• C Novo mesto
  • 08:09
  • Tor, 28.06.2022

Kaj je spolna frustriranost?

Dober seks (pa naj bo to s partnerjem ali pa s samim sabo) je eden izmed največjih užitkov v življenju. Če ste nezadovoljni, jezni ali anksiozni glede tega, da premalo seksate, niste edini. Izkaže se, da je spolna frustriranost zelo resnična in bistveno pogostejša, kot si morda mislite.

Kaj je spolna frustriranost?

Spolna frustriranost je opisana kot občutki nezadovoljstva, jeze, anksioznosti ali celo depresije zaradi nepotešenih spolnih želja. Do nje pride takrat, ko imate glede svoje spolnosti neka pričakovanja, ki se ne izpolnijo.  Ta pričakovanja lahko zadevajo količino ali kvaliteto spolnih odnosov. Zavedati se moramo, da se naše želje in pričakovanja tekom življenja spreminjajo, zato se lahko spolna frustriranost pojavi tudi pri dolgoletnih parih z ustaljenim spolnim življenjem. Morda si en zaželi več intimnosti kot drugi ali pa več oralnega seksa kot prej. Če se vam te želje ne uresničijo, lahko pride do spolne frustriranosti.

Kdo jo lahko občuti?

Spolno frustriranost lahko občutijo tako moški kot ženske, vendar pa se pri vsakem manifestira malenkost drugače. Pri ženskah je tipično, da so nesrečne, ker jih partner ne zna zadovoljiti ali pa ker ni pripravljen eksperimentirati v postelji. Pri moških pa je pogosto tako, da občutijo spolno vzburjenost brez končne sprostitve in pa čustveno jezo ali nemir.

Kako prepoznati spolno frustriranost?

Lahko se pokaže kot vse ostale vsakodnevne frustracije, kot je na primer zamujanje v službo zaradi gostega prometa. Tukaj je pa še nekaj spolnih znakov:

  • pri seksu več ne občutite toliko užitka kot nekoč,
  • ne doživite orgazma, čeprav ste v preteklosti ga,
  • imate občutek pomanjkanja intimnosti v življenju oziroma v razmerju,
  • fantazirate o spolnosti, tudi ob neprimernih situacijah,
  • imate težave s koncentracijo,
  • že majhne stvari vas lahko povsem iztirijo,
  • čutite se čustveno ali telesno oddaljeni od partnerja/partnerke,
  • večkrat načnete spolni odnos kot prej,
  • večkrat zavrnete spolni odnos kot prej itn.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pixabay