Krvni pritisk: 6 znakov, da imate previsokega

Četrtek, 15. 02. 2018 06:04 Zdravje 22435

Obstaja nekaj stvari, ki si jih je res težko zapomniti. Na primer rojstni dan tašče, koliko mleka je ostalo v hladilniku, pa tudi to, kakšna je bila vrednost vaše zadnje meritve krvnega pritiska. A žal vseeno obstaja dejstvo, da je previsok krvni pritisk težava skoraj vsakega drugega človeka. Če to združimo z dejstvom, da je visok pritisk povezan s številnimi kardiovaskularnimi boleznimi, si naslednjič le zapomnite, kakšno vrednost ste dosegli na meritvi.

Visok krvni pritisk pomeni, da kri na stene krvnih žil pritiska močneje, kot je zaželeno. Čeprav se to sliši prav nedolžno, se lahko sčasoma poškodujejo stene krvnih žil, na njih pa se nabirajo različne obloge, ki zavirajo pretok krvi skozi žile. Tako telesu primanjkujejo kisik in hranilne snovi, ki jih kri prinaša do celic.

Nagradno vprašanje je naslednje: kako boste vedeli, kakšen je vrednost vašega pritiska, če si vrednosti meritev sploh ne zapomnite? Zelo velika verjetnost je, da o previsoki vrednosti sploh nimate pojma. Visok pritisk lahko vodi tudi do smrtnih primerov (srčni napad ali kap), a ob tem vi ne doživljate nobenih značilnih simptomov. Ravno zaradi tega mu pravijo tudi tihi ubijalec.

Nezdravljen visok pritisk povzroča še večje tveganje prav pri ženskah, saj veliko pacientov kot tudi zdravnikov še vedno misli, da je to le problem moških. A dejstvo je tako, da lahko tudi ženske še kako trpijo zaradi previsokega pritiska. Obenem pa imajo veliko manjšo možnost, da jim bodo to bolezen diagnosticirali in pravilno zdravili.

V nadaljevanju pišemo o tem, na kaj morate biti pozorni, če se želite izogniti tveganju za visok krvni pritisk oziroma se ustrezni zdraviti za to boleznijo.

Vrednost vašega pritiska je višja kot 130/80

Napisali smo že, da veliko ljudi sploh ne ve, kakšen je njihov krvni pritisk. A to seveda še ne pomeni, da nimajo previsoke vrednosti. Zato vam svetujemo, da si začnete pritisk redno meriti. To lahko storite tudi doma z napravo za merjenje krvnega pritiska. Če napravi ne zaupate, pa obiščite svojega zdravnika. Tudi v lekarni ponavadi obstaja naprava, s katero si lahko izmerite vrednost pritiska, tako da nikakor ne morete zanikati, da je možnosti res veliko.

Pri tem pa morate vedeti, da se vaš krvni pritisk neprestano spreminja, odvisno od tega, kako aktivni ste, kako hidrirani ste, kaj ste pojedli, če ste ravnokar spali in podobno. Da bi dobili primerno vrednost meritve, boste morali meritev večkrat ponoviti. Izberite čas, ko ste povsem mirni in sproščeni, ter si izmerite pritisk. Nato pa ponovite test vsak teden, seveda pod enakimi pogoji. Zapišite si vrednosti in jih pokažite svojemu zdravniku.

Zdravnika morate obvezno obiskati, če boste imeli več kot trikrat vrednost pritiska višjo kot 130/80. Normalna vrednost pritiska je namreč manj kot 120/80 mm Hg, povišana vrednost je 120-129/80 mm Hg, če pa je vrednost višja kot 130-139/80-89 mm Hg, pa že govorimo o blagi hipertenziji.

Vaši starši se borijo s previsokim krvnim pritiskom

Z redno telesno vadbo in zdravim načinom prehranjevanja lahko veliko naredite za nižji krvni pritisk, a vseeno tudi dednost še ni rekla zadnje besede.Visok krvni pritisk je lahko deden, saj igra pomembno vlogo pri tem tudi genetika. Zato povprašajte svoje sorodnike o tem, kakšno zgodovino krvnega pritiska imajo. Najbolj pomembni so vaši starši, stari starši ter sestre ali bratje, še posebej pa bodite pozorni na to, če je kdo doživel srčni napad, še preden je dopolnil 45 let.

Visok krvni pritisk je velikokrat povezan tudi z diabetesom in boleznijo ledvic, zato lahko nekatere ženske čutijo napihnjenost v trebuhu in zmanjšano možnost uriniranja.

Težave vam povzročajo megla v glavi in glavoboli

Nekateri ljudje s previsokim krvnim pritiskom bodo lahko trpeli zaradi blažjih glavobolov ter megle v možganih. Žal pa se ti simptomi ponavadi ne pojavijo prej, preden je vaš krvni pritisk res izjemno visok. Če torej trpite zaradi zoprnih glavobolov, ki nikakor nočejo ponehati, zraven pa doživite tudi krvavenje iz nosu, se takoj zapeljite na urgenco. Morda imate hipertenzijsko krizo.

Ste napihnjeni ter opažate zmanjšano možnost uriniranja

Visok krvni pritisk je velikokrat povezan tudi z diabetesom in boleznijo ledvic, zato lahko nekatere ženske čutijo napihnjenost v trebuhu in zmanjšano možnost uriniranja. Zanimivo je dejstvo, da ravno zaradi teh problemov veliko ljudi odkrije, da imajo pravzaprav previsok pritisk.

Visok krvni pritisk lahko vpliva tudi na krvne žilice v očeh, zaradi česar le-te nabreknejo.

Nenadoma se poslabša vaš vid

Visok krvni pritisk lahko vpliva tudi na krvne žilice v očeh, zaradi česar le-te nabreknejo. Če nenadoma vidite zamegljeno ali se vam spremeni ostrina vida, je morda to znak, da je vaš pritisk previsok. Naročite se pri svojem zdravniku.

Vrti se vam v glavi, vaše ravnotežje je slabo

Če vas kar nenadoma napade vrtoglavica in imate težave s svojim ravnotežjem, vam prav tako svetujemo obisk zdravnika. Seveda lahko do vrtoglavice pride zaradi tega, ker ste prehitro vstali ali gledali 3D film … A če ni očitnega vzroka za vrtenje v glavi, je morda krivec prav visok pritisk.

Pripravila: Monika M.