• C Novo mesto
  • 09:40
  • Ned, 26.06.2022

Če opazite te znake, je možno, da imate anksiozno motnjo

Ali imate tudi vianksiozno motnjo? Doživljanje občasne anksioznosti je normalen del življenja. Ljudje z anksioznimi motnjami pa imajo pogostejše, prekomerne in trajne epizode zaskrbljenosti in strahu glede vsakodnevnih situacij. Pogosto se ti občutki pojavijo v obliki paničnih napadov, ki stopnjujejo občutek strahu v nekaj minutah.

Občutke strahu, zaskrbljenosti in splošne anksioznosti je težko nadzirati in ker so bistveno bolj intenzivnih od normalnih občutkov v dani situaciji, močno vplivajo na vsakodnevne aktivnosti in dejavnosti. Simptomi se lahko pojavijo že v zgodnjem otroštvu ali v najstništvu in se nadaljujejo v odraslo dobo.

Simptomi anksioznih motenj:

  • občutek napetosti in nervoze,
  • občutek bližajoče nevarnosti ali panike,
  • povišan srčni utrip,
  • pospešeno dihanje,
  • potenje,
  • tresavica,
  • občutek utrujenosti ali šibkosti,
  • težave s koncentracijo,
  • motnje spanja,
  • prebavne motnje.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj anksiozne motnje:

  • travma ali zloraba v otroštvu ali v odrasli dobi,
  • stres zaradi bolezni, saj je prisotna konstantna zaskrbljenost glede poteka zdravljenja in jemanja zdravil,
  • kopičenje stresa zaradi situacij v službi, smrti bližnjega ipd.
  • tip osebnosti; nekatere osebe so bolj nagnjene k razvoju depresivne ali anksiozne motnje,
  • dednost; če ima že nekdo v družini anksiozno motnjo.

Kdaj morate do zdravnika?

Do zdravnika morate, če imate občutek, da ste prekomerno zaskrbljeni in da vam ta zaskrbljenost onemogoča spopadanje z vsakodnevnimi izzivi in z vzdrževanjem odnosov z drugimi ali pa če imate težave z nadzorovanjem občutkov strahu, zaskrbljenosti in anksioznosti. Ne spreglejte tudi ostalih duševnih motenj, kot je občutek depresije, ki je pogosto lahko združen s prekomernim uživanjem alkohola ali drog. Lahko se pojavijo tudi samomorilne misli ali celo samomorilno vedenje – v tem primeru poiščite nujno medicinsko pomoč. Če mislite, da je vaša anksioznost povezana s težavo vašega splošnega zdravja, se prav tako posvetujte z zdravnikom.

Vaša zaskrbljenost ne bo minila kar sama od sebe, čeprav vi morda to pričakujete. Kvečjemu se bo sčasoma le še poslabšala in poglobila, zato je nujno, da pravočasno poiščete strokovno pomoč. Obrnite se na osebnega zdravnika ali pa psihologa, ki vas bosta usmerila na pravo pot.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels

oglaševanje