Ko zaboli komolec

Četrtek, 01. 02. 2018 14:29 Zdravje 1210

Zavoljo narave dela, bodisi športa ali pa sedenja za računalnikom se pojavlja t.i. preobremenitveni sindrom. Kot posledica številnih identičnih gibov ali obremenitev sklepa in mišice. Najpogosteje te težave prizadanejo komolec.

Delitev po mestu poškodbe

Poleg prej omenjenega sindroma so tu še plezalski komolec (vnetjem kit upogibalk komolca), golfski komolec (vnete kite povrhnjih upogibalk prstov in zapestja ter notranjih obračalk podlahti) ter teniško komolec (vnetje kit iztegovalk prstov in zapestja ter zunanjih obračalk podlahti), poškodbe sistematično razdelijo na spletni strani E zdravje.

Kako odpravljati težave?

Sklep naj mirujejo. Blagodejno na boleče mesto vplivajo tudi ledeni obkladki; sprva na 15 minut, tretji in četrti dan pa na tri do štiri ure. Komolec naj pregleda tudi zdravnik ali pa vsaj fizioterapevt, ki bo znal predlagati primerne vaje za komolec. Bistveno je, da se pospeši krvni obtok, kar bo pohitrilo rehabilitacijo – v prvi vrsti sklepa, potem še poškodovanega tkiva.

Nadlani.si