• C Novo mesto
  • 14:42
  • Pon, 08.08.2022

To so znaki, da doživljate panični napad

podčetrtek

Panični napad je nenaden pojav močnega strahu, ki zbudi intenziven fizičen odziv telesa, čeprav razlog za strah ne obstaja. Ti napadi so lahko zelo zastrašujoči, saj lahko imajo osebe občutek, da izgubljajo nadzor nad svojim telesom, doživljajo srčni zastoj ali celo umirajo. Večina ljudi izkusi en ali dva panična napada v celotnem življenju, saj so posledica stresnih situacij, ki jih kmalu razrešijo. Lahko pa so napadi ponavljajoči in niso odvisni od povečanega stresa v življenju, v tem primeru pa lahko govorimo o panični motnji. Čeprav napadi niso življenjsko ogrožajoči, lahko močno vplivajo na kvaliteto življenja.

Simptomi:

Panični napadi se tipično pričnejo nenadoma, brez predhodnega »opozorila«. Lahko se pojavijo kadarkoli – med vožnjo avtomobila, med nakupovanjem, med spanjem ali med službenim sestankom. Obstaja več različic napadov, večinoma pa simptomi dosežejo svoj vrhunec v roku nekaj minut. Po napadu se ljudje pogosto počutijo zelo utrujene in brez energije. Nekateri simptomi so:

• občutek bližajoče nevarnosti,

• strah pred smrtjo ali izgubo nadzora,

• pospešen in glasen srčni utrip,

• potenje,

• tresavica,

• težka sapa,

• mrzlica,

• slabost,

• trebušni krči,

• bolečina v prsih,

• vrtoglavica ipd.

Vzroki:

Ni povsem jasno, kaj povzroča panične napade ali pa panično motnjo, vendar pa pri tem močno vlogo igrajo:

• genetika,

• stres,

• temperament, ki je nagnjen k stresu in negativnim čustvom,

• nekatere spremembe v funkciji možganov.

Sprva se pojavijo brez kakršnihkoli opozoril, sčasoma pa se po navadi pričnejo pojavljati po neki sprožilni situaciji.

Dejavniki tveganja:

Simptomi se pogosto začnejo v najstništvu ali zgodnji odrasli dobi, prizadetih je več žensk kot moških. Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za razvoj paničnih napadov, so.

• nekdo v družini doživlja ali je doživljal napade,

• velik stres (npr. smrt ali bolezen bližnjega),

• travmatični dogodek (npr. nesreča),

• velike spremembe v življenju (ločitev, nosečnost, selitev),

• kajenje ali pretirana uporaba kofeina in

• fizična ali psihična zloraba v sedanjosti ali v preteklosti.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels