kava
Najbolj zanimivi načini pitja kave po svetu: na Švedskem v skodelico kave namakajo sir
Ljudje po vsem svetu obožujejo kavo; za nekatere predstavlja edini način, kako zjutraj prebuditi telo in se napolniti z energijo, za druge prijeten jutranji ritual, za tretje način druženja s prijatelji in družino. Medtem ko smo Slovenci večinoma vajeni pitja kave z mlekom ali italijanskega espressa ob kakšnem piškotu ali pecivu, pa so načini pitja kave in tradicije, ki so se razvile okoli tega rituala po svetu, zelo različne. Yuenyeung – Hong Kong Če se ne morete odločiti, ali bi naročili kavo ali čaj, se vam v Hong Kongu ni treba. Tamkajšnji prebivalci skrbno varujejo skrivni recept unikatnega kofeinskega napitka z imenom yuenyeung, v katerem je ravno prava merica čaja in kave. Če je napitek pripravljen pravilno, se naj ne bi čutil niti kot kava niti kot čaj, a
43
120 SEK
varanje
Zakaj varamo, čeprav ljubimo?
Občutek, da ljubimo svojega partnerja, a smo mu občasno kljub temu tudi nezvesti, je pogosto vprašanje oz. dilema nekaterih ljudi, ki zavestno ali nezavestno zapadejo v sfero prevar. Ob tej dilemi je mogoče krivdo prevaliti na partnerja, lahko pa se tudi zgodi, da za nastanek neljube situacije obtožimo sami sebe. A to vendarle ni le enostranska stvar, pogosto je povezana s samim odnosom. V primeru, da pride v razmerju do prevare, je v ozadju zagotovo nek rdeči alarm, ki je že nekaj časa opozarjal na določene nepravilnosti ali pomanjkljivosti. Kaj je torej razlog, da velikokrat govorimo o varanju v razmerju, kjer sicer prav tako obstaja ljubezen? Pomanjkanje novih dogodivščin in izkušenj Iskanje občutkov in doživetij je dejavnik, ki stoji za številnimi nezvestimi
60
130 SEK
hrvaška
To so hrvaški otoki, na katerih najdete najlepše peščene plaže
Peščene plaže lahko prinesejo veliko radosti, prijetnega občutka na stopalih, še posebej pa so všeč majhnim otrokom. Istočasno peščene plaže ponavadi s seboj prinesejo bolj motno morje (sploh, če je valovito), pesek na različnih delih telesa pa zna pustiti tudi nadležen in neprijeten občutek. Obstajajo torej ljudje, ki sovražijo peščene plaže in ljudje, ki jih obožujejo. Če spadate med slednje, preberite, na katerih hrvaških otokih najdete najlepše peščene plaže – mnogi jih imenujejo kar hrvaški Maldivi. https://youtu.be/952ObgSGZz8?si=COYXZZSESGuiCaXZ Sakarun, Dugi Otok Čudovita peščena plaža se nahaja na vrhu Dugega Otoka in je zagotovo kraj, ki ga ne smete izpustiti. Turkizna barva morja v kombinaciji z belim peskom spominja na tropski raj, morj
49
120 SEK
odnosi
5 stavkov, ki lahko vodijo v konec razmerja
Osebni odnosi niso vedno lahki. Velikokrat gremo namreč skozi trenutke napetosti ali krize, ki nas lahko pripeljejo do tega, da rečemo stvari, ki jih v naslednjem trenutku morda že lahko obžalujemo. In na splošno tiste strupene fraze, ki jih ob določenih trenutkih jeze izrečemo, ne ustrezajo našim pravim občutkom. Po drugi strani pa lahko človeku, ki jih prejme, lahko naredijo veliko škode. Terapevti za pare vztrajajo pri tem, da moramo zmeraj znati kontrolirali svoje izpade in delati na tem, da v razmerju ohranjamo zdravo mera razuma in spoštljivosti. Prav tako naj bi zmeraj premislili, preden spregovorimo in se prepričati, da je to res tisto, kar čutimo, preden to povemo svojemu partnerju. Obstaja namreč kar nekaj stavkov, ki jih pogosto nehote izrečemo v navalu jeze,
29
140 SEK
krvni sladkor
Kako na naraven način znižati krvni sladkor?
Vse več ljudi išče naravne načine, kako si pomagati pri raznih zdravstvenih težavah, s čimer seveda ni nič narobe, dokler se ustrezno komplementira s predpisano terapijo s strani zdravnika. Dejstvo je, da prehrana in življenjski stil v veliki meri vplivata na naše zdravje, zato je izjemnega pomena, da skrbimo za svoje telo in iščemo živila, ki puščajo pozitivne učinke na našem zdravju. Danes smo pripravili seznam naravnih živil, ki so znana po tem, da pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja oziroma ga celo znižujejo. Cimet Cimet je znan po protivnetnih učinkih, hkrati pa tudi ugodno vpliva na nivo krvnega sladkorja. Če si zaželite sladkega, pa veste, da bi vam lahko uživanje sladkih prigrizkov škodilo, si raje pripravite alternativno zdravo sladico, ki jo po
31
110 SEK
jagodičevje
5 razlogov, zakaj jagodičevje spada med najbolj zdrava živila na svetu
Jagodičevje ima prijeten okus, ki variira od rahlo kislega do zelo sladkega, je polno koristnih nutrinetov in lahko zagotovi ogromno pozitivnih učinkov na zdravje, vključno s krepitvijo srca ter kože. Večina vrst jagodičevja je drobne do majhne velikosti, kljub temu pa je zelo bogat in koncentriran vir zdravih hranil, zaradi česar ga uvrščamo med superživila. Če imate torej radi maline, borovnice, jagode, ribez, robide, brusnice in druge vrste jagodičevja, si jih brez slabe vesti privoščite, saj boste s tem naredili veliko uslugo svojemu zdravju. Bogat vir antioksidantov Jagodičevje vsebuje antioksidante, kot sta resveratrol in antocianin, ki ščitita celice v telesu ter znižujeta možnosti za poškodbe. Ena izmed raziskav je pokazala, da spadajo borovnice, robid
23
110 SEK
Ustna higiena: Ključ do zdravega nasmeha in dobrega počutja
Ustna higiena je bistvenega pomena za zdravje in dobro počutje posameznika. Dnevno vzdrževanje ustne higiene vključuje številne prakse, ki pripomorejo k ohranjanju zdravih zob in dlesni ter preprečujejo nastanek različnih bolezni. Redna skrb za ustno higieno je ključnega pomena, saj lahko že majhne napake ali opustitve vodijo do resnih težav, ki vplivajo na splošno zdravje in kakovost življenja. Pravilna ustna higiena se začne s ščetkanjem zob vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, s čimer odstranimo zobne obloge in preprečimo kopičenje bakterij. Uporaba zobne paste, ki vsebuje fluorid, je še posebej pomembna, saj fluorid krepi zobno sklenino in pomaga preprečevati karies. Poleg ščetkanja zob je nujna tudi uporaba zobne nitke, ki odstranjuje ostanke hrane in oblog
27
610 SEK
nasvet
Kako uspešno reševati konflikte v vsakdanjem življenju?
Konflikt je neizogiben del človeške interakcije. Naj gre za osebne odnose, delovno okolje ali družbene situacije, nesoglasja se zmeraj pojavijo. Kako ravnamo s temi konflikti, lahko bodisi reši težave in okrepi odnose bodisi poslabša probleme in ustvari sovražno okolje ter uniči odnose. Ključna veščina pri reševanju konfliktov je sposobnost konstruktivne kritike brez žaljenja druge osebe. V spodnjem članku vam predstavljamo nekaj načinov, kako lahko ustrezno pristopite do konfliktov v vašem življenju. https://www.youtube.com/watch?v=QyXFirOUeUk 1. Najdite izvor konflikta Preden se lotite reševanja konflikta, je pomembno razumeti njegov vzrok. Vzemite si čas za razmislek o problemu in upoštevajte tako svoje kot tudi stališče druge osebe. To razumevanje pomaga
18
160 SEK
Dubaj
7 nenavadnih stvari, ki jih lahko vidite le v Dubaju
Dubaj je ena izmed najbolj priljubljenih turističnih destinacij na svetu in to z razlogom. Mesto se je razvilo v megalomanski urbani imperij, kjer se prepletajo luksuz, bogastvo in razkošje s tradicijo ter religijo. Je središče pravih nasprotij, kraj, kjer lahko vidite praktično karkoli. Tam živijo najbogatejši in najrevnejši, našli boste revne četrti in skupke osupljivih stolpnic, ultra luksuznih hotelov ter dragih avtomobilov. Medtem, ko se nekateri oklepajo tradicij in religioznih običajev, drugi počnejo praktično karkoli. Marsikdo bi rekel, da Dubaj v nekaterih svojih kreacijah in storitvah pretirava in presega celo samega sebe. Kaj so najbolj bizarne in unikatne stvari, ki jih lahko vidite le v Dubaju? Knjižnica z več milijoni knjig v obliki ene velike knjige Moha
23
120 SEK
Nogometna evforija na ALEJI SKY
Nogometna evforija je zajela nakupovalno destinacijo ALEJO, kjer se bodo ta konec tedna odvijali številni dogodki za ljubitelje nogometa. V soboto ob 10. uri se bo na ALEJI SKY začel edinstven nogometni turnir za pokal ALEJE. Posebnost tega turnirja je, da ni starostnih omejitev, kar omogoča udeležbo vsem navdušencem nad nogometom. Zmagovalce čakajo praktične nagrade in prestižni pokal ALEJE, ki bo podeljen najboljšim ekipam. Poleg turnirja bodo obiskovalci lahko uživali v ogledu nogometnih tekem na velikem ekranu na ALEJI SKY. Še posebej zanimivo bo v nedeljo ob 18. uri, ko se bo Slovenija pomerila z Dansko. To bo priložnost, da skupaj z vašimi prijatelji ustvarite nepozabno vzdušje in energijo, ter navijate za naše nogometaše. Nogometni vikend pa ne bo edini dog
22
110 SEK
Prišlo je do napake.