Beli kruh je že leta na črni listi nutricionistov, vendar nove raziskave kažejo, da se v pekarnah skriva sestavina, ki telesu škodi še bolj. Če morda mislite, da za zajtrk izberete »manjše zlo«, vaša trebušna slinavka neposredno trpi zaradi sladkorja in skritih maščob. Pogosto spregledamo dejstvo, da navaden beli kruh ni več največji sovražnik krvnega tlaka in ravni inzulina. Vsakodnevna navada kupovanja svežega, dišečega peciva skriva past, ki počasi, a vztrajno izčrpava energijske zaloge telesa.

Med nutricionisti velja pravilo, da glikemična obremenitev določa hitrost staranja naših organov. Čeprav je beli kruh na visoki lestvici, je listnato testo (navadno ali polnjeno) prava prehranska bomba, poroča Govorise.

Naglo sproščanje inzulina

Praksa kaže, da kombinacija rafinirane moke in industrijskih transmaščob (margarine) ustvarja snov, ki jo trebušna slinavka zelo težko predela. Medtem ko navaden kruh vsebuje moko, vodo in kvas, je listnato testo nasičeno z aditivi, ki podaljšujejo svežino, hkrati pa povečujejo tveganje za inzulinsko odpornost.

Ko namesto običajnega obroka pojeste listnato pecivo, pride do nenadnega sproščanja inzulina. Trebušna slinavka dela »nadure«, da bi predelala ogromno količino sladkorja iz bele moke. Maščoba iz testa se najhitreje nalaga na notranjih organih, padec krvnega sladkorja po dveh urah pa vas pusti brez energije in koncentracije.

Kako pogosto si lahko privoščimo pekovsko pecivo?

Nutricionisti svetujejo, da uživanje takšnih izdelkov omejimo na največ enkrat na deset dni, da bi se izognili kronični obremenitvi organov, poroča N1info.ba.

(us; FOTO: Pixbay)

V oddaji Riba, raca, rak se je prvi teden zaključil v velikem slogu. Kuhalnico je v roke vzela igralka Zvezdana Mlakar in goste popeljala na večerjo, ki je bila vse prej kot običajna. Dišeča zelišča, cvetlice na krožnikih in celo kanček popra v sladici – večer je postregel s presenečenji, o katerih gledalci še danes razpravljajo.

Že prihod na njen dom je dal slutiti, da bo šla do konca. Radijska voditeljica Lara Tosić, glasbenik Anže Zavrl, nogometaš Marcos Tavares in voditelj Klemen Bučan so vstopili v prostor, kjer je miza zaživela v vonju domačih zelišč. Zvezdana je mizo okrasila kar z užitnimi rastlinami. »To se lahko vse je,« jim je pojasnila. Gostje so ostali odprtih ust.

Lara je priznala, da je pričakovala veliko, a jo je igralka vseeno presenetila. Tavares pa je ob pogledu na veliko mizo pripomnil, da takšna miza pomeni življenje v hiši. In življenja ta večer res ni manjkalo. Poseben pečat so dodali krožniki, ki naj bi nekoč pripadali pisatelju Ivanu Tavčarju. Ko je to razkrila, je med gosti završalo. Večerja je tako dobila tudi zgodovinski pridih.

Cvetovi, francoski siri in ščepec popra

Sledila je prava kulinarična dogodivščina. Zvezdana je pripravila solato iz vsega, kar zraste, in goste vprašala, ali so že kdaj jedli cvetove. Niso jih. A po prvem grižljaju dvoma ni bilo več.

Na mizo je prišla tudi pica z rožami. Ob njej skleda cvetlic, iz katerih si je vsak ustvaril svojo kombinacijo. Igrivo, barvito in drugače. Za bolj klasičen trenutek je poskrbela domača goveja juha – topla, dišeča, takšna, ki jo z veseljem zajameš še enkrat. A presenečenj še ni bilo konec. Sledila je plošča sirov, ki so jih pripravili na francoski način – stopljene, bogate, polnega okusa. Zraven ekološki krompir, postrežen kar z olupkom. In sladica? Presna torta s poprom. Drzno, a po odzivih sodeč zadetek v polno.

Pozitivni komentarji

Po oddaji Riba, raca, rak, so se na družbenih omrežjih oglasili številni gledalci ti so bili nad videnim izjemno navdušeni. Že po prvem tednu nove, četrte sezone oddaje Riba, raca, rak, so ugotovili, da je tokrat kuharska oddaja res nekaj posebnega. »Do zdaj najboljša skupina, gledala se nasmejala tudi do solz, danes pa je Zvezdana totalno razturala,« je zapisal nekdo. »Super ekipa ste vsi res top. Zanimivi in nasmejala sem se z vami prav uživala res. Se posebej mi je bilo všeč zaradi Marcos Tavaresa in Zvezdane Mlakar .. Drugače pa vsi top,« je dodal nekdo drug, piše portal Top24novice.si

Nekatera od teh živil sodijo med tista, ki po besedah dietetikov potiho povečujejo vnetje v vašem telesu.

Nekatera živila, ki jih oglašujejo kot »zdrava«, so lahko za vas celo slabša od sladkarij. Mnogi izmed teh izdelkov imajo resnične prednosti za življenjski slog in vsebujejo vitamine, minerale ter druga koristna hranila, ki pomembno vplivajo na prehrano. Druga živila skušajo zmanjšati količino kalorij, soli, sladkorja in maščob ter ponujajo bolj zdravo alternativo tradicionalnim različicam. A morda ne bi nikoli pomislili, da so nekatera od teh »zdravih« živil v resnici slabša izbira kot bonboni.

Katera hrana je dobra in katera ne?

Da bi razumeli, katera hrana je lahko prehransko slabša od sladkarij, moramo najprej vedeti, zakaj so sladkarije sploh škodljive. »Uživanje sladkarij velja za nezdravo, ker vsebujejo veliko sladkorja in kalorij. Običajno nimajo visoke hranilne vrednosti,« pravi dr. Trista Best, poroča N1 Hrvaška. »Prekomerno uživanje sladkorja lahko povzroči številne zdravstvene težave, med drugim povečanje telesne teže, zobno gnilobo in večje tveganje za kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen tipa 2 in bolezni srca,« dodaja.

»Sladkarije pogosto uvrščamo med živila s praznimi kalorijami – to pomeni, da zagotavljajo energijo, a le malo bistvenih hranil, kot so vitamini, minerali in vlaknine.« Poudarja še, da je ključna uravnotežena prehrana z raznoliko zdravo hrano in omejenim vnosom živil z visoko vsebnostjo sladkorja.

Kaj pravijo strokovnjaki?

Portal Eat This, Not That je govoril z več strokovnjaki, da bi ugotovil, katera živila, ki jih pogosto predstavljajo kot zdrava, so lahko v resnici slabša izbira od sladkarij. V nekaterih primerih zaradi visoke vsebnosti sladkorja, v drugih pa zaradi dodane soli ali maščob, ki jih v navadnem koščku čokolade ali liziki morda sploh ni. Predstavljano je šest takšnih »zdravih« živil:

Suho sadje Čeprav velja sadje za zdravo izbiro, suho sadje vsebuje veliko sladkorja in kalorij. Ker je količinsko manjše, ga hitro pojemo preveč, kar lahko prispeva k povečanju telesne teže. Namesto suhega sadja raje posezite po celem sadežu, kot sta jabolko ali banana. Suhemu sadju pa se ni treba povsem odpovedati – pomembna je zmernost.

Granola Granola pogosto velja za zdravo žitarico za zajtrk. A številne različice vsebujejo dodana olja in sladkor, ki povezujejo kosmiče. »Granola se pogosto oglašuje kot zdrava možnost, vendar lahko vsebuje veliko sladkorja in nezdravih maščob,« opozarja Bestova. Svetuje branje deklaracij in izbiro različic z manj sladkorja ter iz polnovrednih žit.

Energijske ploščice Zaradi podob športnikov v oglasih jih mnogi povezujejo z zdravim življenjem. A hranilne vrednosti razkrivajo visoke deleže ogljikovih hidratov, maščob in sladkorja. »Energijske ploščice so pogosto predstavljene kot zdrav prigrizek, vendar številne vsebujejo veliko sladkorja in kalorij,« pravi Bestova. Priporoča izbiro tistih z manj sladkorja in iz polnovrednih sestavin.

Žitne ploščice Žitne ploščice se promovirajo kot hiter in zdrav zajtrk. A mnoge vsebujejo več sladkorja kot bonboni in zelo malo vlaknin, opozarja dietetičarka Yelena Wheeler.

Zamrznjeni jogurt Velja za bolj zdravo alternativo sladoledu, vendar številne različice vsebujejo veliko sladkorja – pogosto celo več kot sladkarije ali klasični sladoled, pravi dr. Lisa R. Young. Ker ga dojemamo kot »le jogurt«, pogosto pojemo večjo porcijo. Po mnenju dietetikov zamrznjeni jogurt sodi celo med prigrizke, ki lahko potiho povečujejo vnetje v telesu.

Nemasten solatni preliv Solata je sinonim za zdravo prehrano, a preliv lahko spremeni vse. Mnogi nemastni prelivi vsebujejo veliko sladkorja in manj kakovostne maščobe. »Glavna sestavina je pogosto rastlinsko olje z visoko vsebnostjo omega-6 maščobnih kislin, ki lahko prispevajo k kroničnemu vnetju. Skoraj vedno vsebujejo tudi veliko sladkorja,« opozarja Youngova.

Se jim moramo povsem odpovedati?

To ne pomeni, da teh živil ne smemo nikoli več uživati. »Nobeno živilo samo po sebi ni popolnoma ‘zdravo’ ali ‘nezdravo’,« poudarja Bestova. Najpomembnejše je ravnovesje v celotni prehrani. Občasno uživanje takšnih živil je povsem sprejemljivo, vendar ne smejo postati stalnica. Prednost naj imajo sadje, zelenjava, polnovredna žita in kakovostni viri beljakovin.

(us; FOTO: Pixbay)

Tožilstvo sarajevskega kantona je danes nadaljevalo preiskavo okoliščin hude prometne nesreče, ki se je dan prej zgodila v središču Sarajeva. Ob iztirjenju tramvaja je umrla ena oseba, štiri so bile poškodovane, med njimi ena huje.

»Zaradi obstoja suma, da je storil hudo kaznivo dejanje zoper varnost javnega prometa v povezavi s kaznivim dejanjem ogrožanja javnega prometa, je bil odvzet prostosti A. K. (1978), voznik tramvaja,« so sporočili z ministrstva za notranje zadeve Sarajevskega kantona. Mediji so že prej poročali, da so voznika po nesreči takoj prepeljali na psihiatrično kliniko, kjer naj bi izjavil, da se ničesar ne spominja.

Velika hitrost in star tramvaj

Tožilstvo je napovedalo, da do zaključka preiskave, vključno z izvedenskim pregledom uničenega tramvaja, ne bodo posredovali dodatnih informacij. Tramvaj so s tirov odstranili šele sinoči. Na posnetku nesreče, ki se je pojavil na družbenih omrežjih in je bil posnet iz mimo vozečega avtomobila, je videti, da je tramvaj v ovinek zapeljal z veliko hitrostjo, čeprav je na tem delu proge omejitev 10 kilometrov na uro. Prve ocene kažejo, da sta k iztirjenju prispevala previsoka hitrost in slabo stanje starega tramvaja. Vozilo je ob tem podrlo zaščitno ograjo in končalo na cestišču.

Umrl mladi umetnik

Po ogledu kraja nesreče je policija potrdila, da je pod tramvajem umrl 23-letnik, ki je v času nesreče na postaji čakal prav to vozilo. Mediji poročajo, da gre za Erdoana Morankića iz Brčkega, ki je v Sarajevu študiral likovno umetnost. Na Akademiji likovnih umetnosti so ga opisali kot talentiranega in izjemno prijaznega mladeniča. Marca 2025 je v Sarajevu pripravil svojo prvo samostojno razstavo.

V znak hvaležnosti za njegovo delo bodo v petek v knjižnici akademije razstavili dela otrok iz Srebrenice, nastala na delavnici, ki jo je vodil Morankić. Kot so zapisali, ta dela pričajo o skupnem ustvarjanju in ostajajo trajen spomin na njegovo predanost umetnosti.

Hudo poškodovana 17-letnica ostaja v smrtni nevarnosti

Iz sarajevske splošne bolnišnice so sporočili, da so morali 17-letni Elli Jovanović, ki je bila v nesreči hudo poškodovana, amputirati nogo. Njeno življenje je še vedno ogroženo. »Nadaljujemo z intenzivnim zdravljenjem,« je povedal direktor bolnišnice Ismet Gavrankapetanović.

V Katoliškem šolskem centru Sveti Jožef v Sarajevu so potrdili, da je Ella njihova dijakinja. Na družbenih omrežjih so ji namenili besede podpore in ji zaželeli moč ter upanje. Na enem od sarajevskih mostov se je pojavil tudi transparent z napisom: »Boj za pravico, Ella, zdrži.«

Javno prometno podjetje GRAS, ki upravlja tramvajski promet, primera za zdaj ne komentira. Kantonalni minister za promet Adnan Šteta je napovedal, da bodo vztrajali pri razjasnitvi vseh okoliščin nesreče in sankcioniranju odgovornih.

(us)

Ema je druga dvobojevalka.

»Tak te bom vžgala po gobcu gor. To je lažnivka od lažnivke. Jaz je več videti ne smem, pred mojim obrazom se ne sme več prikazati. Sem v totalnem šovu, ker jaz sem jo samo vprašala, če že ve, za koga bo glasovala. Rekla je, da ne ve, za koga bo, če pa že ve, pa ne bo povedala, ker ne ve več, komu lahko zaupa,« so besede Carmen, uperjene proti Aleksandri, ki so odjeknili v resničnostnem šovu Kmetija. Aleksandra je tokrat presenetila z glasom Emi. voditeljico Natalijo Bratkovič pa je zanimalo, od kod ta poteza, saj je sprva želela ščititi ženske. Aleksandra je pojasnila, da Ema ni primerna za življenje na kmetiji. Na koncu je odločilen glas podal Igor Mikič, ki je črn oreh namenil Emi. Pravi, da je svojo odločitev sprejel na podlagi dela in komunikacije. 

Tekmovalci so namreč za nasprotnico Nuši Šebjanič izglasovali Emo Dragišić, ki jo je še najbolj prizadelo izdajstvo Jana Zoreta. Jušu Čopu ne bo treba v areno, a so ga boleli glasovi sotekmovalcev, s katerimi je garal cel teden. Nuša je po izboru jokala, a ne zaradi sebe. Hudo ji je bilo zaradi Juša, ki je na glasovanju doživel razočaranje nad nekaterimi sotekmovalci. Prizadeli so ga predvsem glasovi Franca, Dejana in Gregorja, saj so skupaj delali. Zdelo se mu je lepo, da se je postavila na njegovo stran. Nuši pa se je zdelo neumno, da njej in njenim zaveznikom očitajo taktiziranje, hkrati pa to počnejo sami. A se je zvečer osredotočala na svojo drugo zaporedno areno, piše 24ur.

Gledanost šova Kmetija v letu 2026 še ni uradno objavljena, a trend jasno kaže, da gre za eno najbolj privlačnih televizijskih vsebin v Sloveniji. Resničnostni šov Kmetija na POP TV velja za eno najbolj gledanih domačih oddaj – redno se uvršča med zmagovalce večernih televizijskih terminov in pritegne velik delež gledalcev pred male ekrane. Pretekle sezone so številke že pokazale, da lahko epizode dosežejo dvomestne ratinge in tudi do 45 % delež gledalcev, ki so takrat gledali televizijo, kar priča o močni gledanosti že pred letom 2026. Nova sezona Kmetije 2026, ki se je začela 2. februarja 2026 na POP TV in Voyo, prinaša povsem novo skupino tekmovalcev, kar ob pričakovanjih ustvarjalcev in poznavalcev televizijske scene priča o tem, da bo oddaja tudi letos eden ključnih magnetov za gledalce.

(us; FOTO: POP TV)

Šutarjev zakon prinesel več varnosti, a brez preboja pri delu in stanovanjih.

Novomeški občinski svetniki so se na današnji seji seznanili z izvajanjem občinske strategije za Rome za obdobje 2022-2030 in splošnim stanjem, povezanim z romskimi vprašanji. Iz dokumenta je razbrati, da večjega napredka pri zaposlovanju in bivanju Romov ni bilo, je pa zaznati napredek pri obiskovanju šole in manjšemu številu kaznivih dejanj.

Napredek na nekaterih področjih so prinesli predvsem lani sprejeti noveli zakona o osnovni šoli in o vrtcih ter zakon o nujnih ukrepih za zagotavljanje javne varnosti, t. i. Šutarjev zakon, ki je začel veljati novembra. Pozitivne spremembe je občinskim svetnikom danes predstavil predsednik vladnega strokovnega sveta za spremljanje izvajanja Šutarjevega zakona Branko Lobnikar.

Prvo poročilo, ki so ga naredili v svetu in s katerim se bo vlada po Lobnikarjevih besedah predvidoma seznanila na terenski seji prihodnji teden v Krškem, kaže, da se je na območjih, kjer živijo Romi, bistveno izboljšala varnost. To pripisuje povečanim pooblastilom policije in njeni večji navzočnosti na terenu. Izboljšala sta se tudi prisotnost otrok v šolah in izterjava prekrškov, je povedal.

Prav velikega napredka ni, ko gre za zaposlovanje Romov

Na policiji po besedah vodje Policijske uprave Novo mesto Bora Jegliča opažajo predvsem upad kaznivih dejanj. Tista, ki se pojavljajo, pa so v veliki večini preiskana. Opažajo predvsem upad premoženjske kriminalitete, ki jo je letos za več kot polovico manj kot v enakem obdobju lani. Pol manj je tudi prekrškov s področja javnega reda in miru, je povedal. Je pa slabša prometna varnost, kjer jih po njegovih besedah čaka še nekaj dela.

Vodja urada za družbene dejavnosti na Mestni občini Novo mesto Meta Retar Kramar je potrdila Lobnikarjeve podatke, da se izboljšuje navzočnost romskih otrok v šolah. Opažajo tako njihovo povečano prisotnost v šolah kot v prevozih v šolo, ki jih Romom zagotavlja občina, je povedala.

Prav velikega napredka ni, ko gre za zaposlovanje Romov. Razlog za to je po besedah Retar Kramar med drugim v tem, kar povedo tudi Romi sami, da je denarna socialna pomoč po višini zelo blizu minimalni plači, zato se delo ne izplača. Opažajo tudi, da so Romi, ki delajo, pogosto žrtev napadov ostalih Romov, ki jim delo ni posebna vrednota. Težavo predstavlja tudi dejstvo, da je več kot 70 odstotkov brezposelnih Romov dolgotrajno nezmožnih za delo.

Večjega napredka v občini ne opažajo niti, ko gre za bivanjske razmere Romov, čeprav je občina v zadnjih letih vseh romskih naseljih zagotovila osnovno komunalno infrastrukturo. Težava je, da se črne gradnje še naprej širijo, da Romi javno infrastrukturo pogosto poškodujejo, ter da ne kažejo nobene želje, da bi bivalne objekte, ki so jih postavili na črno, legalizirali, ocenjujejo na občini.

Vse omenjene težave zaznava tudi pregled izvajanja občinske strategije za Rome v obdobju 2022-2030, s katerim se je danes seznanil občinski svet. Na podlagi pregleda bo zdaj občinska uprava pripravila potrebne spremembe, ki bodo šle v 14-dnevno javno razpravo, nato pa naj bi jih potrdil občinski svet.

Nekateri svetniki so bili sicer danes do tovrstnih strategij kritični

Jasna Kos (Lista Gregorja Macedonija) je opozorila, da takšne in drugačne strategije nastajajo že vrsto let, a so brez učinka, če ni aktivnosti na terenu. Zato je ocenila, da bodo potrebne predvsem te. Da se trenutno preveč dela v pisarnah in premalo na terenu, je ocenil Adolf Zupan (SG Stranka generacij). Opozoril je tudi, da so tisti, ki delajo z Romi, premalo plačani. “In dokler to ne bo urejeno, ukrepi ne bodo prijeli,” je menil. Samostojni svetnik Silvo Mesojedec pa je v strategiji pogrešal predvsem konkretne podatke o tem, koliko denarja gre za kaj in kakšni so učinki posameznih aktivnosti. Občinski svetniki so danes potrdili tudi višje cene v novomeških vrtcih. Te bodo višje za 3,2 odstotka. Zvišanje je po besedah župana Gregorja Macedonija predvsem posledica dviga višine minimalne plače.

(nd; FOTO: YouTube)

Glasovati proti vmesnemu poročilu o okradenih otrocih ni politika, samo pokaže kdo ste. Jaz sploh v bistvu ne morem verjeti, ko danes tole poslušam in da sem bil priča takšnemu glasovanju, da so poslanci svobode, pa še nekateri ne vem kateri, šli proti otrokom, proti stotinam in več zgodbam, ki so jih doživljali starši, mame, ki so jim bili domnevno ukradeni otroci. Preveč je nekih naključi, da ne bi verjel, da vem, da se vse to tudi dejansko dogaja. In vi ste glasovali proti. Zakaj za božjo voljo? Enostavno ne morem razumeti. Zelo velika krivica se je zgodila. Te mame, starši iščejo otroke, 365 dni na leto, vsak dan razmišlja o tem, kje so njihovi otroci. In namesto, da bi se poenotili tukaj, da bi glasovali skupaj, da bi vsak vložil svoj trud v to, da bi iskal krivce, da bi popravil vsaj kakšno rano, kakšno krivico, ste glasovali proti, so besede poslanca Aleksandra Reberška (Nova Slovenija).

 “Glas proti nas ne bo ustavil, še naprej si bomo prizadevali za iskanje resnice. Preiskovalna komisija je v tem mandatu opravila ogromno dela, pregledanih je bilo več sto primerov, tisoč strani arhivov, zdravstvenih evidenc, matičnih knjig in zapiskov,” je nanizal. Govorci so se ob tem zavzeli, da bi takšna komisija delovala tudi v naslednjem sklicu parlamenta. Po Reberškovih besedah pa je ključna tudi ustanovitev varuha otrokovih pravic. “Otroci potrebujejo neodvisen, strokoven in sistemsko močen glas, ki izhaja izključno iz njihove koristi. To je še posebej pomembno z vidika takih primerov, kot so ukradeni otroci, saj so ti primeri posledica institucionalnih napak, pomanjkljivega nadzora in dejstva, da otrokove pravice niso bile prepoznane kot samostojne in prednostne,” je prepričan.

Preiskovalna komisija o domnevno ukradenih otrocih bo pridobljeno dokumentacijo predala tožilstvu

Preiskovalna komisija o domnevno ukradenih otrocih bo namreč svoje delo opravljala do izteka mandata, doslej pridobljeno dokumentacijo in ugotovitve vmesnega poročila pa predala tožilstvu. Člani komisije iz opozicijskih strank so ob tem izrazili razočaranje nad zavrnitvijo poročila v DZ in se zavzeli za nadaljevanje preiskave v naslednjem mandatu.

Člani opozicijskih strank preiskovalne komisije o domnevno ukradenih otrocih so na današnji novinarski konferenci potegnili črto pod opravljeno delo komisije v iztekajočem se mandatu DZ. Ta je v tem tednu obravnaval vmesno poročilo komisije, ki po navedbah članov iz opozicijskih strank jasno kaže na resne nepravilnosti, nepopolne, neskladne in v nekaterih primerih tudi na sume prirejanja dokumentacije ter nejasne postopke ob domnevnih smrtih novorojenčkov, pokopi in posvojitvah.

(STA,nd; FOTO: YouTube)

Policija preiskuje iskanje 81-letnice iz Maribora. Pogrešano so našli mrtvo, njeno pogrešanje ni bilo posledica kaznivega dejanja, so sporočili s Policijske uprave Maribor.

“Neznano kam je odšla 81-letna Kristina Hojs iz Maribora. Pogrešana je bila nazadnje videna 6. 12. 2025 ob 15.30, doma na Begovi ulici 44 v Mariboru,” so 7. decembra 2026 sporočili s Policijske uprave Maribor.  Kristina je bila visoka približno 172 centimetrov, je suhe postave in ima bele lase. Oblečena je v temno modro dežno vetrovko, sivi pulover in rdečo bluzo ter temno modre hlače. Na glavi ima modro kapo s šiltom, obuta pa je v sive čevlje. S seboj ima palico (ročaj metle) za pomoč pri hoji in je ob hoji sključena malenkost naprej, so še zapisali na PU Maribor.  Oseba je dementna in se težje znajde v času in prostoru. “Vse, ki bi pogrešano osebo opazili ali karkoli vedeli o njenem izginotju, prosimo, da o tem obvestijo najbližjo policijsko postajo ali pokličejo na telefonsko številko 113 oziroma na anonimni telefon Policije 080-1200,” so takrat še pozvali.

Kaj storiti, ko je nekdo pogrešan?

Kontaktirajte pristojne organe Takoj sporočite pogrešanje policiji ali drugemu pristojnemu organu. Ni treba čakati 24 ur. Pri vložitvi prijave navedite kar se da natančne podatke: ime, datum rojstva, opis (visoka, barva las, tetovaže, brazgotine), kje je bila oseba nazadnje, s kom je bila, kakšno vozilo uporablja ipd.

Zberite vse informacije in ohranite dokaze Naredite seznam, kje je oseba zadnjič bila, kdo jo je nazadnje videl, kaj je imela oblečeno.Ne čistite ali premikajte stvari na zadnjemem znanem mestu (dom, avto), če obstaja sum, da je lahko bila v nevarnosti, to so lahko dokazi.  Zabeležite klice, sporočila, aktivnosti na družbenih omrežjih, zbirajte podatke, kam je oseba pogosto zahajala.

Mobilizirajte podporo Obvestite prijatelje, družino, sodelavce. Ustvarite plakate, objavite na družbenih omrežjih, obvestite medije (v dogovoru s policijo, da ne motite preiskave). Poskrbite tudi zase: takšna situacija je čustveno izčrpavajoča, poiščite podporo, če je potrebna.

Redno komunicirajte z organi in preverjajte napredovanje Zahtevajte številko zadeve, ime in kontakt policijskega uradnika, s katerim ste v stiku. Če ne dobite odziva, pitajte za nadrejenega.

Prav tako ni nujno čakati določenega časa (na primer 24 ur), da prijavite osebo za pogrešano – Če ste zaskrbljeni za varnost osebe, to storite takoj. Prvih 24–48 ur po pogrešanju so pogosto najbolj kritične za uspeh iskanja.  Bodite iskreni in podajte vse relevantne informacije policiji. Tudi če se vam zdi nekaj nepomembno ali “nerodno”!

(us; FOTO: arhiv)

Po težkem boju z rakom je umrl ameriški igralec James Van Der Beek, znan po vlogah v seriji Dawson’s Creek (Simpatije) in filmu Varsity Blues (Zmagovalci).

V 48. letu starosti je umrl igralec James Van Der Beek, ki je zaslovel z glavno vlogo v seriji Simpatije. V devetdesetih letih in na začetku tisočletja je nastopal v popularnih filmih, med drugim tudi v komediji Zmagovalci iz leta 1999, poroča britanski BBC.

»Naš ljubljeni James David Van Der Beek je danes zjutraj mirno preminil. Svoje zadnje dni je preživel s pogumom, vero in dostojanstvom. Veliko je tega, kar želimo deliti o njegovih željah, ljubezni do človeštva in svetosti časa. Tudi ti dnevi bodo prišli. Za zdaj pa prosimo za mirno zasebnost, medtem ko žalujemo za našim ljubljenim možem, očetom, sinom, bratom in prijateljem,« so zapisali njegovi najbližji.

View this post on Instagram

A post shared by James Van Der Beek (@vanderjames)

Več kot dve leti se je boril z rakom debelega črevesa

Diagnozo tretjega stadija so mu postavili avgusta 2023, a jo je dolgo zadrževal v krogu družine. Z javnostjo jo je delil šele novembra 2024, tik pred nastopom v dobrodelni televizijski oddaji The Real Full Monty. Tam je skupaj z drugimi znanimi obrazi opozarjal na pomen preventivnih pregledov. Takrat je zapisal, da se z boleznijo spopada zasebno, da hodi na zdravljenje in da je zdravju posvetil več pozornosti kot kdaj koli prej.

Svojo pot je iskreno delil na družbenih omrežjih. Pogosto se je zahvaljeval ženi in otrokom za brezpogojno podporo. Konec leta 2025 je organiziral tudi dražbo rekvizitov iz serij Dawson’s Creek in filma Varsity Blues ter zbrana sredstva namenil zdravljenju in organizacijam za boj proti raku.

Da bi se izognil oznaki igralca ene vloge, je sprejemal raznolike projekte

Čeprav mu je prav vloga občutljivega Dawsona prinesla svetovno slavo, je večkrat priznal, da ga je lik tudi jezil. A cenil je njegovo ranljivost. Prav prizor njegovega joka je postal eden prvih viralnih spletnih memov. Da bi se izognil oznaki igralca ene vloge, je sprejemal raznolike projekte. Zablestel je v filmu Varsity Blues, za katerega je prejel nagrado MTV, ter v adaptaciji romana Pravila privlačnosti. V seriji Don’t Trust the B—- in Apartment 23 je z veliko mero humorja odigral karikirano različico samega sebe.

Po koncu Dawson’s Creeka je nastopal v številnih serijah, med drugim v Zločinaških umih, Kako sem spoznal vajino mamo, One Tree Hill in CSI: Cyber. Navdušil je tudi v drami Pose ter posodil glas animirani junakinji v seriji Vampirina. Občinstvo je osvojil še v oddajah Ples z zvezdami in Masked Singer.

Zasebno je bil predan družini. Po ločitvi od igralke Heather McComb se je leta 2010 poročil s Kimberly Brook. Skupaj sta imela šest otrok. Prav družina mu je v najtežjih trenutkih stala ob strani. Njegov odhod pušča praznino – ne le na televizijskih zaslonih, temveč tudi v srcih številnih oboževalcev.

(nd; FOTO: YouTube)

Seveda že veste, da je slovenski kvartet Nika Vodan, Anže Lanišek, Nika in Domen Prevc je na srednji skakalnici v Predazzu osvojil olimpijski naslov na tekmi mešanih ekip. Slovenci, ki so uspešno ubranili naslov iz Pekinga 2022, so zmagali z veliko prednostjo kar 30,9 točke pred Norvežani na drugem mestu. Tretji so bili Japonci z zaostankom 35,2 točke.

Ko je zadonela Zdravljica, so tekle solze – prizor, ki ga ne bomo pozabili

“Zlata kolajna je enako lepa kot srebrna zaradi vsega vloženega truda. Danes je sodelovala celotna ekipa in vsi, ki so v ozadju, skupaj smo opravili odlično delo. Srečna sem,” je olimpijski naslov pospremila Nika Prevc. Številka 1 to sezono Domen Prevc je bil na zaletišču videti nervozen, vendar je nastop opravil zelo zanesljivo in Slovence zapečatil na vrhu s skoraj 31 točkami naskoka. “To je največ, kar lahko dosežeš. Sploh na takšni tekmi, kot je ekipna, kjer se ti mora praktično vse poklopiti. Ne vem, kdaj sem bil nazadnje tako živčen kot danes. Pred zadnjim skokom sem se zelo tresel. Razmišljal sem tudi o tistem, kar sem obljubil sestri,” je s kolajno okrog vratu odkrito priznal Prevc, ki je bil vesel, da je led prebit.

Spomnimo, še pred dnevi treningi v Predazzu niso potekali, kot so pričakovali. Domen je izpustil prva dva treninga, na nedeljskih poskusnih skokih pa ni pustil prepričljivega vtisa. Na prvem treningu je zasedel četrto mesto, na drugem pa končal šele deseti, s skokom 99 metrov, kar je le malenkost več od velikosti skakalnice (HS 98). Mala skakalnica očitno Prevcu ne ustreza, saj je znan po lovljenju daljav, nezadovoljstvo pa se je videlo tudi v njegovih odzivih. Skakanje na malih skakalnicah med skakalci že dlje časa sproža kritike, ker takšnih tekem v svetovnem pokalu praktično ni. »Tako ne gre, to je včasih mučenje. Tekmovalci se ne morejo kakovostno pripravljati,« je dejal Prevc. Najboljši skakalec to zimo je tako ob svojem prvencu na igrah zasedel šesto mesto. Preostala Slovenca nista blestela; Timi Zajc je zasedel 21., Anže Lanišek pa 26. mesto.

Podobno stališče je že prej izrazil tudi Stefan Kraft, ki je poudaril, da skakalci pogosto ne vedo, kaj jih čaka, ko pridejo na takšna prizorišča. Zaradi vsega tega se vse pogosteje omenja ideja, da bi malo skakalnico uvedli v koledar svetovnega pokala – vsaj z nekaj tekmami na sezono – ali pa jo povsem izločili z velikih tekmovanj. Za razliko od moških skakalke med sezono redno nastopajo tako na malih kot na velikih skakalnicah, kar jim v takšnih situacijah olajša prilagajanje.

(us; FOTO: X)