavni dejavnik tveganja za ponovitev raka pljuč, grla, požiralnika in sečnega mehurja.
  • Obvladovanje stresa – kronični stres lahko oslabi imunski sistem in poveča tveganje za ponovitev bolezni.
  • Redne zdravniške preglede – bolniki, ki so preboleli raka, morajo redno obiskovati onkologa in opravljati priporočene preiskave.

Prihodnost zdravljenja raka

Znanost in medicina sta v zadnjih letih naredili ogromen napredek na področju zdravljenja raka. Imunoterapija, ciljna terapija in personalizirana medicina ponujajo obetavne rezultate, ki bolnikom omogočajo boljše možnosti preživetja in manj ponovitev bolezni.

Ob tem pa se Slovenija, tako kot druge države, sooča s ključnim izzivom: vedno več starejših ljudi pomeni tudi več primerov raka. Po ocenah strokovnjakov bo do leta 2030 v Sloveniji vsako leto za rakom zbolelo že skoraj 20.000 ljudi.

Ob svetovnem dnevu boja proti raku se moramo zavedati, da boj proti tej bolezni ni zgolj stvar medicine, temveč tudi družbe kot celote. Ključnega pomena je ozaveščanje, preventivni ukrepi in vlaganje v zgodnje odkrivanje raka, saj so prav zgodnje diagnoze tiste, ki najbolj zmanjšujejo tveganje za ponovitev in povečujejo preživetje.

Napisal: E. K.

Vir: onko-i.si, Freepik

V Sloveniji se že več kot 130.000 ljudi spopada s tem – in število raste!

Ko slišimo besedo rak, se marsikomu v glavi zavrti – strah, negotovost, bolečina, morda celo spomini na nekoga, ki ga je bolezen za vedno spremenila. A za več kot 130.000 Slovencev je ta diagnoza realnost, s katero živijo vsak dan. In številka še narašča.

Po podatkih Registra raka vsako leto v Sloveniji zboli več kot 17.000 ljudi, kar pomeni, da se na tisoče družin vsak dan sooča z vprašanji: Zakaj jaz? Kako naprej? Bom sploh še kdaj živel/a normalno? Vendar je realnost – in to dobra novica – ta, da se je zdravljenje v zadnjih letih močno izboljšalo, preživetje bolnikov pa se vztrajno dviga. Slovenija je pri tem celo med vodilnimi v EU. A da bi obvladali to bolezen, moramo najprej razumeti njen obseg in kaj lahko sami storimo za boljše zdravje.

Bolezen, ki ne izbira – kdo je najbolj ogrožen?

Rak ne izbira – lahko prizadene mlade, stare, moške, ženske, športnike, tiste, ki so živeli zdravo, in tiste, ki niso. Vendar statistika kaže nekaj ključnih trendov:

  • Starost: Večina bolnikov (kar 90 %) je ob postavitvi diagnoze starejših od 50 let. Najpogosteje prizadene ljudi po 65. letu starosti.
  • Najpogostejše oblike raka: Pri moških prednjači rak prostate, sledita mu pljučni rak in rak debelega črevesa in danke. Pri ženskah je najpogostejši rak dojk, sledijo mu rak kože in prav tako rak debelega črevesa.
  • Dejavniki tveganja: Kajenje, debelost, slaba prehrana, onesnažen zrak in alkohol so med največjimi povzročitelji. Le z zmanjšanjem kajenja bi lahko preprečili več kot 6.700 primerov raka v naslednjih 25 letih!

A najpomembnejše vprašanje ni le kdo zboli, temveč kaj lahko storimo, da bi te številke obrnili v drugo smer.

Slovenija med vodilnimi pri presejalnih programih – a se jih dovolj ljudi udeležuje?

Presejalni programi so eden od ključnih korakov k zgodnjemu odkrivanju raka, saj lahko pravočasna diagnoza reši življenja. V Sloveniji imamo tri vrhunsko organizirane in evropsko priznane programe:

  • ZORA (za raka materničnega vratu) – presejalni program, ki je močno zmanjšal smrtnost zaradi te bolezni.
  • DORA (za raka dojk) – namenjen ženskam med 50. in 69. letom, kjer je stopnja preživetja pri zgodnjem odkritju kar 90-odstotna.
  • SVIT (za raka debelega črevesa in danke) – eden najboljših programov v Evropi, a kljub temu se mnogi še vedno ne odzovejo na vabila!

A tukaj je težava: ljudje še vedno premalo zaupajo presejalnim programom, jih ignorirajo ali odlašajo s pregledi. Dejstvo pa je, da vsak dan odlašanja pomeni manjše možnosti za pravočasno ukrepanje.

Napredek v zdravljenju – a ali je dostopnost za vse enaka?

Poročilo Evropske komisije in OECD Slovenijo postavlja ob bok najrazvitejšim državam pri dostopu do onkološke oskrbe. Zdravljenje v Sloveniji krije obvezno zdravstveno zavarovanje, bolniki imajo zagotovljen dostop do vrhunske diagnostike, obsevanja in ciljnih terapij.

A kljub temu ostajajo izzivi:

  • Dolgi čakalni roki – še posebej pri specialističnih pregledih, kjer lahko dolga čakalna doba pomeni razliko med ozdravitvijo in napredovalo boleznijo.
  • Psihološka podpora – mnogi bolniki in njihovi svojci poročajo, da se čustveni vidik bolezni pogosto zanemarja.
  • Socialna varnost – bolniki, ki zbolijo, se pogosto soočajo s finančno stisko, saj zaradi bolezni začasno ali trajno izgubijo delovno sposobnost.

Sistem se izboljšuje, a breme bolezni ostaja eno največjih izzivov slovenske družbe.

Kaj lahko storimo sami? Preprečevanje je še vedno najmočnejše orožje

Rak ni vedno neizogiben – v resnici bi lahko preprečili skoraj polovico primerov. Evropski strokovnjaki ocenjujejo, da bi lahko v Sloveniji do leta 2050 preprečili več tisoč primerov raka, če bi se bolj dosledno držali osnovnih preventivnih ukrepov:

  • Manj kajenja – 6.714 manj primerov raka.
  • Čistejši zrak – 2.403 manj primerov.
  • Zdrava prehrana in manj debelosti – 1.059 manj primerov.
  • Manj alkohola – 529 manj primerov.

Vsak od nas lahko prispeva k boljšemu zdravju – ne le svojemu, ampak tudi zdravju celotne družbe.

Kam naprej? Prihajajo novi presejalni programi

Slovenija že načrtuje uvedbo novih presejalnih programov za dve najpogostejši vrsti raka:

  • Pljučni rak – eden najnevarnejših, a pogosto odkrit prepozno.
  • Rak prostate – ki prizadene vsakega šestega moškega.

Trenutno potekajo raziskave in pilotni projekti, ki bodo določili, ali in kako bi lahko te programe uvedli v naslednjih letih.

Rak ne izbira, a mi lahko izbiramo, kako se borimo proti njemu

Več kot 130.000 Slovencev živi z diagnozo rak – a danes to ni več nujno smrtna obsodba. Zgodnje odkrivanje, sodobno zdravljenje in dostop do vrhunskih zdravstvenih storitev so tisto, kar bolnikom omogoča, da se borijo in živijo naprej.

A odgovornost ni le na sistemu – je tudi na nas. Na naših življenjskih odločitvah, na preventivi, na tem, da ne ignoriramo svojega zdravja.

Rak ni samo medicinska diagnoza – je izziv celotne družbe. In če si ne moremo privoščiti, da bi ga ignorirali na osebni ravni, si Slovenija ne sme privoščiti, da bi na tem področju zaostala.

Več sredstev, več podpore, več preventive – to ni le želja, to je nuja.

Napisal: E. K.

Vir: NIJZ.SI, Freepik

Potrjena žalostna vest: Katanec je hudo bolan, odstopil je s položaja in odhaja na zdravljenje

Srečko Katanec je manj kot dva meseca pred kvalifikacijskimi tekmami za Svetovno prvenstvo 2026 proti Kirgizistanu in Iranu zaradi zdravstvenih težav odstopil s položaja selektorja Uzbekistana, je v sredo sporočila Uzbeška nogometna zveza.

Uzbekistanski medij Championat.Asia poroča o resnih težavah, ki so jih razkrili onkološki pregledi, lokalni mediji pa poročajo, da so mu diagnosticirali raka. Ta 61-letnik, ki je Slovenijo vodil na Svetovnem prvenstvu 2002, zapušča Uzbekistan v dobrih možnostih za prvi nastop na Svetovnem prvenstvu, saj je reprezentanca na drugem mestu v skupini A azijskih kvalifikacij.

“Selektor uzbekistanske reprezentance Srečko Katanec se je zaradi zdravstvenih težav odločil sporazumno prekiniti pogodbo z Uzbeško nogometno zvezo,” je sporočila zveza na Instagramu. “Slovenski selektor je z obžalovanjem ugotovil, da v trenutnem stanju ne more popolnoma in profesionalno opravljati svojih dolžnosti.”

View this post on Instagram

A post shared by UFA (@uzbekistanfa)

Nasmihalo se mu je svetovno prvenstvo

Katanec je mesto selektorja prevzel avgusta 2021 in popeljal Uzbekistan do drugega mesta v svoji kvalifikacijski skupini za Svetovno prvenstvo, s tremi točkami za vodilnim Iranom in tremi točkami pred tretjeuvrščenimi Združenimi arabskimi emirati, štiri kroge pred koncem kvalifikacij.

Zaradi zdravstvenih razlogov leta 2023 Katanec ni vodil Uzbekistana na pokalu CAFA, kjer so igrali proti Tadžikistanu, Iranu in Turkmenistanu. Po nekaterih ugibanjih v zvezi razpravljajo o zamenjavi selektorja, saj Srečko ne more v celoti opravljati svojih dolžnosti.

Legendarni Slovenec vodi reprezentanco Uzbekistana od leta 2021, pod njegovim vodstvom pa je reprezentanca uspešno nastopila na Azijskem pokalu 2023, kjer se je prebila do četrtfinala in izgubila proti Katarju šele v sodnikovem podaljšku. Redni del se je končal z neodločenim izidom 1:1.

nd; Foto: YouTube

Resnica o alkoholu, ki je niste želeli slišati – bo vsaka steklenica opozarjala na raka?

Ko govorimo o alkoholnih pijačah, se marsikomu prikradejo slike družinskih praznovanj, piknikov s prijatelji in večerov ob kozarcu vina. Toda za to skoraj romantično podobo se skriva temačna resnica, ki jo je javnosti znova predstavil ameriški generalni kirurg Vivek Murthy. S trditvijo, da alkohol povečuje tveganje za najmanj sedem vrst raka, je sprožil pravo plaz vprašanj: bo vsaka steklenica alkohola v ZDA kmalu opremljena z opozorilom, podobnim tistim na cigaretnih škatlicah?

Nevidna nevarnost v kozarcu?

Čeprav marsikdo alkohol dojema kot nekaj povsem običajnega – ritual po napornem dnevu ali način praznovanja uspehov –, raziskave ne dopuščajo dvoma. Rak dojk, debelega črevesa, jeter – to so zgolj nekatere vrste raka, pri katerih se tveganje povečuje z vsakim kozarcem pijače. Murthy opozarja na šokantno statistiko: vsako leto v ZDA alkohol povzroči 100.000 primerov raka in 20.000 smrti. To je več, kot jih je posledica prometnih nesreč, povezanih z alkoholom. Ste vedeli, da je takih smrti “le” 13.500 na leto?

Pa vendar – kolikokrat ob dvigu kozarca kdo pomisli na te številke? Zdi se, da ljudje povezavo med alkoholom in rakom pogosto ignorirajo, bodisi zaradi pomanjkanja informacij bodisi zaradi udomačenega občutka, da so ta tveganja nekje daleč v prihodnosti.

Prenova opozoril: Potreba ali nepotrebna panika?

Obstoječa opozorila na alkoholnih pijačah v ZDA opozarjajo zgolj na tveganja za nosečnice in nevarnosti pri upravljanju vozil ali strojev. Ta opozorila – natisnjena na zadnji strani embalaže, v drobnem tisku – so v veljavi že od leta 1988. Murthyjev predlog pa bi pomenil korak naprej: opozorila o tveganju za nastanek raka bi bila bolj vidna, čeprav (vsaj za zdaj) ne na sprednji strani embalaže, kot to velja za tobačne izdelke.

To ni zgolj tehnična sprememba – gre za poseg v percepcijo javnosti. Čeprav bi tak ukrep povečal ozaveščenost, bi lahko obenem udaril po prihodkih industrije, ki je že tako na trhlih nogah. Prodaja alkohola po pandemiji covida-19 upada, vse več ljudi, zlasti mladih, pa posega po alternativah, kot so brezalkoholne pijače in kanabis.

Odzivi in politične posledice

Ni presenetljivo, da je predlog naletel na odpor industrije, ki ima globoke korenine in močno lobistično mrežo v Washingtonu. Po objavi Murthyjevega mnenja so delnice največjih proizvajalcev alkohola padle za več kot tri odstotke, kar je precejšen signal, kako resno je industrija vzela to opozorilo.

Vprašanje pa ostaja: ali je politična klima pripravljena na tako spremembo? Opozorila bo moral potrditi kongres, kjer bo razprava zagotovo vroča. Zanimivo je tudi, da se bo s tem vprašanjem morda ukvarjala administracija Donalda Trumpa, ki je že večkrat javno zavzela strogo stališče do alkohola – Trump osebno alkohola ne pije, saj je njegov brat Fred zaradi alkoholizma umrl v mladih letih.

Ironično pa je, da bo ključni akter v tej zgodbi morda prav njegov kandidat za ministra za zdravje Robert F. Kennedy mlajši – moški, ki je javno spregovoril o svojem boju z odvisnostjo od alkohola in heroina ter danes obiskuje srečanja skupin za samopomoč.

Mednarodna primerjava – korak za ZDA ali zaostajanje?

Zanimivo je, da v tej razpravi ZDA nikakor niso pionirji. Irska je že sprejela zakon, ki od leta 2026 zahteva jasna opozorila o tveganjih raka na alkoholnih etiketah. Kanada je izvedla pilotni projekt z oznakami na alkoholnih pijačah in poročala o pozitivnem vplivu na javno ozaveščenost. Ali bo Amerika sledila ali se ogradila z argumenti o svobodni izbiri posameznika?

Kaj to pomeni za potrošnike?

Če bo kongres potrdil Murthyjeve predloge, se bo zgodovina zdravja in potrošništva v ZDA pisala na novo. A ključna vprašanja ostajajo: bodo opozorila dejansko vplivala na vedenje potrošnikov, tako kot so vplivala opozorila na tobačnih izdelkih? Ali pa se bo javnost nanje navadila in jih sčasoma ignorirala?

Ne glede na to, kako se bo zgodba razpletla, je jasno, da alkohol, pogosto predstavljen kot simbol sproščenega življenja, nosi veliko bolj težko prtljago, kot si mnogi želijo priznati. Je torej kozarec vina res zdrav, kot pravijo nekatere študije – ali pa le tihi spremljevalec večjih tveganj, ki jih raje pometemo pod preprogo?

Napisal: E. K.

Vir: www, Freepik

Ali bodo na alkoholnih pijačah opozorila za raka?

Alkoholne pijače bi morale na etiketi vsebovati opozorilo o tveganju za raka, je v petek dejal vodja službe za javno zdravje Združenih držav Amerike, s čimer je nakazal premik k strožji regulaciji, podobni tisti za tobačne izdelke, če bo predlog sprejet. Vodja ameriške službe za javno zdravje Vivek Murthy je poudaril, da uživanje alkohola povečuje tveganje za vsaj sedem vrst raka, vključno z rakom dojke, debelega črevesa in jeter, pri čemer večina potrošnikov v ZDA tega ni ozaveščena.

Murthy je prav tako pozval k ponovnemu pregledu smernic o mejah uživanja alkohola, da bi ljudje lahko ocenili tveganje za raka pri odločitvi, ali bodo pili in koliko bodo pili. Aktualne ameriške prehranske smernice priporočajo največ dve alkoholni pijači na dan za moške in največ eno pijačo na dan za ženske.

“Uživanje alkohola je v Združenih državah tretji najpogostejši vzrok za raka, ki bi ga lahko preprečili, takoj za tobakom in debelostjo,” piše v sporočilu Murthyjevega urada, ki se sklicuje na nove raziskave, ter dodaja, da vrsta alkohola, ki ga pijemo, ni pomembna.

Kaj to prinaša?

Združenje proizvajalcev destiliranih alkoholnih pijač v ZDA (DISCUS) je opozorilo na novo poročilo Nacionalne akademije znanosti, inženirstva in medicine, ki kaže, da je zmerno uživanje alkohola povezano z nižjo smrtnostjo zaradi vseh vzrokov, a hkrati z večjim tveganjem za raka dojke.

“Trenutno zdravstveno opozorilo na alkoholnih izdelkih že dolgo obvešča potrošnike o možnih tveganjih uživanja alkohola,” je dejala znanstvena svetovalka in podpredsednica združenja Amanda Burger ter dodala, da nihče ne bi smel piti zaradi domnevnih zdravstvenih koristi.

Ameriški inštitut za pivo spodbuja odgovorno uživanje alkohola, je izjavil tiskovni predstavnik.

Kdaj bodo predlogi javnega zdravstva sprejeti?

Ni jasno, kdaj in ali bodo predlogi javnega zdravja sprejeti. Administracija ameriškega predsednika Josepha Bidna se bliža koncu mandata. Murthyja bi lahko nasledila Trumpova izbranka Janette Nesheiwat, direktorica verige urgentnih klinik v New Yorku.

Donald Trump, katerega brat je umrl zaradi alkoholizma in ki sam ne uživa alkohola, že dolgo opozarja na nevarnosti alkohola. Robert F. Kennedy mlajši, Trumpov kandidat za ministra za zdravje in socialno varstvo, odkrito govori o svojih preteklih bojih s heroinom in alkoholom ter pravi, da redno obiskuje srečanja Združenja anonimnih alkoholikov.

O odločitvi glede posodobitve oznak bo na koncu odločal Kongres.

su; Foto: Pixbay

Takole izgleda Tanja Žagar po boju z rakom

Tanja Žagar, ena najbolj priljubljenih slovenskih pev, je v zadnjem letu stopila na pot, ki je za mnoge prava preizkušnja. Po tem, ko je v začetku leta razkrila, da se bori z rakom na dojki, ni le pokazala izjemne pogumnosti, ampak tudi neomajno vero v življenje, ki jo vodi skozi vsak nov izziv. Sredi vse te osebne borbe pa je kljubovali boleznim še naprej navduševala svoje oboževalce s svojo svetlo energijo in optimizmom.

Rak kot preizkušnja: Ne le telesna, temveč tudi duhovna borba

Ko je Tanja prvič spregovorila o svoji diagnozi, je to mnoge presenetilo – ni namreč vsak dan, da se javna oseba odloči tako iskreno spregovoriti o svoji bolezni. Vendar pa je to storila, ne da bi sklonila glavo ali se predala. Njene besede, polne upanja in moči, so hitro odmevale in postale vir navdiha mnogim, ki so se znašli v podobnih težavah. Tanja je sporočila, da je kljub vsemu, kar je preživela, najpomembnejša stvar v njenem življenju še vedno njena vera v prihodnost. Kot je sama povedala: “Boj z rakom ni le boj s telesom, temveč tudi s srcem in dušo. Moč, ki prihaja iz znotraj, je tisto, kar nas vse žene naprej.” To ni bil le njen boj – bil je boj za vsakogar, ki se je soočal z boleznijo.

Kaj pa tisti trenutki, ko ni več moči, ko obupaš? Tanja je v tem trenutku našla svojo notranjo moč, moč, ki je ne moreš preprosto opisati, ampak je očitna v vsakem njenem dejanju, v vsakem nasmehu, ki ga deli s svojimi oboževalci. Seveda, ni vse tako preprosto – tudi Tanja je imela trenutke, ko je bilo vse temno, ko se je zdelo, da je najhujše še pred njo. Toda prav te preizkušnje so jo oblikovale in ji omogočile, da danes žari v popolnoma novi luči.

Božična slika, polna upanja in elegance

Medtem ko so mnogi znani obrazi ta praznični čas preživljali v senci svojih obveznosti, je Tanja Žagar na Instagramu delila fotografijo ob svojem božičnem drevesu, ki je s svojo eleganco in vedrino takoj prevzela vse, ki so jo spremljali. Ta slika ni bila zgolj običajna praznična objava – vsak pogled na njeno nasmejano obraz, poln življenja, je bil dokaz, da je prečkala meje, za katere mnogi ne vedo, da so možni. Vse je bilo v njej – in v tistem trenutku se je zdelo, kot da bi ji življenje dalo novo priložnost, novo moč, da še naprej žari, kot je to počela pred vsemi temi preizkušnjami.

Pozitivnost kot ključna sestavina njenega zdravljenja

Za Tanjo ni nobenih skrivnosti: njen ključ do preživetja ni le zdravljenje, ampak predvsem njena neomajna pozitivnost. Medtem ko mnogi, ki se soočajo z boleznimi, pogosto izgubljajo upanje, Tanja postavlja nasprotni primer – z njo je bilo življenje vedno polno možnosti, vedno je verjela, da obstaja pot naprej. Mnogim pa je postala zgled v tem, kako so pomembni notranja moč in vera v sebe.

Njen boj je morda končan, a njeno sporočilo ostaja – ne glede na to, kaj življenje prinese, vera in moč v notranji mir so tisti, ki nas bodo vodili skozi najtemnejše dni.

Napisal: E. K.

Vir: Instagram

Zdravnica opozarja: Te spremembe na ustnicah in nohtih so lahko znak smrtonosnega raka

Rak kože vsako leto prizadene milijone ljudi po vsem svetu, izjema pa ni Slovenija. Po raziskavi, objavljeni leta 2022, se Hrvaška uvršča v sam evropski vrh po pogostosti obolevnosti in smrtnosti zaradi najbolj agresivne oblike tega raka – melanoma. Podatki niso spodbudni niti v drugih delih sveta. Po podatkih ameriške Fundacije za boj proti raku kože bo eden od petih Američanov do svojega 70. leta razvil raka kože, več kot dve osebi pa vsako uro v ZDA umreta zaradi te bolezni, poroča UNILAD.

Ker je rak kože pogost, večina ljudi že pozna nekatere simptome, na katere je treba biti pozoren. Med te simptome spadajo izbokline, razjede, ki se ne zacelijo v štirih tednih, rdeče lise na koži ali spremembe na pegah in materinih znamenjih.

Dr. Emily Alfonsi, specialistka za raka kože iz klinike Shade Skin, pa je izpostavila še druge simptome, ki lahko kažejo na raka kože. “Rak kože se ne pojavi vedno na očiten način,” pravi. “Prepoznavanje subtilnih sprememb na koži, nohtih ali ustnicah je ključno za zgodnjo diagnozo in zdravljenje. Pomembno je ukrepati in poiskati zdravniški nasvet, če nekaj izgleda sumljivo.”

Pozorni bodite na zgodnje znake

Dr. Alfonsi je poudarila pomen zgodnjega odkrivanja, saj je rak kože “zelo ozdravljiv”, če je odkrit pravočasno. Eden manj znanih simptomov raka kože so trajno razpokane ustnice. Čeprav so razpokane ustnice pogostejše v zimskih mesecih, bi lahko bile znak ploščatoceličnega karcinoma, če so boleče in razpokane kljub uporabi vlažilnih sredstev, kar je posledica poškodb zaradi sonca.

“Če vaše ustnice po zdravljenju ne zacelijo ali opazite dodatne simptome, kot so trajne rane, izbokline ali sprememba barve, je nujno poiskati zdravniško pomoč,” svetuje dr. Alfonsi.

Poleg ustnic je treba pozornost usmeriti tudi na nohte, še posebej na spremembe barve. Bodite pozorni na temno črto, madež ali nepravilno pigmentacijo pod nohtom, saj je to lahko znak subungvalnega melanoma – redke, a resne oblike raka kože. Subungvalni melanom, za razliko od drugih vrst raka kože, ni povezan z izpostavljenostjo soncu in se najpogosteje razvije na palcu noge, palcu roke ali kazalcu, pojasnjuje klinika Cleveland.

Nekateri simptomi raka kože na začetku lahko izgledajo neškodljivo, kar potrjuje tudi izkušnja dr. Muneeba Shaha. Pri sebi je opazil “rožnato izboklino, ki ga je srbela in bi jo lahko zamenjali za mozolj ali vraščeno dlako”. Ker ga to ni skrbelo, je na izboklino pozabil, dokler se ni po praskanju pojavila krvavitev. Kasnejši testi so potrdili, da gre za bazalnocelični karcinom. Dr. Shah je bil nato podvržen Mohsovi operaciji, ki jo opisujejo kot “nadzorovano operacijo” za odstranitev raka kože.

su; Foto: Pexels

Umrla je znana zdravnica s TV, imela je le 45 let: Bila je pogumna in čudovita duša

V osmrtnici so poudarili, da je bila Kelly uspešna zdravnica, ki se je pogosto pojavljala na televiziji in v revijah, a ji je bila najpomembnejša njena družina. Powers je bila poročena s Stevenom Dollom, s katerim sta imela sina Bennetta. Leta 2020 so ji diagnosticirali glioblastom, redko obliko možganskega raka. Bolezen je bila agresivna.

Doktorica Kelly Powers je bila kirurginja, pogosto prisotna na televiziji Fox News, kjer je delovala kot TV komentatorka. Umrla je v 46. letu starosti. “Bila je pogumna in čudovita duša, ki je vedno znala sklepati prijateljstva, ne glede na to, kje je bila,” je pisalo v njeni osmrtnici. “Kelly je imela rada ljudi in bila predana pomoči drugim. Ukvarjala se je s številnimi hobiji, kot so vrtnarjenje, deskanje na vodi, balet, kolesarjenje, tek, jahanje in potovanja, poleg številnih drugih dejavnosti,” so še zapisali.

Poudarili so tudi, da je bila Kelly uspešna zdravnica, ki se je pogosto pojavljala na televiziji in v revijah, vendar je bila zanjo najpomembnejša družina. Bila je poročena s Stevenom Dollom in skupaj sta imela sina Bennetta. Leta 2020 so ji diagnosticirali glioblastom, redko obliko možganskega raka, ki je bil zelo agresiven.

View this post on Instagram

A post shared by Kelly Powers Doll (@drkellypowers)

“Leta 2020 je Kelly na Instagramu zapisala: ‘Ta grozna bolezen mora izginiti, vsi skupaj se moramo boriti, da rak ne bo več problem… Zakaj je to še vedno težava?'” Takrat so zanjo odprli tudi GoFundMe stran. Zdravljenje v Ameriki je postalo veliko finančno breme za njeno družino, zato so prosili za pomoč pri zbiranju sredstev, da bi se lahko odpravila na zdravljenje v Nemčijo, kjer je bil ta poseben tretma na voljo. Kelly se je rodila v New Yorku in tam tudi zaključila medicinsko izobraževanje na ortopedskem medicinskem kolidžu.

nd; Foto: Instagram

Ali je vaše znamenje na seznamu? Prihaja obdobje neustavljive sreče!

Ste se kdaj vprašali, katero horoskopsko znamenje bo naslednjih pet let živelo kot v pravljici? Po napovedih astrologov bo prihodnost poseben čas za štiri znamenja zodiaka – Bika, Raka, Vodnarja in Ribe. Teh pet let ne bo zgolj obdobje rasti in uspehov, temveč čas, ko se bodo uresničile dolgoletne sanje in skriti potenciali.

Bik – mojster truda, ki žanje uspehe

Bik, znamenje, ki ga povezujemo s trdim delom in vztrajnostjo, bo v prihodnjih letih doživel preobrazbo, o kakršni je morda doslej le sanjal. Astrologi napovedujejo, da bo Bik končno videl rezultate svojega neomajnega prizadevanja. Denarne skrbi? Pozabite na njih! V ospredju bo finančna stabilnost, morda celo luksuz, o katerem Bik že dolgo potihem razmišlja.

Biki pogosto niso znani po tveganjih – raje igrajo na sigurno, a naslednjih pet let jih bo spodbujalo, da zapustijo svojo cono udobja. Razmišljate o napredovanju v službi? Bik bo tisti, ki bo vodil sestanke, sprejemal ključne odločitve in na koncu osvojil vrh. Kot kaže, bo njihova pot podobna zanesljivi, a veličastni vzpenjajoči se gori, ki ne dopušča dvoma v svojo moč.

Rak – srce, ki premaga vse ovire

Raki, znani po svoji čustveni globini, bodo v naslednjih letih odkrili svojo največjo moč – sočutje. Astrologi poudarjajo, da bo njihova skrb za druge prinesla srečo tudi njim samim. Znano je, da Raki pogosto postavijo druge pred sebe, a tokrat bo ravno njihova altruistična narava ključ do uspeha.

Ali ste vedeli, da je Rak med znamenji zodiaka tisti, ki najpogosteje ustanovi dobrodelne organizacije? V prihodnjih petih letih bodo Raki morda ustvarili nekaj, kar bo spremenilo življenja mnogih. Njihova energija bo kot reka – mirna na površju, a globoka in nepremagljiva.

Vodnar – vizionar, ki prepoznava priložnosti

Vodnarji so tisti, ki vedno gledajo korak naprej, morda celo desetletje v prihodnost. Čeprav se lahko zdaj počutijo nekoliko razočarane, ker njihove vizije še niso zaživele, jih bo prihodnost nagradila z neizmerno blaginjo in priložnostmi, ki bodo presegle njihova pričakovanja.

Znano je, da Vodnarji ne marajo omejitev, zato jim bodo naslednja leta prinesla možnost, da svoje ideje razvijejo brez zavor. Tehnološki napredek, inovacije ali celo okoljski projekti – vse to bo področje, kjer bodo Vodnarji blesteli. Njihova pot bo kot iskrica v temi, ki sčasoma zaneti ogenj sprememb.

Ribi – sanjači, ki postanejo arhitekti svoje usode

Ribi, ki jih mnogi dojemajo kot zasanjane romantike, bodo v naslednjih petih letih presenetili vse – celo sebe. Iz preteklih izkušenj in težav bodo oblikovali temelj za izjemne dosežke. Čeprav se jim je v preteklosti morda zdelo, da njihove ideje ne najdejo pravega odziva, bodo zdaj nagrajene s plodovi svojega dela.

Ribi imajo poseben dar – znajo videti priložnosti tam, kjer jih drugi spregledajo. Njihova prihodnost bo kot mavrica po nevihti: presenetljivo lepa in polna obljub. Pomembno je, da se ne ustavijo in izkoristijo vsak trenutek za nadgradnjo svojih veščin – tečaji, seminarji, poslovna mreženja? To je njihov čas!

Kaj je skupno vsem?

Čeprav so Biki, Raki, Vodnarji in Ribi zelo različni, jih bo prihodnost združila v eni pomembni lekciji: ne bojte se sprememb in bodite odprti za nove priložnosti. Ti znaki bodo dokazali, da uspeh ni le stvar talenta, temveč vztrajnosti, pripravljenosti za učenje in poguma, da tvegajo.

Prihodnjih pet let bo kot kalejdoskop priložnosti in izzivov – in prav ti štirje znaki bodo pokazali, kako iz vsake situacije izluščiti najboljše.

Napisal: E. K.

Vir: www

Onkologinja razkrila 5 živil, ki jih nikoli ne uživa: “Nobeno od teh ni dobro in vsi jih uživamo vsak dan!”

Ste kdaj pomislili, da so nekatera najpogosteje uživana živila lahko škodljiva za naše zdravje? Vse prevečkrat pozabljamo, da se skrb za telo ne začne le z vadbo ali uživanjem vitaminov, temveč tudi s tem, kaj vnašamo v svoje telo vsak dan. Nicola Andrews, priznana onkologinja iz Washingtona, je nedavno razkrila seznam petih živil, ki se jim ona osebno izogiba zaradi njihovih potencialno škodljivih učinkov na zdravje, predvsem pa zaradi povezanih tveganj za dolgoročne zdravstvene težave.

V njeni praksi, kjer je natančno seznanjena z vplivom različnih živil na telo, se je izkazalo, da nekatera živila, čeprav so včasih vsakodnevni del naše prehrane, povečujejo tveganje za bolezni, vključno z rakom, srčnimi obolenji in drugimi kroničnimi motnjami. Kaj torej ne bi smeli uživati vsak dan, če želimo ohraniti svoje zdravje?

1. Alkohol – Telo ga razgradi v strupeno snov, ki poškoduje DNK

Alkohol, čeprav ga mnogi uživamo ob različnih priložnostih, ni le prazna kalorija. Ko ga zaužijemo, telo alkohol razgradi v snov, imenovano acetaldehid, ki lahko poškoduje DNK. Acetaldehid je znan kancerogen, ki zavira telo, da bi se samo popravljalo, kar ima lahko dolgoročne posledice za naše zdravje. Zakaj se torej izogibati alkoholu? Zato, ker v večjih količinah tveganje za nastanek raka, še posebej raka jeter, ust, grla in drugih, dramatično naraste. Tudi če se odločimo za manjše količine alkohola, se dolgoročni učinki lahko kopiči. Kljub temu pa alkohol še vedno ostaja priljubljena izbira na zabavah, srečanjih in vsakdanjih trenutkih, ki nas pogosto prepričajo, da “ni tako hudo”.

2. Predelano meso – Zakaj je lahko tako škodljivo?

Klobase, hrenovke, salame, paštete – znana so kot živila, ki jih redno uživamo na hitrih kosilih, ob večerjah ali med prigrizki. Vendar pa so ta predelana mesna živila pravzaprav precej škodljiva. Številne študije so pokazale, da predelano meso vsebuje visoke ravni soli, maščob in konzervansov, ki niso le nezaželeni, temveč tudi škodljivi za telo. Svetovna zdravstvena organizacija je že leta 2015 razglasila predelano meso za kancerogeno, saj lahko povzroči raka, predvsem debelega črevesja. In čeprav so številni prepričani, da bodo »dobre sestavine« v teh izdelkih omilile tveganja, pa realnost kaže, da niso. Raje posezimo po svežem mesu ali bolj zdravih alternativah, kot so ribe in perutnina, ki ne vsebujejo teh nevarnih aditivov.

3. Gazirane pijače – Ali so dietne različice res boljše?

Gazirane pijače so pravi način, kako hitro pridobiti kilograme, povečati tveganje za sladkorno bolezen in slabo počutje. A prav tako so te pijače tudi bogate s sladkorjem, umetnimi sladili in druge kemikalije, ki so znane kot škodljive za telo. Tudi tiste brez sladkorja, ki vsebujejo umetna sladila, niso bolje, saj številne študije kažejo, da umetna sladila povečajo željo po sladkem, kar vodi v še večje uživanje kalorij. Poleg tega se kažejo tudi nevarnosti za srčno-žilne bolezni. Zakaj bi torej zaužili nekaj, kar nam ne prinese nobenih koristi, ampak le dolgoročne škode? Raje izberimo vodo, sveže iztisnjene sokove ali nesladkane pijače, ki so boljše za naše zdravje in telo.

4. Kofeinske pijače – Kava je dobra, vendar samo zmerno

Kava je pijača, ki jo mnogi ne morejo preživeti brez nje, vendar kava postane težava, ko se začne preoblikovati v sladico. Kljub temu da je kava zelo priljubljena zaradi svojih zdravilnih lastnosti (v zmernih količinah zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca), dodajanje sladkorja in smetane zmanjšuje vse njene koristi. Ko vaša kava postane nekaj, kar je bolj podobno sladici, lahko to povzroči povečanje telesne mase, povečanje tveganja za diabetes in vpliva na raven energije skozi dan. Preveč kofeina in sladkorja v eni skodelici lahko povzroči zasvojenost in celo poveča tveganje za srčne bolezni.

5. Rastlinsko mleko – So vse alternative enako dobre?

Rastlinsko mleko je že dolgo popularno kot alternativa kravjemu mleku, vendar ni vsem enakovredno. Čeprav je lahko koristno za tiste, ki imajo laktozno intoleranco, večina rastlinskih mlečnih napitkov ne vsebuje toliko hranil kot tradicionalni mlečni izdelki. Mnoge alternative, kot so mandljevo ali sojino mleko, pogosto vsebujejo dodane sladkorje in druge konzervanse, ki niso dobrodošli za telo. Nasprotno, polnomastni mlečni izdelki vsebujejo hranilne snovi, kot so kalcij in vitamini D, A, E, ki so ključni za zdravje kosti in imunskega sistema. Tudi mlečni izdelki vsebujejo proti-tumorske spojine, ki podpirajo zdravje in preprečujejo bolezni.

Napisal: E. K.

Vir: www