Policisti Policijske uprave Koper so v zadnjem vikendu intervenirali v 253 nujnih primerih in na številko 113 prejeli skupno 868 klicev. Obravnavali so 39 prometnih nesreč z materialno škodo in 8 z lahkimi poškodbami, zasegli so 4 vozila. S področja kriminalitete so obravnavali 6 vlomov, 1 rop in 21 tatvin, zaradi kršitve javnega reda in miru je bilo 15 intervencij.

Tako so bili v soboto ob 19.30 obveščeni o ropu v Izoli. Policisti so z zbiranjem obvestil ugotovili, da je v Izolo prišel 38-letni moški iz Trebnjega, z namenom nakupa vikend hiše. Znanka ga je pripeljala na ogled vikend hiške na območju Jagodja, tam pa ga je pričakal zamaskirani moški, ki mu je zagrozil s pištolo ter mu ukazal, da mu izroči denar. Oškodovanec mu je izročil 30.000 evrov gotovine, ki jo je imel pri sebi za nakup nepremičnine. Policisti nadaljujejo z intenzivnim preiskovanjem kaznivega dejanja.

Na območju Velenjskega jezera se je v nedeljo okoli 17. ure na mrtvem rokavu neurejenega kopališča utopil 24-letni tuji državljan, ki ni znal plavati. Skupaj s prijatelji se je zadrževal ob robu jezera, ko so ti opazili, da je izginil pod gladino. Takoj so začeli iskanje, vendar žal neuspešno, so danes sporočili s Policijske uprave Celje.

Pogrešanega so pozneje našli potapljači nekaj metrov od brežine, na nekaj metrih globine. Dogodek ponovno opozarja na pomembnost spoštovanja varnostnih ukrepov ob kopanju v naravnih vodah, še posebej na neurejenih kopališčih, so opozorili na policiji.

Kako pride do utopitve?

Utopitev v jezeru lahko nastopi zaradi različnih dejavnikov, ki so pogosto povezani s kombinacijo neugodnih razmer in človeške napake. Ena izmed glavnih nevarnosti je precenjevanje lastnih plavalnih sposobnosti, zlasti na globokih ali mrzlih območjih. Mrzla voda lahko povzroči šok telesa, hitro izgubo moči in zmedenost, kar zmanjša možnost, da bi se človek rešil sam. V jezerih je vidljivost običajno slaba, dno pa pogosto blatno, spolzko ali prekrito z rastlinjem, kar lahko plavalca zmede ali ga celo fizično ujame. Pogosto pride do utopitve zaradi nenadnih sprememb vremena, kot so močan veter ali valovi, ki otežijo plavanje. Alkohol je prav tako pogost dejavnik, saj zmanjša presojo, upočasni reflekse in oslabi mišično koordinacijo. Otroci se lahko hitro utopijo tudi v plitvi vodi, če niso pod stalnim nadzorom. Poleg tega se ljudje včasih utopijo zaradi krčev, nenadnega padca v vodo ali celo zaradi srčnih težav. Utopitev v jezeru se pogosto zgodi tiho in hitro, zato je izjemno pomembno, da se upoštevajo varnostna pravila, nosi rešilni jopič in da se nikoli ne plava sam.

(nd; Foto: arhiv)

Zahod je prejel alarmantno opozorilo vodilnega ameriškega generala v Evropi. Trdi, da imata EU in ZDA le leto in pol časa za pripravo na morebiten globalni vojaški spopad s Kitajsko in Rusijo. To zaskrbljujoče opozorilo nakazuje na usklajen napad Vladimirja Putina in Xi Jinpinga. General Alexus Grynkewich, poveljnik ameriških sil v Evropi, je izjavil, da bi kitajska poteza proti Tajvanu verjetno bila usklajena z ruskimi dejanji, kar bi lahko pripeljalo do globalnega konflikta. »To bi pomenilo, da bi se lahko oba scenarija odvila hkrati,« je poudaril Grynkewich, piše Bild.

Opozarja na morebiten dvojni udar Kitajske in Rusije ter izpostavlja leto 2027 kot ‘potencialno krizno leto’. Grynkewich, ki je obenem tudi vrhovni poveljnik Nata za Evropo, je na srečanju vojaških in obrambnih voditeljev poudaril, da imajo zavezniki omejen čas za priprave. »Potrebovali bomo vsak kos opreme, vsako orožje in vsak naboj, ki ga lahko dobimo, da bomo pripravljeni,« je poudaril general. Po poročanju Bilda se tudi nemški vladni krogi bojijo skorajšnjega ruskega napada na manjšo članico Nata. Razlog za to je rusko spremljanje javnih izjav, da Nemčija in druge evropske države ne bodo ustrezno pripravljene za obrambo pred letom 2029. Zato naj bi, po virih Bilda, celo nekateri člani vlade predvidevali rusko vojaško provokacijo že leta 2027. Grynkewich je napovedal skorajšnje srečanje z Natovimi vojaškimi voditelji za razpravo o nadaljnji podpori Ukrajini, s poudarkom na zračni obrambi. »Ukrepali bomo kar najhitreje,« je sklenil.

Spomnimo, ruska ofenziva se ne umirja. Ruske sile so čez noč izstrelile več kot 300 brezpilotnih letal in več kot 30 raket ter križarskih raket na ukrajinska mesta, je sporočil ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski na platformi Telegram v soboto. Zelenski je objavil fotografije, ki prikazujejo škodo na stanovanjskem bloku v črnomorskem mestu Odesa, kjer je bila ena oseba ubita, šest pa ranjenih, po uradnih poročilih. Prizadete so bile regije Dnipropetrovsk, Doneck, Herson in Zaporožje, je dejal. V regiji Sumy je bila uničena pomembna infrastruktura, na tisoče gospodinjstev je ostalo brez elektrike. Pavlohrad v regiji Dnipropetrovsk je bil močno prizadet, poškodovan je bil stanovanjski blok in pomembna infrastruktura, je dodal Zelenski.

Število napadov je bilo precej večje kot pretekle dni in kaže, da Moskve niso odvrnile niti najnovejše sankcije, ki jih je Evropska unija sprejela v petek. Ruska protizračna obramba je ponoči sestrelila več kot 80 brezpilotnih letal, medtem ko so ukrajinske sile napadale Moskvo in mejne pokrajine, je v soboto sporočilo rusko obrambno ministrstvo. Moskovčani so poročali o velikih eksplozijah, potem ko je bilo sestreljenih več kot deset dronov. Moskovski župan Sergej Sobjanin zadnje čase skoraj vsak dan objavlja informacije o napadih z droni.

(nd; Foto: YouTube)

Mnogi starši so danes izrazili nezadovoljstvo zaradi dogodka na veliki plaži v Omišu, eni izmed najbolj obiskanih v Dalmaciji. Namreč, sredi dneva, ko so se številni otroci igrali v plitvini, se je ena tujka odločila sleči zgornji del kopalk in se tako sprehoditi po plaži v toplesu. “To je javna plaža, polna otrok vseh starosti. Ne razumem, kako lahko kdo misli, da je takšno vedenje primerno,” je dejala ena od mater, ki je s svojo družino prišla preživeti dan ob morju.

Mnogi starši so takoj začeli komentirati situacijo, nekateri so se celo pritožili reševalcem iz vode, vendar ti niso mogli ukrepati, saj zakonodaja glede toplesa na javnih plažah ni jasno določena. Do zdaj je le nekaj hrvaških mest sprejelo odločitve o razgaljanju na plažah. To ni prvič, da se podobne situacije pojavijo na jadranskih plažah in sprožijo deljena mnenja.

Na Hrvaškem je topless sončenje na večini plaž dovoljeno in splošno sprejeto, zlasti v turističnih krajih ob morju. To pomeni, da se ženske lahko sončijo zgoraj brez, dokler ležijo na brisači ali ostajajo na svojem mestu. Vendar pa hoja po plaži v toplesu, še posebej na javnih in družinskih plažah, pogosto sproža negodovanje in je lahko označena kot neprimerna, čeprav ni izrecno prepovedana z zakonom.

Zakon o pomorskem dobru ne vsebuje neposredne prepovedi toplesa, a posamezne občine imajo pravico sprejeti lastne odloke, ki določajo pravila vedenja na plažah. Tako je na primer v Kostreni prepovedano zadrževanje ali hoja brez kopalk, razen na posebej označenih nudističnih plažah. Kršiteljem grozijo globe – za posameznike so te lahko med 50 in 260 evri. Tudi mesta, kot je Pula, so uvedla podobne odredbe, s kaznimi, ki so lahko še višje.

Popolna golota (nudizem) je dovoljena le na uradno označenih FKK plažah. Izven teh območij je lahko sprehajanje povsem brez oblačil obravnavano kot prekršek. V mestih, kot so Dubrovnik, Split ali Hvar, pa je hoja v kopalkah ali brez majice po mestnih ulicah pogosto prepovedana z lokalnimi odredbami – turiste se v teh primerih lahko tudi denarno kaznuje zaradi neprimernega vedenja.

Medtem ko nekateri menijo, da je toples na plaži nekaj naravnega in normalnega, drugi opozarjajo, da bi bilo treba na plažah, kjer je veliko otrok, spoštovati osnovna pravila spodobnosti.

(us; Foto: Shutterstock)

Na nedavnem koncertu v Leipzigu je britanska glasbena zvezda Robbie Williams med nastopom za trenutek obstal in prvič javno spregovoril o težkih zdravstvenih bitkah, s katerimi se soočajo člani njegove najožje družine. V tišini, ki je zavladala dvorani, je 51-letni pevec priznal: »Moja mama ima demenco in ne ve več, kdo sem. Ne ve niti, kje se nahaja. Nisem pripravljen na to,« poroča The Sun.

Žal pa se družinska žalost pri tem ne konča. Williams je z občinstvom delil tudi novico o svojem očetu Petru, prav tako glasbeniku, ki boleha za Parkinsonovo boleznijo in svojega doma ne more več zapustiti. Z nostalgijo se je spomnil časov, ko je bil oče neločljiv del njegovih nastopov: »Včasih je z mano vsako noč stopil na oder. Ukradel bi šov, bil je šarmanten… Zdaj pa niti iz hiše ne more več,« je dejal pretreseni Britanec.

Z enako nežnostjo in občudovanjem je spregovoril tudi o materi svoje žene Ayde Field, svoji tašči, katere borba je po njegovih besedah resnično junaška. Kot je razkril, se hkrati bori z lupusom, Parkinsonovo boleznijo in rakom. »Obožujem jo. Je najpogumnejša ženska, kar jih poznam. Samo bori se, bori, bori,« je poudaril pevec.

Vse te družinske preizkušnje so glasbenika spodbudile k globokemu razmisleku o svoji vlogi in zrelosti. Njegove besede so močno odmevale med občinstvom, ki v njem ni več videlo le zvezdnika, temveč tudi sina in moža, ki se sooča z univerzalnimi človeškimi strahovi. »Nahajam se v čudnem obdobju življenja. Pri 51 letih… nenadoma si odrasel, pa sploh ne veš, kdaj se je to zgodilo. Nisem pripravljen na to,« je zaključil Williams ter pustil dvorano v tišini, prežeti s sočutjem in občudovanjem.

Nominiran za viteški naziv

Te ganljive izpovedi prihajajo v času, ko Robbie Williams doživlja tudi veliko profesionalno priznanje. Uradno je bil nominiran za viteški naziv zaradi svojega izjemnega glasbenega in humanitarnega prispevka. S petnajstimi albumi, ki so zasedli vrh britanske glasbene lestvice, kar ga postavlja ob bok legendarnim Beatlesom, njegova kariera še vedno žari. Poleg tega že od leta 2000 deluje kot predan ambasador UNICEF-a in svojo slavo uporablja za pomoč najranljivejšim. Njegovo humanitarno delo je globoko ukoreninjeno – kot soustanovitelj dobrodelnega dogodka Soccer Aid je pomagal zbrati več kot 106 milijonov funtov za pomoč otrokom po vsem svetu, aktivno pa podpira tudi organizacijo Music Support, ki nudi podporo ljudem iz glasbene industrije, ki se spopadajo z odvisnostjo in težavami v duševnem zdravju.

(us; Foto: YouTube)

Večina se ji izogiba, ker menijo, da vsebuje preveč sladkorja, vendar v resnici dela čudeže za vaše zdravje. Odkrijte sladkarijo, ki varuje srce in krvne žile. Mnogi se tej sladkariji izogibajo, ker mislijo, da redi, a zdravniki jo v resnici pogosto priporočajo – jesti bi jo morali vsak dan! Ko gre za sladkarije, se jim je težko upreti. Ko enkrat začnemo, je težko nehati, kar lahko vodi do povišanega sladkorja v krvi, debelosti, mastne kože in drugih težav. Vendar pa obstaja ena sladkarija, ki ni le okusna, ampak je tudi priporočljiva za zdravje, temna čokolada.

Ameriška supermanekenka Cindy Crawford, ki je s svojo lepoto zaznamovala devetdeseta in še danes blesti na modnih pistah, se ne more upreti temni čokoladi. Na svojem profilu »Meaningful Beauty« na družbenem omrežju X je delila, da je košček temne čokolade njen vsakodnevni užitek. »Na koncu kosila vedno vzamem majhen košček temne čokolade. To je sporočilo mojemu telesu, da je obrok končan,« je povedala Cindy za The Cut.

Temna čokolada ni le okusna, ampak tudi zdravju koristna. Bogata je z antioksidanti, predvsem flavanoli, ki pomagajo pri zaščiti celic pred poškodbami in upočasnjujejo staranje. Redno uživanje zmernih količin temne čokolade lahko izboljša prekrvavitev, zniža krvni tlak in zmanjša tveganje za bolezni srca. Poleg tega spodbuja izločanje hormona sreče – serotonina, kar pozitivno vpliva na razpoloženje. Vsebuje tudi manj sladkorja kot mlečna čokolada, zato je bolj primerna za zdrav prigrizek. Zmerno uživanje prinaša užitek in koristi hkrati.

Temna čokolada je bogata z antioksidanti, izboljšuje prekrvavitev in lahko pomaga pri zmanjševanju stresa. Glede na vse te prednosti ni presenetljivo, da jo mnogi strokovnjaki priporočajo kot del uravnotežene prehrane. Torej, naslednjič, ko si boste zaželeli nekaj sladkega, brez slabe vesti posezite po temni čokoladi – in uživajte!

(nd; Foto: Shutterstock)

Slovenska glasbena skupina Odpisani je na Facebooku sporočila, da je pogrešan njihov nekdanji kitarist Marko Blažeka, ki je bil s strani staršev tudi prijavljen kot pogrešana oseba. Po njihovih informacijah se Blažeka od 4. julija ni nikomur oglasil, telefon pa ima uganjen. Kasneje so dodali, da bi naj bil nazadnje viden pred tednom dni na Ptuju ter da ima pogrešani ugasnjen telefon. »Marko prosim, če to vidiš, nam samo sporoči, da si v redu in na varnem! Če ima kdo KAKŠNO informacijo, kje se nahaja, naj nam prosim sporoči,« so še zapisali.

Ko je nekdo pogrešan, je ključno ukrepati hitro in premišljeno. Najprej preverite, ali je oseba res pogrešana – pokličite jo, obiščite kraje, kjer se običajno zadržuje, ter se posvetujte z družino, prijatelji in sodelavci. Če kljub temu ni nobenih informacij, takoj obvestite policijo. Ni treba čakati 24 ur – pogrešano osebo lahko prijavite takoj, ko sumite, da je v nevarnosti ali iz nepojasnjenih razlogov izginila.

Policiji posredujte čim več informacij: osebne podatke, opis videza, oblačil, morebitne zadnje znane lokacije, navade osebe ter podatke o zdravilih ali zdravstvenih težavah. Priskrbite tudi fotografijo.

Obrnite se na lokalne bolnišnice in zavetišča, še posebej če obstaja sum, da je oseba poškodovana ali v stiski. Razmislite tudi o objavi na družbenih omrežjih in obvestilu medijev – širša javnost je pogosto ključna pri iskanju.

Ostanite v stiku s policijo in sodelujte z njimi. Vsaka podrobnost je lahko pomembna. V težkih trenutkih poiščite podporo – tako čustveno kot pravno – saj je skrb za svoje duševno zdravje ob takem dogodku prav tako pomembna.

Sadje, ki ga priporočajo vsi nutricionisti in zdravniki in ki se na splošno šteje za zdravo, vsebuje ogljikove hidrate, glukozo in fruktozo. Prav v tem pa tiči nevarnost tega sadja. Če ga uživamo v večjih količinah, lahko to zadnje privede do bolezni zamaščene jeter (nealkoholne).

»Na primer, jabolka vsebujejo več fruktoze, medtem ko pri marelicah prevladuje glukoza,« je povedala nutricionistka Ellie Krieger. Krieger pravi, da se temu problemu lahko izognemo, če pazimo, ob katerem času dneva sadje zaužijemo in v kakšni količini. Tako je priporočljivo, da ga uživamo dopoldne, ko je naš metabolizem hitrejši, ko bolje prebavljamo hrano in telo lažje »razgradi« glukozo in fruktozo…

Pojasnila je tudi, da se glukoza uravnava z inzulinom, nato pa se pretvori v zaloge energije in maščobe. Kaj se torej dejansko zgodi: ko vnesemo sadje oziroma fruktozo v telo, se ta najprej skladišči v jetrih, ne pa tudi v mišicah. Takoj ko so zaloge glikogena v jetrih zapolnjene, se ves presežek pretvori v maščobo – in prav to predstavlja največje tveganje za razvoj bolezni zamaščenih jeter.

Sadje ni nezdravo – nasprotno, v zmernih količinah je izjemno koristno za zdravje. Vsebuje veliko vitaminov (npr. C, A, K), mineralov, antioksidantov in prehranskih vlaknin, ki pomagajo pri prebavi, krepijo imunski sistem in zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni, kot so bolezni srca in nekatere vrste raka.

Vendar pa lahko prekomerno uživanje sadja, zlasti tistega z visoko vsebnostjo fruktoze (kot so grozdje, mango, datlji), pri določenih ljudeh – zlasti tistih z inzulinsko rezistenco, sladkorno boleznijo ali zamaščeno jetro – prispeva k težavam, če ni del uravnotežene prehrane.

Ključ je v zmernosti. Sadje je zdravo, če ga uživamo pametno – najbolje sveže, v celoti in v kombinaciji z drugimi hranili (npr. beljakovinami ali zdravimi maščobami). Izogibajmo se sadnim sokovom in suhemu sadju v velikih količinah, saj vsebujeta veliko sladkorja.

Način, da to preprečimo in na nek način nevtraliziramo negativne lastnosti sadja, je, da ga uživamo skupaj z drugo hrano. Beljakovine bodo pomagale preprečiti obolenje jeter.

(us; Foto: Pixbay)

Slovenski kolesarski as Tadej Pogačar (UAE Team Emirates-XRG) je dobil še drugo zaporedno etapo v Pirenejih na dirki po Franciji. V današnji 13. etapi je bil najboljši v gorskem kronometru od Loudenviella do Peyragudesa (10,9 km). V skupnem seštevku je tako še za 36 sekund povečal prednost pred drugim Dancem Jonasom Vingegaardom.

Pogačar ima na Peyragudes lepe spomine, saj je do gorskega letališča slavil že leta 2022, ko je v ciljnem sprintu ugnal kasnejšega zmagovalca Toura Vingegaarda.

Za 26-letnega Slovenca je bila to že četrta etapna zmaga na letošnjem Touru, skupno pa že 21. na francoskih pentljah. S tem je zdaj sam na šestem mestu večne lestvice. Na vrhu te je Britanec Mark Cavendish s 35 sprinterskimi zmagami. Števec zmag v karieri je zdaj pomaknil na 103, zgolj to sezono je že pri številki 15.

Vodilni v skupnem seštevku je v rumeni opravi ciljno črto na gorskem kronometru po osmih kilometrih zahtevnega klanca prečkal s časom natanko 23 minut. Za 36 sekund je na drugem mestu prehitel Vingegaarda (Visma-Lease a Bike), tretji je bil drugi najboljši Slovenec Primož Roglič (Red Bull-BORA-hansgrohe) z zaostankom 1:20 minute.

View this post on Instagram

A post shared by ITV Sport (@itvsport)

Roglič je bil sijajen do drugega vmesnega časa in pred začetkom najtežjega dela vzpona. Tam je zasedel tretje mesto, 53 sekund za vodilnim Pogačarjem in 29 za Vingegaardom. Roglič je tudi v cilju prevzel vodstvo, nato pa čakal še na osem tekmecev za njim na trasi. Prehitela sta ga le dva, ki sta bila tokrat v svojem svetu, Pogačar in Vingegaard.

Must feel like some MEGA gut punch…you make so many neverending sacrifices, probably even produce your best numbers, but no chance whatsoever…Lora trying to comfort Rogla… pic.twitter.com/TqCCTGomCB

— Cycling_Eve (@CyclingEve) July 17, 2025

V soboto bo na sporedu najtežja etapa drugega tedna Toura od Pauja do Luchon-Superbagneres (182,6 km), v kateri bodo morali kolesarji premagati kar 4950 višinskih metrov.

(STA, nd; Foto: X)

Moški, ki so ga v večernih urah v četrtek potegnili iz morja v bližini marine Kremik, je umrl zaradi posledic utopitve, je potrdila obdukcija, opravljena na Oddelku za patologijo Splošne bolnišnice v Šibeniku. »Na telesu niso bili najdeni sledovi, ki bi kazali na to, da je smrt nastopila kot posledica kaznivega dejanja,« so sporočili s Policijske uprave Šibeniško-kninske.

Identifikacija je pokazala, da gre za 47-letnega državljana Slovenije. Spomnimo, Policijska uprava Šibeniško-kninska je včeraj popoldne prejela obvestilo, da se v morju v bližini marine Kremik pri Primoštenu nahaja moško truplo ter da je v plitvini nasedla jadrnica s slovenskimi oznakami.

Pri izvlačenju trupla so pomagali pripadniki šibeniške enote HGSS, v akciji pa so sodelovali tudi člani prostovoljnih gasilskih društev Rogoznica in Primošten, piše portal sibenik.in.