NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Odstranitev maščobe v licij je trend, ki je obnorel svet. A za glamuroznimi fotografijami zvezdnic se skriva srhljiva kirurška realnost. Odstranitev maščobe v licih ni le kratek obisk pri kirurgu – je trajna odstranitev "zlata", ki vaš obraz drži pokonci. Slovenski strokovnjaki svarijo: "To, kar je danes modno, bo čez deset let vaš največji estetski poraz." Medtem ko družbena omrežja preplavljajo videoposnetki obrazov z dramatičnimi sencami pod ličnicami, estetski kirurgi bijejo plat zvona. Tisto, kar se oglašuje kot "preprost 30-minutni poseg", je v resnici nepovraten poseg v anatomijo obraza, ki se lahko konča z videzom predčasnega staranja, upadlosti in celo trajnimi poškodbami. Kirurški nož v ustih: Anatomija tveganja Poseg, znan kot buccal fat removal, n

Horoskop za 21. april se začne živahno: Luna je še v Dvojčkih, zato bo veliko pogovorov, sporočil in “dajmo to rešiti zdaj”. Sredi dneva se vklopi bolj resen ton (Merkur s Saturnom), zvečer pa Luna prestopi v Raka in nenadoma ti zapaše mir, varnost in domač občutek. Astro vplivi dneva (na kratko) sonce v biku → počasnejši ritem, več fokusa na varnost, udobje in denar.luna v dvojčkih → več komunikacije, idej, kratkih dogovorov.luna sekstil merkur → lažje se zmenite, če govoriš jasno in kratko.luna sekstil saturn → disciplina in dober okvir: “kaj točno, kdaj, kako”.luna sekstil mars → pogum za konkreten korak, ne za prepir.merkur konjunkcija saturn → resne besede, manj potrpljenja za površnost; pazi na kritiko.merkur konjunkcija mars → hiter je

Da, izbruhi jeze so pri majhnih otrocih pogosto normalen del razvoja. Največkrat se pojavijo v obdobju, ko otrok močno občuti frustracijo, še ne zna pa je dobro ubesediti, zdržati ali umiriti. To samo po sebi ne pomeni, da je otrok “problematičen” ali da starši delajo kaj narobe. Pomeni predvsem, da se otrok šele uči samouravnavanja, meja in sprejemljivih načinov izražanja stiske. Zakaj so izbruhi jeze pri malčkih tako pogosti? Pri malčku je razkorak med željo in sposobnostjo zelo velik. Nekaj si močno želi, ne zna pa še počakati, sprejeti zavrnitve ali jasno povedati, kaj ga muči. Ameriška pediatrična stroka zato izbruhe jeze opisuje kot normalen del razvoja, posebej med 1. in 3. letom starosti. Foto: Otrok sredi izbruha jeze Povod je pogosto zelo konk

Grški jogurt lahko večina zdravih odraslih je vsak dan. Za praktičen orientir je običajno smiselna porcija približno 150 do 250 gramov na dan, torej en manjši do srednji lonček. Glavno vprašanje ni le količina, ampak tudi to, ali izberete navaden ali sladkan izdelek, koliko maščobe vsebuje in kaj še pojeste čez dan. Zakaj ni ene same prave količine za vse? Ker grški jogurt ni samostojno “pravilo”, ampak del celotne prehrane. Evropske prehranske usmeritve, ki jih povzema EFSA, na splošno priporočajo približno 2 do 3 porcije nesladkanih mlečnih izdelkov na dan, AHA pa za odrasle navaja 2 do 3 porcije manj mastnih mlečnih izdelkov dnevno. Ena porcija jogurta je praviloma približno 1 skodelica oziroma 1 lonček, zato je en dnevni grški jogurt za večino ljudi po

Horoskop za 20. april prinese zanimiv kontrast: zgodaj zjutraj Sonce prestopi v Bika in vse začne iskati stabilnost, varnost in “manj, a kakovostno”. Luna pa je v Dvojčkih, zato bo dan poln pogovorov, sporočil in idej – le pazljivo, ker se ton hitro zaostri, če greš v trmo ali kritiko. Astro vplivi dneva (na kratko) sonce v biku → počasnejši, bolj prizemljen ritem; več fokusa na udobje, denar in stabilnost.luna v dvojčkih → komunikacija, radovednost, več klicev in kratkih odločitev.mars konjunkcija saturn → “gremo” se zaleti v “počasi”; frustracija ali pa zrel preboj, če držiš disciplino.merkur konjunkcija saturn → resne besede, strožji ton; pazi na kritiko in hladne zaključke.merkur konjunkcija mars → hiter jezik, hitra sodba; super za akcijo

Zunaj se dan komaj prebuja. Svet je za trenutek še tih, nežen in poln možnosti. Vi pa ležite v svoji topli postelji, v tistem čudovitem stanju med sanjami in budnostjo, ko bi morali čutiti mir. Namesto tega vaša roka, skoraj avtomatsko, kot bi bila programirana, seže po tisti bleščeči črni ploščici na nočni omarici. Klik. Zaslon zasveti. In v tistem trenutku, ko vaš palec naredi prvi poteg navzdol po družbenih omrežjih, se zgodi nekaj grozljivega. Še preden si obrišete zaspanost iz oči, vaš palec že drsi po steklu. Instagram, Facebook, e-pošta, novice o vojnah, inflaciji in popolnih življenjih ljudi, ki jih sploh ne poznate. Čestitamo. Pravkar ste izvedli digitalno lobotomijo nad lastnimi možgani. Še preden ste vstali iz postelje, ste svojemu umu vbrizgali od

Horoskop za 19. april je dan, ko se najprej želiš umiriti, urediti in imeti stvari pod kontrolo – potem pa ti večer prinese preklop v bolj “govorljivo” energijo. Luna je še v Biku (rastoči krajec), zato ti paše varnost, dotik in konkreten občutek, da stojiš na trdnih tleh. Proti večeru Luna prestopi v Dvojčka in nenadoma se odprejo pogovori, sporočila, ideje – in tudi nekaj tipične raztresenosti, če ne držiš rdeče niti. Astro vplivi dneva (na kratko) sonce → bik → počasnejši, bolj prizemljen ton; več fokusa na udobje, denar in stabilnost.mars konjunkcija saturn → “gremo” se zaleti v “počasi”; delaš zrelo ali pa se frustriraš.luna kvadrat pluton → močna čustva, tema kontrole; ne sili, raje spusti pritisk.luna konjunkcija venera → nežn

Strunjan – Med solinami in sončnimi pobočji skriva slovenska obala še en poseben dragulj – strunjansko artičoko, ki jo domačini poznajo že stoletja, a širši javnosti še vedno ostaja nekoliko skrita. Simbol kraja, ki ga mnogi spregledajo V Krajinskem parku Strunjan obiskovalca že na prvi pogled preseneti artičoka, ki krasi tamkajšnje krožišče. Ni naključje, da je prav ta rastlina postala zaščitni znak kraja. Gre za avtohtono strunjansko artičoko, značilne vijoličasto-zelene barve, ki jo domačini štejejo med svojo kulturno in kulinarično dediščino. Čeprav večina ljudi slovensko obalo povezuje s kakijem, ima artičoka v Strunjanu še daljšo zgodovino. Po ustnem izročilu naj bi jo tu poznali že pred časom Beneške republike. Foto: Artičoka Vir: Fac

Banane veljajo za eno najbolj zdravih in varnih živil. So prva izbira pri dojenčkih, priporočajo jih športnikom, pogosto pa jih povezujemo z lahko prebavljivo hrano. A izkušnje številnih posameznikov razkrivajo povsem drugo plat. Na spletnem forumu se je razvila razprava, ki je marsikoga presenetila Ena izmed uporabnic je zapisala: “Že večkrat sem opazila, da me po banani boli trebuh. Če jo pojem dopoldne, me še dve uri zvija, kot da mi gre na bruhanje.” Še bolj nenavadno pa je, da enako živilo v pecivu ali šejku ne povzroča nobenih težav. Kot kažejo odzivi, takšne izkušnje niso redke. Več ljudi poroča o podobnih težavah, od napihnjenosti do močnih bolečin v trebuhu. Pogost vzorec je, da težave povzroča predvsem surova banana, medtem ko je toplotno obdela

Horoskop za 18. april je prvi pravi “prizemljen” dan po mlaju. Luna je v biku (rastoči krajec), zato si želiš miru, varnosti, dobre hrane, topline in občutka, da imaš stvari pod kontrolo. A hkrati se zna zgoditi en nepričakovan preobrat – tak, ki te sprva vrže iz tira, potem pa ti pravzaprav pomaga. Astro vplivi dneva (na kratko) luna v biku → stabilnost, telo, denar, “manj, a kakovostno”.luna konjunkcija venera → več nežnosti, lažji dogovor, želja po bližini.luna konjunkcija uran → nenaden preobrat, sprememba plana, presenečenje.luna kvadrat pluton → občutek kontrole, ljubosumje ali “vse ali nič”; raje spusti pritisk.merkur konjunkcija neptun → megla v glavi; preveri dejstva, ne domnevaj.luna sekstil jupiter → več optimizma, dobra novica, ol