NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Telo vode praviloma ne zadržuje brez razloga. Pri prehrani je najpogostejši in najbolje potrjen krivec previsok vnos soli oziroma natrija, predvsem iz predelanih živil, gotovih obrokov in slanih prigrizkov. Druga pogosta težava niso “skrivnostni toksini”, ampak zelo neenakomerni, zelo slani in energijsko bogati obroki, po katerih se tekočina v telesu začasno zadrži bolj izrazito. Če je otekanje blago in kratkotrajno, je vzrok pogosto vsakdanji; če je novo, močno ali vztrajno, pa ni pametno vsega pripisati hrani. Zakaj telo sploh zadržuje vodo? Zadrževanje vode pomeni, da se tekočina kopiči v tkivih. V medicini se za to uporablja izraz edem. Mayo Clinic navaja, da gre za otekanje zaradi preveč ujete tekočine v telesnih tkivih, najpogosteje v nogah, stopalih, dlaneh

Pred in med prvomajskimi počitnicami bo v naši najmodernejši nakupovalni destinaciji pestro dogajanje za vse generacije. ALEJA, naša najmodernejša nakupovalna destinacija, obeležuje svetovni dan knjige, ki bo jutri, 23. aprila. Tako vabijo vse ljubitelje branja in knjig, da od jutri do nedelje, 31. maja, obiščejo posebno izmenjevalnico knjig v Planetu Lollipop. Izmenjevalnica knjig je odlična priložnost, da otroci rabljeno oziroma že prebrano knjigo zamenjajo za novo zanimivo branje. Takšne knjige s tem dobijo novo življenje, hkrati pa se tako spodbuja veselje do branja, raziskovanja zgodb in domišljije. V izmenjevalnici lahko sodelujete tako, da prinesete rabljeno otroško knjigo, izberete drugo knjigo iz izmenjevalnice in nato domov odnesete novo bralno pustolovš�

Bele luske na ramenih, srbeče lasišče in občutek, da nič zares ne pomaga. Prhljaj zna biti nadležen, trmast in zelo neprijeten, a rešitev vendarle obstaja. Ključ ni v enem čudežnem izdelku, ampak v tem, da razumete vzrok in nato lasišču ponudite tisto, kar res potrebuje. Zakaj se prhljaj sploh pojavi Prhljaj ni znak slabe higiene, kot še vedno zmotno verjame marsikdo. Gre za moteno ravnovesje lasišča, pri katerem se koža začne prehitro obnavljati in luščiti. V ozadju so lahko mastno ali izsušeno lasišče, razrast glivic, stres, hormonska nihanja, mrzel zrak, pa tudi napačni izdelki, ki kožo dodatno razdražijo. Težava je v tem, da prhljaj ni vedno enak. Pri nekaterih gre za drobne suhe luske, pri drugih za mastnejše, rumenkaste obloge, ki se oprimejo lasi�

Ko razmišljamo, kaj bi jedli za kosilo, riba pogosto velja za eno najbolj zdravih izbir. A ni vsaka riba enako dobra. Katera je najmanj priporočljiva, je odvisno predvsem od tega, za katero vrsto gre, od kod prihaja in kako jo pripravimo. Prav zato ni dovolj, da gledamo le na to, ali je na krožniku riba, ampak tudi, kakšna riba je in kako je prišla do našega krožnika. Med bolj problematične sodijo velike ribe, ki živijo dolgo in so visoko v prehranjevalni verigi. Takšne vrste, kot so tuna, mečarica in morski pes, lahko sčasoma kopičijo živo srebro. Če jih uživamo prepogosto, lahko v telo vnašamo več škodljivih snovi, zato strokovnjaki poudarjajo, da je pri takšnih ribah najpomembnejša zmernost, posebej pri otrocih in drugih občutljivejših skupinah. Pazljivost j

Horoskop za 23. april je dan, ko se najprej vse dogaja “v trebuhu” – potem pa se proti večeru nenadoma odpre okno za lažji pogovor, spravo ali preobrat. Luna je v raku (rastoči krajec) in zvečer prestopi v leva, zato se energija iz tihega občutka premakne v bolj samozavesten izraz. Astro vplivi dneva (na kratko) luna v raku → fokus na dom, varnost, bližino; hitro začutiš ton in podtone.luna konjunkcija jupiter → več čustev, več potrebe po tolažbi, več “dajmo biti skupaj”.luna kvadrat saturn → občutek teže; postavi mejo, ne prevzemi vsega nase.luna kvadrat mars → nestrpnost, hiter vžig; najprej dih, potem odgovor.luna kvadrat merkur → nesporazumi in zmeda v sporočilih; preveri, preden reagiraš.luna opozicija pluton → močan sprožilec, tema kont

Ko podjetje razmišlja, kako pritegniti pozornost ljudi v fizičnem prostoru, hitro ugotovi, da klasični panoji niso edina možnost. Prav zato postaja ostalo zunanje oglaševanje vse bolj zanimiva izbira za podjetja, ki želijo več prilagodljivosti, več različnih formatov in bolj opazno prisotnost na terenu. Med pogostimi rešitvami na tem področju se omenjajo transparenti, obešanke, ulični panoji, promocijske postavitve in mobilne oblike oglaševanja, kar potrjujejo tudi najbolj vidni organski zadetki za to temo. Kaj pravzaprav pomeni ostalo zunanje oglaševanje Ostalo zunanje oglaševanje je širok pojem, ki zajema različne oglaševalske rešitve na prostem, ki ne sodijo le v najbolj klasično obliko velikih obcestnih panojev. V praksi sem pogosto sodijo transparenti, obeš

Horoskop za 22. april prinese mehkejši, bolj domač ton. Luna preide v Raka, zato so v ospredju varnost, družina, bližina in tisti občutek “tu mi je dobro”. Dopoldne pa zna biti malo bolj občutljivo (kvadrati na saturn, mars in merkur), zato je danes zlato pravilo: najprej se umiriš, potem govoriš. Astro vplivi dneva (na kratko) Luna → Rak → več potrebe po domu, miru, varnosti in nežnosti.Luna kvadrat Saturn → občutek teže ali odgovornosti; ne nosi vsega sam.Luna kvadrat Mars → nestrpnost, hitro vžiganje; “najprej dih, potem odgovor”.Luna kvadrat Merkur → nesporazumi; preveri sporočila, datume in ton.Luna konjunkcija Jupiter → več topline, podpore, optimizma (tudi pri denarju).Sonce sekstil Luna → lažje usklajevanje: ko poveš preprosto, gre lažj

Prvomajske počitnice 2026, ko ljudje iščejo informacije o prvomajskih počitnicah, jih običajno zanimajo tri stvari: točni datumi, koliko prostih dni se da povezati v enoten oddih ter kako to vpliva na družinski in službeni urnik. Ker se konec aprila prepletajo šolske počitnice in državni prazniki, je dobro imeti jasno sliko že prej, ne šele tik pred odhodom. Kdaj bodo prvomajske počitnice 2026 V Sloveniji so datumi za šolske počitnice določeni v šolskem koledarju. Za učence osnovnih šol so prvomajske počitnice 2026 razporejene od ponedeljka, 27. aprila 2026, do petka, 1. maja 2026. V tem obdobju so hkrati tudi dela prosti dnevi, zato ta termin običajno deluje “daljši”, kot bi pričakovali samo iz zapisa počitnic. Foto: Počitnice Pomembno je še to,

Tega se v hotelski sobi nikar ne dotikajte, če želite, da vaš dopust ostane prijeten spomin in ne postane lekcija o odpornosti vašega imunskega sistema. Ko stopimo v hotelsko sobo, nas pogosto prevzame vonj po svežini, brezhibno zglajene rjuhe in občutek luksuza. A tisti, ki te sobe pripravljajo vsak dan – sobarice in čistilke – vedo, da je ta podoba pogosto le zunanja lupina. Pod bleščečim površjem se namreč skrivajo kotički in predmeti, ki se jih čistilna krpa dotakne le poredko, če sploh kdaj. Vstop v hotelsko sobo je za večino popotnikov trenutek sprostitve. Odvržemo kovčke, se sezujemo in morda takoj skočimo na posteljo ali si natočimo kozarec vode. Vendar pa strokovnjaki za higieno in osebje, ki dela v zakulisju največjih svetovnih hotelskih verig, opozarj

Pravi čas za sol ni enak pri vsaki jedi. Pri mesu se pogosto bolje obnese zgodnejše soljenje, ker dobi sol čas, da prodre v površino in vpliva na sočnost, pri juhah in omakah je praviloma najbolj smiselno soliti postopno, pri nekaterih vrstah zelenjave pa zgodnje soljenje namenoma izvleče odvečno vodo in spremeni teksturo. Za domače kuhanje to pomeni zelo preprosto pravilo: ni pomembno le, koliko soli dodamo, ampak tudi kdaj jo dodamo. Zakaj čas soljenja sploh spremeni okus? Sol ne deluje samo kot dodatek za slanost. Raziskovalca Paul Breslin in Gary Beauchamp z Monell Chemical Senses Center sta v raziskavi, objavljeni v Nature, pokazala, da sol lahko okrepi zaznani okus tudi tako, da zmanjša zaznavo grenkobe. Kasnejši pregled raziskav v reviji Nutrients je to dodatno povz