Ne boste verjeli, kaj vse lahko povzroči žvečenje žvečilnih gumijev
Žvečenje žvečilnih gumijev je ena tistih majhnih navad, ki jo mnogi jemljemo kot nekaj popolnoma običajnega. Vendar pa, ali ste vedeli, da ta na videz nedolžna aktivnost lahko prinaša tako prednosti kot tudi slabosti? Šokantno je, kaj vse skriva žvečilni gumi in kako lahko vpliva na vaše zdravje!
Prednosti žvečenja žvečilnih gumijev
Najprej se posvetimo pozitivnim platem žvečilnega gumija. Čeprav ga mnogi uporabljajo zgolj zaradi njegovega okusa ali da bi zaposlili svoje zobe, so prednosti žvečenja gumija presenetljive.
- 1. Izboljšanje koncentracije in zbranosti: Študije kažejo, da žvečenje gumija lahko pomaga pri izboljšanju koncentracije in pozornosti. Ta preprosta aktivnost spodbuja pretok krvi v možgane, kar povečuje budnost in kognitivno delovanje. Ni naključje, da marsikdo med izpiti ali pomembnimi opravili poseže po žvečilnem gumiju.
- 2. Svež dah in ustna higiena: Žvečilni gumiji brez sladkorja lahko pomagajo ohranjati svež dah in celo zmanjšajo tveganje za nastanek zobnih oblog. Ko žvečimo, se poveča produkcija sline, ki naravno čisti zobe in nevtralizira kisline v ustih, kar zmanjšuje tveganje za karies.
- 3. Pomaga pri hujšanju: Ljudje pogosto uporabljajo žvečilni gumi kot pomoč pri nadzoru apetita. Ko želimo nekaj pojesti, a se temu izogniti, lahko žvečenje gumija preusmeri našo pozornost in zmanjša željo po prigrizkih.
Slabosti žvečenja žvečilnih gumijev
Čeprav ima žvečilni gumi nekaj prednosti, so slabosti tiste, ki lahko marsikoga šokirajo. Mnogi ne pomislijo, kaj vse lahko povzroči nenehno žvečenje gumijev.
- 1. Težave s čeljustmi in prebavo: Prekomerno in pogosto žvečenje lahko vodi v težave s čeljustnimi sklepi, znane kot temporomandibularna motnja (TMD). Dolgotrajno žvečenje obremeni mišice in sklepe, kar lahko povzroči bolečine in nelagodje. Prav tako lahko žvečenje gumija povzroči požiranje zraka, kar vodi v napihnjenost in prebavne težave.
- 2. Nevarna vsebina umetnih sladil: Veliko žvečilnih gumijev brez sladkorja vsebuje umetna sladila, kot so aspartam, sorbitol in ksilitol. Čeprav ta sladila ne škodujejo zobem, lahko imajo neželene učinke na zdravje. Aspartam, na primer, je pogosto predmet polemik zaradi domnevne povezanosti z zdravstvenimi težavami, kot so glavoboli, omotica in celo težave z razpoloženjem.
- 3. Žvečenje gumija lahko poslabša glavobole: Ste vedeli, da lahko prekomerno žvečenje poveča možnost za glavobole? Raziskave kažejo, da ljudje, ki pogosto žvečijo žvečilni gumi, pogosteje trpijo za tenzijskimi glavoboli, predvsem zaradi napetosti v čeljustnih mišicah.
Zanimiva dejstva o žvečilnih gumijih
Poleg prednosti in slabosti pa obstaja še veliko zanimivih dejstev o žvečilnih gumijih, ki jih morda niste poznali.
- 1. Žvečilni gumi skozi zgodovino: Ste vedeli, da je bila oblika žvečilnega gumija uporabljena že v stari Grčiji? Takrat so ljudje žvečili smolo dreves, da so si očistili zobe in osvežili dah. Žvečilni gumi, kot ga poznamo danes, je bil prvič izdelan v 19. stoletju.
- 2. Zakaj ne smete pogoltniti žvečilnega gumija? Čeprav ste verjetno že slišali, da pogoltnjeni žvečilni gumi ostane v vašem telesu kar sedem let, to dejansko ni res. Vaše telo ga sicer ne more prebaviti, vendar žvečilni gumi preprosto preide skozi prebavni sistem in izloči naravno. Kljub temu pa pogoltnitev velikih količin gumija lahko povzroči prebavne težave.
- 3. Žvečenje gumija v nekaterih državah prepovedano: Zanimivo je, da je žvečilni gumi v nekaterih državah prepovedan. Singapur, na primer, je uvedel prepoved prodaje in uvoza žvečilnega gumija zaradi skrbi za čistočo javnih površin. Kljub temu pa so določeni medicinski gumiji še vedno dovoljeni.
Šokantni vidiki žvečenja gumija
Morda najbolj šokanten podatek o žvečilnem gumiju je, koliko onesnaževanja dejansko povzroči. Vsako leto se po vsem svetu zavrže milijone kosov gumija, kar predstavlja veliko okoljsko breme. Gumi, ki ga zavržemo na tla, lahko traja leta, preden se popolnoma razgradi, kar pomeni, da prispeva k onesnaževanju naših ulic in okolja.
Prav tako je žvečilni gumi pogosto izdelan iz plastičnih polimerov, kar pomeni, da ga dejansko žvečimo plastiko! Ta dejstva bi morala marsikoga spodbuditi k premisleku, preden naslednjič poseže po tem izdelku.
Žvečilni gumi je resnično dvorezen meč – na eni strani ponuja številne koristi, od boljšega zdravja ustne votline do izboljšane koncentracije, po drugi strani pa lahko povzroči resne zdravstvene težave in prispeva k okoljskim težavam. Kot pri vsem v življenju je tudi tukaj ključna zmernost. Ali boste še naprej žvečili žvečilne gumije? Odločitev je v vaših rokah!
Napisal: N. Z.
Vir: Pexels