Strup hujši od sladkorja, ki ga številni Slovenci uživajo skoraj vsak dan. Gre za živilo, ki bi se mu morali v velikem loku vsekakor izogniti. Je torej en ogljikov hidrat nevarnejši od sladkorja?

Kaj je maltodekstrin?

Čeprav marsikdo verjame, da je sladkor najbolj škodljiv za zdravje, obstaja ogljikov hidrat, ki je še nevarnejši. Dr. Eric Berg, strokovnjak za zdravje, opozarja na resno nevarnost maltodekstrina, ki lahko negativno vpliva na raven sladkorja v krvi in ga označuje za nevarnejšega od samega sladkorja.

Ketoza, stanje, v katerem telo kuri maščobe namesto glukoze, ima številne zdravstvene koristi – na primer izgubo teže, boljši nadzor ravni sladkorja v krvi in zmanjšanje tveganja za bolezni srca. Znano je tudi, da ketoza zmanjšuje občutek lakote, povečuje raven energije in izboljšuje zdravje kože. Dr. Berg meni, da je pomembno izogibati se maltodekstrinu, če želite ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi.

Zakaj je nevaren?

»Maltodekstrin je veliko bolj nevaren od navadnega sladkorja,« pravi dr. Berg. »Medtem ko ima sladkor glikemični indeks okoli 65, je pri maltodekstrinu med 116 in 136 – kar pomeni, da veliko močneje in nevarneje vpliva na raven sladkorja v krvi.«

Prisoten v številnih živilih

Maltodekstrin se nahaja v številnih dietnih izdelkih in se pogosto uporablja kot polnilo v živilih, ki se oglašujejo kot ‘brez sladkorja’, a dejansko vsebujejo visoke količine tega ogljikovega hidrata. Gre za polisaharid, vrsto ogljikovega hidrata, sestavljenega iz več sladkorjev, ki se običajno pridobiva iz koruze, pšenice, riža, krompirja ali tapioke.

Čeprav tehnično ni sladkor, lahko maltodekstrin povzroči nenaden porast ravni sladkorja v krvi zaradi svojega zelo visokega glikemičnega indeksa. Če je pridobljen iz pšenice, lahko vsebuje sledi glutena, kar predstavlja težavo za ljudi z alergijo ali preobčutljivostjo nanj.

Maltodekstrin najdemo v številnih predelanih živilih: pekovski izdelki (kruhki, krekerji, granola ploščice); žitarice in napitki za zajtrk; brezalkoholne gazirane pijače; bonboni in drugi sladkarije; mlečni izdelki (npr. instant pudingi, gotove jedi); prelivi za solate; juhe in zamrznjene jedi; nadomestki mesa; športne pijače ter testenine.

Prekomerno uživanje hrane, ki vsebuje maltodekstrin, lahko povzroči povečan vnos sladkorja, zmanjšan vnos vlaknin in pretirano uživanje predelane hrane, kar povečuje tveganje za visok holesterol, pridobivanje telesne teže in razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Zaradi svojega visokega glikemičnega indeksa lahko maltodekstrin povzroči nenaden dvig ravni sladkorja v krvi, kar je nevarno za vaše zdravje.

(us; FOTO: Pixbay)

Oblikovanje polarnega vrtinca, glavnega ”znanilca” zime v medijih, je očitno pojav, ki bi po razlagi strokovnjakov s področja meteorologije, lahko resno vplivalo na vremenske razmere v prihodnjih mesecih. Že decembra so mogoči prvi valovi mraza, piše priljubljeni italijanski meteorološki portal iLMeteo.

Protagonist zime

Z začetkom jeseni arktična in polarna območja začnejo prejemati manj sončne svetlobe. Zaradi manjše količine sončne energije temperature začnejo padati, Arktika pa se ohlaja. Sprememba cirkulacije nad Arktičnim oceanom se začne čutiti predvsem na severu Evrazije z nastopom prvih sezonskih ohladitev v severnih delih Sibirije in prvih snežnih padavin. To ohlajanje povzroča tudi znižanje zračnega tlaka, tako pri tleh kot tudi v višjih plasteh, vse do stratosfere (plast ozračja med 8 in 50 km nadmorske višine).

Zmanjšanje zračnega tlaka na arktičnem območju povzroči veliko razliko v tlaku med polarnim in subtropskim pasom, kar okrepi razvoj obsežne ciklonske cirkulacije okoli Severnega pola, ki se iz nižjih plasti troposfere razširi do stratosfere. Ta široka depresija, hladnega značaja, ni nič drugega kot polarni vrtinec, nadalje piše iLMeteo.

Možnost slabljenja polarnega vrtinca konec novembra …

V zadnjih dneh temperature hitro padajo, tako v stratosferi kot v troposferi, nad Arktičnim morjem, kar spodbuja razvoj začetka „jedra“ zelo hladnega zraka nad arktičnim območjem. To predstavlja ”jedro” novega stratosferskega polarnega vrtinca, ki se ne obnaša vedno enako; na primer, če je kompakten in močan, se hladnost „zadrži“ okoli Severnega pola. V tem primeru lahko pričakujemo visok zračni tlak ter stabilno in toplo vreme.

Če pa polarni vrtinec oslabi, se lahko dobesedno razdeli na dva ali več delov, ki lahko zelo hladen in nestabilen zrak prinesejo daleč proti jugu. Prav možnost takšnega scenarija konec novembra in v začetku decembra nakazujejo Italijani, saj bi glede na njihovo pisanje polarni vrtinec takrat lahko postal ranljiv, zaradi česar bi se hladnost, ujeta v polarnih območjih, spustila v nižje zemljepisne širine, kar bi lahko v Evropi povzročilo epizode intenzivnega mraza!

Angleži pravijo: Ni šans …

Medtem ko italijanski ”mojstri vremena” s svojimi posebnostmi burijo domišljijo ljubiteljev zime, so zadnje posodobitve dolgoročnih prognostičnih modelov precej skeptične glede takšnega vremenskega scenarija. Nasprotno, Evropski center za srednjeročno napovedovanje vremena (ECMWF) v naslednjih štirih tednih kaže pozitivna odstopanja povprečne temperature zraka glede na tridesetletno povprečje.

Sicer pa resne zime na prognostičnih kartah za zdaj ni na vidiku, vse drugo, kar kroži po prostranstvih spleta, pa očitno ostaja v sferi domišljije …

(us; FOTO: Meteo.it)

Policisti Policijske uprave Novo mesto so v ponedeljek, 10. novembra 2025, posredovali v 66 nujnih primerih in na številko 113 prejeli 175 klicev. Obravnavali so deset prometnih nesreč, v katerih je nastala premoženjska škoda. V Krškem so zasegli avtomobil kršitelju cestno prometnih predpisov. Posredovali so zaradi desetih kršitev javnega reda in miru na javnih krajih in v zasebnih prostorih. S področja kriminalitete so obravnavali sume kaznivih dejanj poškodovanja tuje stvari, vlomov in tatvin. Posredovali so zaradi iskanja pogrešane osebe, kurjenja v naravnem okolju in nedovoljenih prehodov državne meje.

Med hišno preiskavo našli in zasegli petarde in zračno puško

Policisti PP Novo mesto so bili pred dnevi obveščeni o motečem streljanju in pokanju v naselju Pot v gaj. Pridobili so odredbo sodišča in 10. novembra popoldne opravili hišno preiskavo na naslovu bivanja 37-letne ženske. Našli in zasegli so 94 petard in zračno puško z daljnogledom. Puško bodo poslali v preiskavo, saj sumijo, da je nedovoljeno predelana. Na podlagi ugotovitev bodo zoper 37-letnico ustrezno ukrepali, sporočajo s PU Novo mesto.

Posredovali zaradi pretepa

Nekaj pred 19. uro pa so bili policisti obveščeni o pretepu v naselju Brezje. Po prvih ugotovitvah in zbranih obvestilih je 19-letni nasilnež pretepel in poškodoval 21-letnico in udaril 25-letnika. Oba sta poiskala zdravniško pomoč v bolnišnici. Zoper komaj polnoletnega mladeniča bodo policisti na pristojno tožilstvo podali kazensko ovadbo zaradi kaznivega dejanja lahke telesne poškodbe.

Kronika v zadnjih 24 urah

Policisti so v zadnjih 24 urah obravnavali 163 prometnih nesreč, od tega 16 nesreč z lahkimi poškodbami in eno s hudimi. Po podatkih Generalne policijske uprave so policisti obravnavali še 35 kršitev javnega reda in miru ter 89 kaznivih dejanj.

Zaradi kršitev javnega reda in miru so policisti 22-krat posredovali na javnih krajih in 13-krat v zasebnih prostorih, pridržali pa so enega kršitelja. Zaradi vožnje pod vplivom alkohola so pridržali dva voznika, zaradi hujših kršitev cestnoprometnih predpisov pa so zasegli 18 vozil.

Med obravnavanimi kaznivimi dejanji je bilo 40 tatvin, 21 vlomov, 11 poškodovanj tuje stvari, šest groženj, pet kaznivih dejanj primera nasilja v družini, dve kaznivi dejanji v zvezi s prepovedanimi drogami, dve ponarejanji denarja, ena povzročitev telesne poškodbe in ena drzna tatvina.

(us; FOTO: Pixbay)

Iztok Gartner je slovenski novinar, bloger in medijski voditelj, znan po svojem neposrednem, pogosto provokativnem slogu. Sedaj ga večkrat vidimo v pogovornih oddajah in podkastih, kjer z znanimi osebnostmi iz politike, estrade ali medijev odkrito razpravlja o družbenih temah, življenju, pa tudi o zasebnih zadevah.

Tokrat se je zapletel v pogovor s 77-letnim politikom Zmagom Jelinčičem Plemenitim, Na vprašanje, ali ima trenutno resno zvezo ali si želi kaj bolj trajnega, je v šali odgovoril, da gre bolj za »dolgotrajajoč fuk«, ne pa za kaj resnega. Tudi na vprašanje, ali bi se lahko zaljubil, je odvrnil, da še ne in da ne vidi razloga, zakaj bi se. ”Saj veš, če koga kača pič,  se  še zvite špage boji,” je bil jasen Jelinčič.

”Pogovor, kjer ni bilo cenzure in ni bilo leporečenja, ampak samo surova resnica, kar pomeni, da sva se dotaknila zelo pereče romske problematike, nič manj pereče albanske problematike, še vedno aktualne vojne v Ukrajini, ki lahko sesuje svetovni mir, aktualne politike v Sloveniji, ki vse bolj spominja na teater absurda, prihajajočih volitev, gejevskih vprašanj in seveda seksa, brez katerega pri nama ne gre. Zmago je prepričan, da nam bodo Albanci ukradli državo, za ureditev norije v Novem mestu pa že ima svoj učinkovit načrt, ki ga je predstavil ravno v mojem podkastu. Zmagovito iskren, brez dlake na jeziku, z vsemi topovi naravnanimi proti sistemu. Tak je Zmago tudi tokrat, saj drugačen niti ne zna biti,” piše v uvodniku intervjuja.

Ljubezen in medijsko odmevna ločitev

Spomnimo, prvak SNS je bil najprej poročen z Berta Bojetu Boeta (poroka leta 1973) in ima z njo sina Klemena.  Nato se je leta 2003 poročil z Monika Zupanc Jelinčič in z njo ima dve hčerki. V zakonu sta bila 16 let, sledila je medijsko izpostavljena ločitev.

Po razhodu z Moniko je Jelinčič za Zurnal24 izjavil: ”Trenutno nimam ničesar resnega. Zaradi izkušnje z Moniko sem zelo previden. Veliko je gospodičen okoli mene, ki bi se rade usedle na bogastvo, a take takoj prepoznam. Gospe mojih let pa so prestare. Bejba okoli 40 bi mi bila v redu, a mi trenutno nič ne manjka.“

„Bila je gospa, ki je imela vse in preveč. Zdaj ima bogatega ljubimca, 10 let mlajšega, in je na poti, kamor je hotela iti. Jaz imam dve punčki in želim, da nekaj imata, ne pa, da bo njuna mama to zapravila skupaj z ljubimcem …“ pa je o svoji nekdanji ženi dejal za portal Zadovoljna.

Zmago Jelinčič ni ostal tiho in ostro udaril po oblasti »Ljudje, ne dovolite jim prihoda v Novo mesto!«:

(nd; FOTO: Facebook)

Policisti Policijske uprave Novo mesto so med 7. in 10. novembrom posredovali v 228 nujnih primerih in na številko 113 prejeli 700 klicev. Obravnavali so dve prometni nesreči, v katerih so se udeleženci hudo poškodovali in 22 prometnih nesreč, v katerih je nastala premoženjska škoda.

Na območju omenjene policijske uprave so policisti minuli konec tedna  po metodologiji dela »PROMIL« poostreno preverjali psihofizično stanje voznikov motornih vozil. V popoldanskih urah 7. in 8. 11. 2025 so ustavili in kontrolirali 1.213 voznikov. Ugotovljeno je bilo, da je 37 voznikov vozilo pod vplivom alkohola, od teh jih je 12 imelo v litru izdihanega zraka več kot 0,52 miligramov alkohola. Dva voznika so pridržali in kršiteljem izdali plačilne naloge oziroma na sodišče naslovili obdolžilne predlog. Pozorni so bili tudi na druge kršitve cestno prometnih predpisov.

Na prehodu za pešce trčila v pešca

V soboto 8. novembra 2025, so bili nekaj po 18. uri obveščeni o povoženju pešca na Topliški cesti v Novem mestu. Policisti so opravili ogled in zbrali obvestila. Po prvih ugotovitvah se je 29-letna voznica osebnega avtomobila pri bencinskem servisu vključevala na regionalno cesto in na prehodu za pešce trčila v 51-letnega pešca, ki je iz njene leve strani pravilno prečkal cesto. Hudo poškodovanega pešca so reševalci oskrbeli in odpeljali v bolnišnico. Vse okoliščine kaznivega dejanja povzročitve prometne nesreče iz malomarnosti policisti še preiskujejo. O ugotovitvah bodo seznanili pristojno tožilstvo.

Huda prometna nesreča v Velikih Brusnicah

V noči na 9. november pa se je zgodila huda prometna nesreča v Velikih Brusnicah. Policisti PPP Novo mesto so opravili ogled in ugotovili, da je za nesrečo odgovoren 24-letni voznik osebnega avtomobila Honda civic (dvosed), ki je vozil iz smeri Gabrja proti Ratežu. V Velikih Brusnicah je zaradi neprilagojene hitrosti izgubil oblast nad vozilom, zapeljal s ceste in trčil v drevo. Vozilo je odbilo še v kamniti objekt in skalo, kasneje pa je obstalo med hišo in utrjenim kamnitim zidom. Povzročitelj, ki se je v nesreči hudo poškodoval, je imel v litru izdihanega zraka 0,57 miligramov alkohola (1,19 g/kg). Reševalci so oskrbeli tudi lažje poškodovanega 24-letnega potnika in 22-letno potnico. Oba sta sedela na prednjem sedežu, potnica pa ni uporabljala varnostnega pasu. Policisti bodo zoper povzročitelja nesreče na pristojno tožilstvo podali kazensko ovadbo.

(us; FOTO: Shutterstock)

Osipi, otekline, vročina in bolečine, ki so jo onesposobile, so bili obravnavani kot nekaj, kar ni resen problem. Šele ko je na urgenci sama zahtevala test urina, so odkrili, da ji odpovedujejo ledvice. Krivec je bil lupus, avtoimuna bolezen, ki napada lastno telo. »Samo želela bi si, da bi obstajal boljši način, da pacienti dobijo to diagnozo, ne da bi morali iti skozi vso to bolečino in poniževanje,« pravi Ruth Wilson (43), ki danes prostovoljno izobražuje javnost in celo zdravnike o življenju z lupusom, piše Jutarnji List.

Ženske imajo večjo verjetnost za razvoj avtoimunih bolezni kot moški

Lupus je le ena izmed več kot 140 avtoimunih bolezni, ki jih Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) navaja kot vodilni vzrok kroničnih, pogosto nevidnih trpljenj. V ZDA jih je do 50 milijonov, po svetu pa milijoni. Ženske predstavljajo 90 % obolelih za lupusom, simptomi, od izpuščajev in utrujenosti do odpovedi organov, pa so tako raznoliki, da bolezen imenujejo »bolezen tisočerih obrazov«. »Izgledaš normalno. Ljudje te vidijo in ne mislijo, da imaš to grozno bolezen,« razlaga Wilson, ki danes jemlje šest zdravil na dan in prejema mesečne intravenske terapije za umiritev prekomerno dejavnega imunskega sistema.

Čeprav ima imunski sistem vgrajene zaščitne mehanizme za zatiranje celic, ki se obnašajo nenormalno, pride do avtoimunih bolezni, ko se ta ravnovesja porušijo. Številni geni, vključeni v različne imunske funkcije, lahko ljudi naredijo bolj dovzetne za pogoste avtoimune bolezni. To pomeni, da če je en družinski član bolan, so tudi drugi lahko v večji nevarnosti. Vendar »geni niso vse,« pravi dr. Mariana Kaplan z Nacionalnega inštituta za artritis ter bolezni mišično-skeletnega in kožnega sistema (NIH). Študije kažejo, da če en identični dvojček razvije avtoimuno bolezen, to še ne pomeni, da bo tudi drugi zbolel. Pomembno vlogo imajo negenetski dejavniki, ki sprožijo imunski odziv – okužbe, določena zdravila, kajenje, onesnaževala. Pri lupusu je lahko celo močna sončna opeklina sprožilec.

Ženske pa imajo večjo verjetnost za razvoj avtoimunih bolezni kot moški, morda zaradi estrogena ali dodatnega X-kromosoma. Zdravljenja so se v zadnjih letih izboljšala. Od visokih odmerkov steroidov in zdravil, ki splošno zavirajo imunski sistem, do dodatnih možnosti, osredotočenih na specifične molekule. Wilson prejema mesečno intravensko terapijo, usmerjeno proti lupusu, in jemlje približno šest zdravil dnevno, da umiri svoj prekomerno dejaven imunski sistem in spremljajoče simptome.

Ta bolezen ima izjemno raznolike simptome in načine zdravljenja

Bolniki z različnimi avtoimunimi boleznimi, zlasti ženske, lahko doživijo srčni ali možganski infarkt v nenavadno mladih letih. Raziskava Kaplanove kaže, da bi lahko tako imenovani NET-i (nevtrofilne zunajcelične mreže) igrali ključno vlogo pri poškodbah krvnih žil in spodbujanju otrdelosti arterij, ki jih običajno vidimo pri starejših. Karkoli sproži lupus, ima ta bolezen izjemno raznolike simptome in načine zdravljenja. Nekateri bolniki so lahko brez simptomov, drugim pa zdravljenje ne pomaga. To kaže, da »lupus ni ena sama bolezen,« pravi. »Tisto, kar imenujemo lupus, verjetno predstavlja več različnih stanj, ki imajo nekaj skupnih značilnosti,« poudarja.

(nd; FOTO: pixbay)

Po petkovem napadu pred Zdravstvenim domom v Kočevju, v katerem sta dve osebi telesno poškodovali mladoletnika, je policija prijela dva mladoletna osumljenca. Kot so danes sporočili iz PU Ljubljana, je oba v soboto zaradi utemeljenega suma storitve kaznivega dejanja nasilništva privedla k preiskovalnemu sodniku. Ta je za oba odredil hišni pripor.

Brutalni napad dveh Romov na dijaka prvega letnika GSŠ – dijak je končal na urgenci s težjimi poškodbami:

Kaj se je dogajalo?

Policijska uprava (PU) Ljubljana je minuli petek okoli 9. ure prejela obvestilo o nasilnem dejanju v okolici zdravstvene ustanove na območju Kočevja, v katerem sta dve osebi telesno poškodovali mladoletnega oškodovanca. V kriminalistični preiskavi, ki je sledila, in zbiranju obvestil ter pregledu posnetkov nadzornih kamer je policija prepoznala in v nadaljevanju prijeli dva mladoletna osumljenca, ki sta po odločitvi preiskovalnega sodnika v hišnem priporu.

Medtem policisti nadaljujejo zbiranje obvestil o vseh okoliščinah kaznivega dejanja. O vseh ugotovitvah bodo obvestili pristojno državno tožilstvo, so v današnjem sporočilu za javnost zapisali na PU Ljubljana. Po petkovem poročanju medijev je pred Zdravstvenim domom Kočevje prišlo do napada na dijaka, ki je s sošolci čakal ostale, ki so imeli sistematski pregled. Mladoletnika so zaradi poškodb odpeljali na urgenco, kjer so ugotovili, da je utrpel več udarcev v predel obraza, nato pa je bil že v petek odpuščen v domačo oskrbo. Mediji so ob tem poročali, da naj bi bila vpletena napadalca pripadnika romske skupnosti, zaradi česar je dogodek še bolj odmeval v aktualnih napetih razmerah v jugovzhodni Sloveniji.

PU Ljubljana poziva: za varnost lahko veliko naredimo sami

PU Ljubljana poudarja ničelno toleranco do vsakršnega nasilja in pojasnjuje, da ob tovrstnih primerih takoj ukrepajo – zaščitijo žrtev, zavarujejo dokaze in izsledijo storilca. Postopki potekajo v skladu z zakonom, pri čemer policija javnosti ne razkriva podrobnosti, ki bi lahko ogrozile preiskavo. Poudarjajo pomen sodelovanja z lokalno skupnostjo za večjo varnost in občutek varnosti ljudi. Policisti so prisotni v varnostno obremenjenih območjih, sodelujejo v občinskih varnostnih sosvetih ter načrtujejo skupne ukrepe za varno okolje.

PU Ljubljana redno spremlja stanje na terenu in prilagaja razporeditev kadrov glede na varnostne razmere po vsej regiji, tudi v Ljubljani in Kočevju. Ob tem pozivajo k sodelovanju vseh: za varnost lahko veliko naredimo sami, zato je ključno, da o vsakem kaznivem dejanju ali sumu takoj obvestimo policijo.

Vse pozivajo, da ob zaznanih kaznivih ravnanjih takoj obvestijo policijo na številko 113 ali anonimno na številko 080 1200.

(STA, nd; FOTO: Google)

Če ste spremljali šov Ljubezen po domače, potem veste, da je Dejan Ponikvar prebral pismo voditeljice Tanje, ki ga je našel med zlaganjem drv. Pohiteti je moral na Bloško jezero, kjer ga je čakalo presenečenje. Patriciji in Teji pa je obljubil, da bo hitro nazaj, a je bila predvsem prva precej na trnih.

Dejana je pri jezeru namreč čakala Polona Kranjc, ki je prišla samo z enim namenom. Preveriti mora, ali je Patricija res njegova prva izbira. Toda Dejan tega ni vedel, mislil je, da se je prijavila zanj, ker se ji je zdel simpatičen. Polona se mu je zdela v redu, a jo je ocenil kot zelo zahtevno punco.

Je bil pa njen prihod nova preizkušnja zanj in za Patricijo, ki očitno ostaja Dejanova prva favoritka. Ko sta se pripeljala na štirikolesniku, slednja ni bila zadovoljna. Poloni je zaželela veliko sreče, a ji je jasno povedala: “Ni za tebe.” Dejan pa se je očitno že odločil. “Polona je prišla, nič zato, jo sprejmemo na kmetijo. Dobrodošla. Štren zmešati ne bo mogla več, tako da jaz se ne sekiram zaradi tega. Lahko jih pride še 15 zaradi mene, Patricija je ena in to je to,” so bile njegove besede za kamero.

Pravkar končala zvezo z Igorjem Mikičem

Polona Kranjc je sicer slovenska udeleženka resničnostnih šovov, med drugim šova Sanjski moški in Kmetija. Stara je 23 let, prihaja iz Domžal in je barista po poklicu. Glede ljubezni je v enem od intervjujev izjavila, da si želi zveze, ki temelji na zaupanju in spoštovanju, ter da si želi tudi družino.

V zadnjih mesecih sta rumene stolpce polnila z Igorjem Mikićem, s katerim sta se spoznala med snemanjem šova Kmetija. Julija 2025 je bilo razkrito, da sta v zvezi. Starostna razlika med njima je bila več kot deset let, a jima to ni povzročalo težav. No, v tem mesecu je bil razhod v javnosti potrjen, po dobrem letu zveze sta končala ljubezen. Polona je za Slovenske novice potrdila, da sta se razšla kmalu po zaroki. Igor Mikić je kasneje za medije povedal: ”Tako je bolje za oba. Ljubezen včasih ni dovolj.”

Igor Mikić prekinil molk! Razkril je, zakaj se je razšel s Polono iz šova Kmetija:

Seveda pa ne gre pozabiti, 7. sezona šova Ljubezen po domače posneta že v letu 2023, ko še nista bila v vezi.

(us; FOTO: POP TV)

Zapisali smo, da se je v soboto ob 15.10 izven naselja Mestinje zgodila prometna nesreča s smrtnim izidom, v kateri je umrl 23-letni sopotnik v reševalnem vozilu, so sporočili iz Generalne policijske uprave.

43-letni voznik reševalnega vozila, ki je bilo na nujni vožnji, je vozil iz smeri Mestinja proti Podplatu in v desnem preglednem ovinku zapeljal na nasprotni vozni pas, kjer je trčil v nasproti prihajajoče tovorno vozilo. 23-letni sopotnik v reševalnem vozilu je na kraju nesreče umrl. Sicer pa so policisti v zadnjih 24 urah obravnavali 145 prometnih nesreč, v katerih je ena oseba umrla, 12 nesreč se je končalo lahkimi poškodbami, dve pa s hudimi. 

Kolegi reševalci žalujejo

Iz Sekcije reševalcev v zdravstvu so se po tragediji odzvali z ganljivim zapisom: »Danes je med opravljanjem svojega dela življenje izgubil reševalec. Besede ne morejo izraziti žalosti in prizadetosti ob izgubi človeka, ki je življenje posvetil pomoči drugim. Iskreno sožalje svojcem in sodelavcem. Obenem smo v teh težkih trenutkih z mislimi pri reševalcu, ki po nesreči okreva v bolnišnici. Dragi kolega, zdrži! Zahvalo in podporo želimo izraziti tudi vsem vpletenim enotam pri reševanju današnje nesreče.« Zapis reševalcev se je hitro razširil po družbenih omrežjih in sprožil val sožalja ter podpore zdravstvenim ekipam, ki vsak dan tvegajo svoja življenja za druge.

Človek z velikim srcem, ki je dolga leta delal v zdravstvu

Po tragični smrti mladega reševalca se je na družabnem omrežju Facebook oglasila njegova sestra ter se z ganljivim zapisom dotaknila mnogih src. V njem je opisala bolečino ob izgubi in ponos, ki ga je čutila do brata. “Ni pravice na tem svetu,” je zapisala. “Še pred nekaj dnevi sva načrtovala, kaj bova počela, ko prideš v London čez nekaj tednov.” Anže je bil, kot piše njegova sestra, človek z velikim srcem, ki je dolga leta delal v zdravstvu, preden je našel svoje poslanstvo kot reševalec. “To delo si opravljal z ljubeznijo in predanostjo. Bila sem neizmerno vesela zate. Vsak, ki me pozna, ve, kako ponosno sem govorila o tem, kaj počneš.” Dodala je, da je bil njen brat srečen v ljubezni: “Srečen si bil z Moniko, s popolno punco zate. Postala je del naše družine. Nihče si ne zasluži, da mu je ljubezen vzeta pri tako mladih letih. Kje je tu pravica?!”

Zapis se zaključi s silno čustvenim sporočilom: “Anže, med nami te morda ni več fizično, a tvoj duh in tvoja energija ostajata. Naučil si me, kako gledati na življenje z lahkotnostjo in humorjem. Obljubim ti, da bom zajemala življenje s polno žlico, še za tebe. Vedno boš moj mali Anzek. Vedno boš naš heroj.”

(nd; FOTO: Facebook)

Za mnoge je nepojmljivo, da obrok ne vsebuje niti enega kosa mesa. Kljub temu strokovnjaki opozarjajo, da bi bilo treba najbolj škodljivo meso in mesne izdelke uživati redkeje, saj lahko vsakodnevno uživanje negativno vpliva na zdravje.

Meso je bogat vir beljakovin, ki so nujne za delovanje organizma. Zato je na primer piščanec pogosta izbira tudi pri tistih, ki želijo shujšati. Po drugi strani pa zdravniki vse pogosteje svetujejo zmanjšanje uživanja rdečega mesa in industrijsko predelanih mesnih izdelkov.

Katero meso je najboljša izbira?

Na to vprašanje je gastroenterolog Vojislav Perišić odgovoril v enem od svojih prejšnjih nastopov na Prvi televiziji.

»Vsak dan bi morali za kosilo pojesti kos mesa, lahko jeste tudi sojo, a jaz je ne maram. Najkakovostnejše meso, naj vam povem, če vstopite v ameriško mesnico, je najpogosteje govedina. Ne teletina ali mlada govedina. Zakaj? Je zelo rdeča, kar govori o vsebnosti železa, kjer je železo, pa je tudi cink,« je pojasnil. »Ko vzamete kos govedine, pogosto vidite belkasto maščobo. To je zdravo, vsebuje vitamin D. Govedina je veliko boljša od svinjine. Če že vzamete svinjski stegno, ga jejte suhega in le rdeči del,« je dodal zdravnik.

Kateremu mesu bi se morali izogibati?

Čeprav je meso pogosto nujen vir beljakovin za naše telo, se je nekaterim vrstam treba izogibati zaradi visoke vsebnosti maščob. Te lahko povzročijo kopičenje »slabega« (LDL) holesterola, ki vodi v zamašitev arterij in srčno-žilne bolezni. Obstajajo štiri vrste mesa, ki bi jih morali izločiti iz prehrane:

Zrezek: klasični zrezek vsebuje 11 gramov nasičenih maščob in 1 gram transmaščob na porcijo 115 gramov, medtem ko ima file mignon 10 gramov nasičenih maščob na enako količino.
Čeprav je rdeče meso pomemben vir hranil, kot sta železo in beljakovine, je pretirano uživanje, zlasti mastnih kosov, povezano z zdravstvenimi težavami. Zdravnica Kezia Joy opozarja, da mastni kosi rdečega mesa (kot je biftek) lahko povzročijo vnetja v telesu in povečanje telesne teže, če jih uživamo v večjih količinah.

Jagnjetina: čeprav si mnogi ne morejo predstavljati praznovanja brez jagnjetine, ta ni najbolj zdrava izbira. Vsebuje 11 gramov nasičenih maščob na porcijo 115 gramov, jagnječja pleča in kotleti pa 9 gramov. Ker gre za rdeče meso, se priporoča, da ga uživamo največ enkrat tedensko – še posebej, če imate povišan holesterol ali družinsko zgodovino srčno-žilnih bolezni. V tem primeru bi bilo najbolje, da jagnjetino popolnoma izločite iz prehrane.

Svinjska rebra: da, vemo, zelo so okusna in mnogim najljubša za grizljanje, a so tako mastna, da se to vidi že s prostim očesom. Ena porcija (115 gramov) vsebuje kar 13 gramov nasičenih maščob.

Klobase: mesni izdelki so skoraj vedno na seznamih živil, ki niso dobra za naš organizem. Suhe klobase vsebujejo šest gramov nasičenih maščob na porcijo 50 gramov, pa tudi ogromno količino natrija – od 350 do 500 miligramov.

Čeprav je meso pomemben vir beljakovin, lahko vsakodnevno uživanje najbolj škodljivega mesa, predvsem mastnih kosov rdečega mesa in predelanih izdelkov, resno ogrozi zdravje srca, ožilja in presnove. Izbirajte pametneje: piščanec, ribe in pusto goveje meso so varnejše izbire. In tisto najbolj škodljivo meso, ki ga vsi obožujemo? Čas je, da ga omejite na minimum …

(us; FOTO: Pixbay)