Oče Sandi balkanski prvak, sin premagal diabetes in prekolesaril Evropo! Žiga, ti si car!

S tem kolesarjenjem in dobrodelnostjo je podprl tudi T1 International, mednarodno nevladno organizacijo, ki se neumorno bori za pravico do dostojnega življenja in dostopa do osnovne zdravstvene oskrbe za diabetike v nerazvitih državah.

RATEŽ – 30-letni Žiga Papež z Rateža pri Novem mestu je diabetik, ki je za sladkorno boleznijo tipa 1 zbolel pri 12 letih in že vrsto let dokazuje, da se da z diabetesom priti zelo daleč! Je odličen športnik ( njegov oče Sandi je bil izjemen kolesar, tudi balkanski prvak!), tudi nekdanji poklicni tenisač, danes pa tisti, ki ozavešča o diabetesu. Tudi s pomočjo podkasta Sladek Lajf. Včeraj pa je Žiga sklenil odmeven projekt: v 20 dneh je uspešno prekolesaril od Italije do North Capa. S tem kolesarjenjem in dobrodelnostjo je podprl tudi T1 International, mednarodno nevladno organizacijo, ki se neumorno bori za pravico do dostojnega življenja in dostopa do osnovne zdravstvene oskrbe za diabetike v nerazvitih državah. Vsak evro, ki ga je Žiga zbral na poti, bo namenil za zgoraj omenjene bolnike.

Žiga ustvarja tudi podcast o diabetesu v Sloveniji – Sladek Lajf. V sklopu kanala Sladek Lajf pripravlja izobraževalne vsebine, delavnice, izobraževanja in osebna svetovanja (za vse tipe sladkorne bolezni). Žiga pravi, da je danes medicina tako napredovala, da bo po njegovem mnenju sladkorna bolezen TIP 1 zelo kmalu ozdravljiv. Pri sladkorni bolezni TIP 2 pa Žiga opozarja, da se bolezni kljubuje v prvi fazi s prehrano in gibanjem.

Zgovorne številke

V Sloveniji je cca 146.000 sladkornih bolnikov, po nekaterih ocenah med 50.000 in 70.000 še neodkritih.

Kaj je sploh diabetes?

Sladkorna bolezen ali diabetes je kronična bolezen, pri kateri telo ne more učinkovito uravnavati ravni sladkorja (glukoze) v krvi. To se zgodi bodisi zaradi nezadostne proizvodnje inzulina (hormona, ki uravnava krvni sladkor) bodisi zaradi neučinkovitega delovanja inzulina.

Tipi sladkorne bolezni:

1. Sladkorna bolezen tipa 1:
   • Avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napačno napade in uniči celice beta v trebušni slinavki, ki proizvajajo inzulin.
   • Običajno se pojavi v otroštvu ali mladosti.
   • Zdravljenje vključuje redno jemanje inzulina in spremljanje ravni sladkorja v krvi.
2. Sladkorna bolezen tipa 2:
   • Najpogostejša oblika sladkorne bolezni, ki se običajno razvije v odrasli dobi.
   • Značilna je odpornost na inzulin, kjer telo ne more učinkovito uporabiti inzulina, ki ga proizvaja.
   • Zdravljenje vključuje spremembe življenjskega sloga (prehrana, telesna aktivnost), zdravila in po potrebi inzulin.
3. Gestacijski diabetes:
   • Pojavi se med nosečnostjo pri ženskah, ki prej niso imele sladkorne bolezni.
   • Običajno se po porodu izzveni, vendar lahko poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 kasneje v življenju.
   • Zdravljenje vključuje spremembe v prehrani, telesno aktivnost in včasih inzulin.
4. Drugi specifični tipi sladkorne bolezni:
   • Ti so redkejši in jih lahko povzročijo genetske napake, bolezni trebušne slinavke ali določena zdravila.

Zdravljenje sladkorne bolezni:

• Tip 1: Redno jemanje inzulina (preko injekcij ali inzulinske črpalke), spremljanje krvnega sladkorja, uravnotežena prehrana in telesna aktivnost.
• Tip 2: Spremembe življenjskega sloga (zdrava prehrana, redna telesna vadba), zdravila za uravnavanje krvnega sladkorja (npr. metformin) in po potrebi inzulin.
• Gestacijski diabetes: Posebna prehrana, telesna aktivnost in v nekaterih primerih inzulin.

Preprečevanje sladkorne bolezni:

• Tip 1: Trenutno ni znanega načina za preprečevanje tipa 1, saj gre za avtoimunsko bolezen.
• Tip 2: Zdrav življenjski slog lahko močno zmanjša tveganje za razvoj tipa 2:
  • Zdrava in uravnotežena prehrana.
  • Redna telesna aktivnost.
  • Ohranjanje zdrave telesne teže.
  • Izogibanje kajenju in omejitev uživanja alkohola.
• Gestacijski diabetes: Ohranjanje zdrave telesne teže in zdrav življenjski slog pred in med nosečnostjo lahko zmanjšata tveganje.

Redno spremljanje zdravja, zlasti pri tistih z dejavniki tveganja, kot so družinska anamneza, debelost in sedeč življenjski slog, lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju in boljšem obvladovanju sladkorne bolezni.

Pripravil: Nadlani.si
Foto: FB