NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Zdrave sladice niso nadomestek za vse drugo, kar jemo čez dan, ampak način, da si privoščimo nekaj sladkega brez nepotrebnega presežka sladkorja, bele moke in močno predelanih sestavin. Dobra sladica je lahko hranljiva, nasitna in dovolj preprosta, da jo pripravimo tudi med tednom. Če izbiramo sadje, jogurt, ovsene kosmiče, oreščke, semena, kakav in kakovostne mlečne ali rastlinske sestavine, dobimo sladke jedi, ki imajo več vlaknin, boljši učinek na sitost in praviloma manj dodanega sladkorja. Kaj sploh pomenijo zdrave sladice Ko govorimo o tem, da so zdrave sladice boljša izbira, ne mislimo na popolno prepoved klasičnih tort in peciva. Gre predvsem za razmerje med okusom in sestavo. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča omejevanje prostih sladkorjev na manj k

Horoskop za 6. julij 2026 prinaša energijo tihe jasnosti. To ni dan za prenagljene odzive, velike zaključke ali tisto staro navado, da bi hoteli vse razumeti še preden se stvari sploh zares pokažejo. Danes bo največ vredno to, da ostanete pri sebi, da ne zamenjate trenutne napetosti za pravo smer in da zaupate občutku, ki je tih, a zelo zanesljiv. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan vam prinaša več notranje stabilnosti in manj občutka, da morate vse držati skupaj sami.Namig: Ne prevzemajte odgovornosti, ki jih lahko tokrat brez slabe vesti prepustite drugim.Finančno: Ugoden čas za premišljene in dolgoročne odločitve.Drobna zmaga: Občutek, da se stvari znova postavljajo v bolj jasen red. Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes dobivajo v

Hrvaški otoki tudi letos ostajajo ena najbolj priljubljenih poletnih destinacij Slovencev. Če se na dopust odpravljate z avtomobilom, vas bo pot na številne otoke vodila s trajektom. Jadrolinija je objavila cenik za sezono 2026, ob tem pa napovedala tudi več novosti pri ladijskih povezavah. Toliko boste odšteli za trajekt Poletna sezona, ko obratujejo vse trajektne linije, bo trajala od 3. julija do 30. avgusta, sezonski cenik pa bo veljal od 29. maja do 27. septembra. Cene ostajajo primerljive z lanskim letom. Za osebni avtomobil do petih metrov in dva odrasla potnika boste plačali: Cres (Valbiska – Merag): 29,50 € Rab (Valbiska – Lopar): 45,90 € Pag (Prizna – Žigljen): 26,70 € Ugljan (Zadar – Preko): 24,90 € Brač (Split – Supetar): 39,10

Kamnita hiša ima v našem prostoru poseben ugled. Ljudje jo povezujejo z debelimi zidovi, prijetno senco in občutkom, da je v njej poleti lažje dihati kot v običajnem stanovanju v bloku. Ta vtis ni nastal brez razloga, vendar ni dovolj reči, da je kamnita hiša samodejno boljša za vroče dni. Na poletno udobje vplivajo masa zidov, lega, senčenje, prezračevanje, streha, okna in način uporabe prostora. Če želimo pošten odgovor, moramo primerjati fiziko stare gradnje s sodobnimi rešitvami, ne pa le romantike s katalogom novogradenj. Zakaj se kamnita hiša poleti vede drugače Glavna prednost, ki jo ima kamnita hiša, je toplotna masa. Kamen in masivni zidovi toploto vpijajo počasi, jo zadržujejo in jo oddajajo z zamikom. To pomeni, da se notranjost čez dan ne segreje tak

Sončno sevanje je del vsakdanjega okolja, čeprav ga pogosto opazimo šele takrat, ko nas opeče koža, nas zaslepijo močni odboji svetlobe ali pa vremenska napoved opozori na visok UV-indeks. V resnici gre za širši pojav, ki vpliva na počutje, zdravje, vid, temperaturo okolja in način, kako načrtujemo dejavnosti na prostem. Če razumemo, kaj sončno sevanje je, kdaj je najmočnejše in kako se pred njim zaščititi, se lažje izognemo poškodbam kože in oči, ne da bi se morali odpovedati času zunaj. Kaj je sončno sevanje Sončno sevanje je energija, ki jo Sonce oddaja v obliki elektromagnetnega valovanja. Do Zemlje pride v različnih delih spektra, med katerimi so za vsakdanje življenje najpomembnejši vidna svetloba, infrardeče sevanje in ultravijolično sevanje. Ko

Od 1. julija so se pravila za spletne nakupe iz držav zunaj Evropske unije spremenila. Za pošiljke do 150 evrov se zdaj obračuna nova pavšalna dajatev v višini treh evrov za posamezno carinsko kategorijo izdelkov. Temu in Shein stavita na evropska skladišča Temu in Shein kupcem vse pogosteje ponujata izdelke, ki se pošiljajo iz evropskih distribucijskih centrov. Ker je takšno blago že znotraj Evropske unije, zanj nova dajatev ne velja. Na Temuju lahko uporabniki izberejo filter »Pošilja iz« oziroma »Lokalno skladišče«, na Sheinu pa filter »EU skladišče«, ki prikaže izdelke iz evropskih skladišč. Gre za potezo, s katero želita platformi kupcem omogočiti, da se izognejo dodatnim stroškom, hkrati pa skrajšata tudi čas dostave. Obstaja pa tudi slaba stran

Horoskop za 5. julij 2026 prinaša energijo tihega ravnovesja. To ni dan za prehitre odzive, velike besede ali tisto notranje priganjanje, zaradi katerega človek naredi tri korake, pa še sam ne ve, zakaj. Danes bo največ vredno to, da ostanete pri sebi, da ne zamenjate trenutne napetosti za pravo smer in da si dovolite slediti tistemu občutku, ki je miren, a zelo zanesljiv. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan vam prinaša več notranje trdnosti in manj občutka, da morate vse nositi sami.Namig: Ne prevzemajte odgovornosti, ki jih lahko tokrat prepustite drugim.Finančno: Ugoden čas za premišljene in dolgoročne odločitve.Drobna zmaga: Občutek, da se stvari počasi postavljajo v pravi red. Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes dobivajo več sm

Kače najpogosteje privabijo kupe drv, kamenja, visoka trava, zaraščeni kotički in glodalci v okolici hiše. Prav takšna skrivališča jim nudijo senco, varnost in hrano, zato strokovnjaki svetujejo, da jih redno odstranjujete. Zakaj kače zaidejo v hišo? Kače v hiše ne prihajajo zato, da bi napadle ljudi. Najpogosteje iščejo hrano, senco ali varen prostor za skrivanje. Privabijo jih lahko glodalci, žuželke in mirni, temni prostori, kot so garaže, kleti, drvarnice, lope ali natrpani koti. Poleti, ko so temperature zelo visoke, iščejo hladnejše in bolj vlažne prostore, zato lahko zaidejo tudi v klimatizirane hiše ali stanovanja. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekatere kače, predvsem strupenjače, kadar se počutijo ogrožene, oddajajo neprijeten mošusni vonj.

Mastni lasje poleti niso le estetska težava, ampak pogosto znak, da lasišče v vročini deluje drugače kot v hladnejšem delu leta. Veliko ljudi opazi isti vzorec: lase operejo zjutraj, že popoldne pa so pri korenu zlepljeni, težki in brez volumna. Razlog ni ena sama napaka pri negi, temveč preplet toplote, potenja, sebuma, vlažnega zraka in neustreznih izdelkov. Ko razumemo, kaj se dogaja na lasišču, je tudi ukrepanje precej lažje. Zakaj mastni lasje nastanejo hitreje v vročini Mastni lasje so povezani predvsem z delovanjem žlez lojnic na lasišču. Te proizvajajo sebum, naravno maščobo, ki kožo in lase ščiti pred izsušitvijo. Težava nastane, ko je sebuma preveč ali ko se hitreje razporedi po laseh. Poleti se temu pridruži še potenje. Znoj sam po sebi ni mas

Toplotna past ni le slikovit izraz za vroče stanovanje, temveč zelo natančen opis prostora, ki toploto čez dan hitro sprejema, ponoči pa je ne odda dovolj učinkovito. Tak dom se zjutraj še zdi znosen, popoldne pa postane naporen za bivanje, spanje in delo. Težava ni vedno le v zunanji vročini. Pogosto gre za kombinacijo sončnega sevanja, slabe zaščite pred pregrevanjem, neustreznega prezračevanja in materialov, ki toploto zadržijo predolgo. Ko dom poleti deluje kot toplotna past, se notranja temperatura kopiči iz dneva v dan. Če se prostori ponoči ne ohladijo, se vročina nalaga v stenah, stropu, tleh in pohištvu. Naslednji vroč dan se zato začne iz slabšega izhodišča. Kaj pomeni, da je dom toplotna past Toplotna past je prostor, v katerem toplota vstopa