Eno sladkarijo zdravniki vedno priporočajo, čeprav mnogi mislijo, da samo kopiči maščobo, v resnici čisti krvne žile in krepi srce. Zato jo jejte vsak dan, saj poleg tega, da krepi organizem, dviguje energijo, zmanjšuje tveganje za bolezni in telesu daje tisto, kar resnično potrebuje. Vsi se ji izogibajo zaradi sladkorja, vendar prav v njej leži skrivnost zdravja in dolgoživosti. Temna čokolada: sladica, ki osvaja in ohranja zdravje Ko gre za sladkarije, se jim je težko upreti. Ko enkrat začnemo, je težko nehati, kar vodi do visokega sladkorja v krvi, debelosti, mastne kože in drugih težav. Vendar pa obstaja ena sladica, ki ni le okusna, temveč tudi priporočljiva za zdravje – temna čokolada. Ameriška supermanekenka Cindy Crawford, ki je s svojo lepoto zaznam

Zvezde danes nežno razsvetlijo pot zaključkov. November se poslavlja z mirnim utripom, ki nas vabi, da pogledamo vase in vidimo, kaj smo se naučili. Ničesar ni treba siliti, modrost je v razumevanju, da vse prihaja ob pravem času. Dan je prežet s hvaležnostjo, nežnostjo in tiho odločnostjo, da stopimo v december z notranjo jasnostjo. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Dan vam prinaša zavedanje, da pogum ni v hitrosti, temveč v doslednosti. Čeprav ste običajno v gibanju, boste danes našli moč v miru. V osebnih odnosih prihaja občutek topline in podpore.Namig: Bodite potrpežljivi, stvari se razpletajo bolje, kot se zdi.Finančno: Odprta priložnost ali nepričakovana pomoč vas vodi v pravi čas za odločitev. Bik (20. april – 20. maj) Opis: Danes bos

Zvezde danes vabijo k notranjemu ravnovesju in občutku hvaležnosti. November se bliža koncu in z njim pride prostor za tišino, zavedanje in pripravo na nove začetke. To je dan, ko drobne geste štejejo več kot besede, in ko intuicija prevzame glavno vlogo. Zaupajte svojemu ritmu, vse, kar je namenjeno vam, prihaja ob pravem času. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Danes boste občutili mir, ki ga že dolgo niste. Energija vas vodi k preprostosti in iskrenosti, manj razmišljanja, več občutenja. V osebnih odnosih boste bolj odprti, kar prinaša toplino.Namig: Umirite tempo in se posvetite sebi, brez občutka krivde.Drobna zmaga: Iskren pogovor prinese občutek sproščenosti in bližine. Dnevni horoskop Oven Bik (20. april – 20. maj) Opis: Danes boste že

Raziskava, ki jo je za družbo SES Spar European Shopping Centers 2025 izvedlo podjetje za tržne raziskave Valicon, ugotavlja, da večina slovenskega prebivalstva za praznične nakupe najraje izbere nakupovalna središča, kot so ALEJA, Citypark Ljubljana, Center Vič, Arkadia, Citycenter Celje in Europark Maribor. Večina daril kupljenih v nakupovalnih središčih V predbožičnem času obišče nakupovalno središče 90 odstotkov vprašanih Slovenk in Slovencev. Ob tem je posebej zanimivo, da 66 odstotkov tistih, ki obdaruje, darila kupi v nakupovalnem središču. V tem pogledu je delež spletnih nakupov občutno manjši. Velika večina kupcev daril (86 %) letos načrtuje, da bo zanje namenila do 500 evrov. Najbolj priljubljena darila so živila, igrače in darilni boni. Toni

Temne lise na stenah, odpadanje ometa, hladni zidovi in vonj po vlagi niso zgolj nadležna estetska nepravilnost. Pogosto gre za resnejši problem, kapilarno vlago, ki se iz tal dviguje po drobnih porah v zidu in sčasoma napreduje vse višje. Če se je ne lotimo pravočasno, lahko povzroči drage poškodbe konstrukcije, slabša bivalno klimo in predstavlja resno tveganje za zdravje. Zakaj nastane kapilarna vlaga? Kapilarna vlaga se pojavi, ko je zaščita temeljev pomanjkljiva ali dotrajana. Voda iz tal potuje navzgor po kapilarah v zidu, se zadržuje v materialu in ustvarja idealne pogoje za plesen. Najpogosteje jo najdemo v: starejših hišah brez ustrezne hidroizolacije, pritličnih in kletnih prostorih, objektih na območjih z visoko podtalnico ali neurejeno drenažo.

Državni zbor je novembra 2025 sprejel Zakon o pravici do zimskega regresa ter prenovi ugotavljanja davčne osnove z upoštevanjem normiranih odhodkov (ZPZR). Gre za zakon, ki združuje določila, ki bi sicer sodila v ZDR-1 in Zakon o dohodnini, zato jih tam ne boste našli. Zakon prinaša pomembno novost za zaposlene, zimski regres , ter hkrati spreminja davčno obravnavo poslovne uspešnosti. Delovna uspešnost Delovna uspešnost je vezana na posameznega zaposlenega in predstavlja tisti del plače, ki nagrajuje kakovost in obseg opravljenega dela. Merila za določanje delovne uspešnosti morajo biti vnaprej jasno določena v internem aktu delodajalca. Izplačilo delovne uspešnosti mora biti vedno izvedeno v denarju, pri čemer se v celoti všteva v letno davčno osnovo, kar pomeni

Zvezde danes odpirajo vrata spremembam, a na miren, skoraj nežen način. Dan ni namenjen naglici, temveč notranjemu zaupanju – tistemu občutku, da se stvari razpletajo tako, kot morajo. Energija je prehodna, vendar izjemno podporna za tiste, ki iščejo stabilnost v sebi. Dober dan za iskrene pogovore, sprejemanje odločitev in zavedanje lastne moči. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Dan prinaša več notranje jasnosti. Morda boste želeli razčistiti nekaj, kar se je vleklo predolgo. S pogumom in mirnim tonom boste dosegli več, kot bi si mislili.Namig: Ne bojte se postaviti meje – to je izraz ljubezni do sebe.Finančno: Možnost manjše, a pametne investicije, ki bo obrodila sadove v prihodnjih tednih. Bik (20. april – 20. maj) Opis: Današnji dan prinaš

Uživanje ultra-predelane hrane poveča tveganje za razvoj ali smrt zaradi desetine škodljivih zdravstvenih stanj, kaže nov pregled 45 meta-analiz skoraj 10 milijonov ljudi. »Ugotovili smo dokaze, ki povezujejo večji vnos ultra-predelane hrane z več kot 70 odstotki od 45 različnih zdravstvenih izidov, ki smo jih ocenili,« je zapisal avtor študije Wolfgang Marx, višji znanstveni sodelavec Centra za prehrano na Univerzi Deakin v Geelongu v Avstraliji, v sporočilu za javnost. »Za večji vnos se šteje približno en obrok ali približno 10 odstotkov več ultra-predelane hrane na dan,« je pojasnil Heinz Freisling, znanstvenik na Oddelku za prehrano in metabolizem pri Mednarodni agenciji za raziskovanje raka Svetovne zdravstvene organizacije, v elektronskem sporočilu. Raziskovalc

Intimnost je eden ključnih stebrov partnerstva, vendar tudi najbolj strastne zveze doživijo trenutke, ko spolna želja upade. Vzroki za to so številni, od stresa, utrujenosti in zdravstvenih težav, pa vse do pomanjkanja časa zase ali nerazrešenih čustvenih bremen. Vendar ugasli plamen še ne pomeni konca bližine. Ravno nasprotno, lahko je priložnost za ponovni zagon, raziskovanje in poglobitev odnosa. Spolna želja ni konstantna Libido ni stalnica, temveč se spreminja glede na življenjske okoliščine, počutje in odnose. Tako pri ženskah kot moških se skozi čas pojavijo obdobja, ko je spolna želja nižja. Hormonska nihanja, nosečnost, menopavza ali andropavza, pa tudi vsakodnevni stres in pomanjkanje spanja močno vplivajo na libido. Za ženske je še posebej pomembn

Nova globalna analiza je dvignila veliko prahu. Izkazalo se je, da živila, ki jih vsak dan uživamo povsem mimogrede, brez posebnega premisleka, povzročajo veliko več škode, kot smo verjeli do zdaj. Ena najobsežnejših prehranskih raziskav doslej je namreč jasno pokazala, da ultra-predelana hrana in številna živila, ki se nam zdijo povsem običajna, niso zgolj “manj zdrava”, temveč predstavljajo resno, dokazano in vse bolj zaskrbljujočo grožnjo našemu zdravju. Zakaj je ultra-predelana hrana postala ena največjih zdravstvenih groženj današnjega časa Ultra-predelana hrana (UPF) je danes temelj prehrane velikega dela sveta. Najdemo jo povsod, v pekarnah, kioskih, avtomatih, šolah in trgovinah. Sestavljajo jo sladkorji, nasičene maščobe, umetna olja, barvila, emul