V svetu, kjer digitalno komuniciranje prevladuje, ima tisk vizitk prav posebno mesto. Čeprav smo mnogi usmerjeni v splet, vizitka ostaja simbol profesionalnosti, osebne note in zanesljivosti. Ko izročiš lepo oblikovano vizitko, to ni zgolj prenos kontaktnih podatkov, temveč vtis, ki lahko odloči, ali se bo nekdo spomnil prav tebe. Vizitka omogoča, da z nekaj centimetri kvadratne površine govoriš o sebi: kdo si, kaj počneš in v kakšnem stilu posluješ. A da bi bil vtis zares močan, mora biti izvedba skrbna, od izbire papirja do barvnih odtenkov in dodatnih tehnik. V tem prvem delu bomo raziskali, kaj sploh pomeni tisk vizitk, zakaj je kakovosten tisk vizitk ključen, katere tehnike obstajajo in kako izbrati prave materiale ter ponudnika. Kaj pomeni tisk vizitk Ti

Instant juhe so postale stalnica v številnih gospodinjstvih – hitre, poceni in enostavne za pripravo. Potrebujete le vrelo vodo in v nekaj minutah imate “topel obrok”. Toda za to priročnostjo se skriva temna plat: instant juhe so polne soli, umetnih dodatkov in ojačevalcev okusa, ki ne le škodujejo zdravju, temveč lahko povzročijo pravo odvisnost od njihovega okusa. Sestavine, ki bi vas morale skrbeti Če pogledamo sestavo na embalaži, hitro postane jasno, da to ni nič drugega kot mešanica kemikalij. Ena skodelica instant juhe pogosto vsebuje več kot polovico priporočene dnevne količine soli – včasih tudi do 2000 miligramov natrija. Poleg tega vsebujejo palmovo olje, nasičene maščobe in umetne arome, ki lahko dolgoročno obremenijo srce in ožilje. Mnogi proiz

Elektronske naprave utapljajo Evropo. Zdaj EU končno nekaj ukrepa. Če pogledate okoli sebe, boste verjetno v petih sekundah našli vsaj tri naprave, ki svetijo, piskajo ali te čakajo, da jih napolnite. Telefon, tablica, pametna ura, prenosnik … dobrodošli v digitalni džungli, kjer imamo vse – razen prostora za še eno polnilno postajo. Vsak novi “smart” izum nam sicer olajša življenje, ampak za sabo pušča ne ravno pametno sled – goro e-odpadkov, ki raste . In ker se naprave vedno pogosteje kvarijo in pokvarijo, še preden se jim izteče garancija, je Evropa začela razmišljati: a je res treba vsakih 18 mesecev kupiti novo igračko? (Po podatkih Eurostata se je količina električne in elektronske opreme na trgu povečala s 7,6 milijona ton iz leta 2012 pove

Ko se temperature znižajo in se ogrevalna sezona začne, večina domov doživi svojevrsten “jesenski šok”. Ogrevanje, manj prezračevanja in vlažen zrak hitro ustvarijo pogoje za nastanek plesni ter slabšo kakovost zraka v zaprtih prostorih. Prav zato je oktober idealen čas za tako imenovani jesenski reset doma – temeljit pregled bivalnega okolja, ki lahko prepreči večje težave v zimskih mesecih. Vlaga – tihi sovražnik zdravja in pohištva Vlaga v prostoru je pogostejša, kot si mislimo. Pojavlja se v hladnejših delih stanovanja, ob zunanjih stenah, v kotih, za omarami ali ob oknih, kjer kroženje zraka ni zadostno. Ko se toplota v prostoru sreča z mrzlimi površinami, nastane kondenz, kar sčasoma vodi do pojava plesni. Idealna relativna vlažnost zraka se gib

Sedmi oktober prinaša občutek topline in zaupanja. To je dan, ko so odnosi v ospredju in iskren pogovor postane vir moči. Energija bo podpirala sodelovanje in odpiranje srca, hkrati pa bo spodbujala radovednost za nove izkušnje. Naj bo danes tvoja moč v prijaznosti in pogumu, da pokažeš svojo avtentičnost. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Dan bo prinesel priložnost, da narediš nekaj, kar si odlašal. Energija dneva te bo podprla pri začetkih.Namig: Poskusi majhen, a pogumen korak naprej.Drobna zmaga: Nekdo bo opazil tvoj napredek. Bik (20. april – 20. maj) Opis: Danes boš bolj ustvarjalen kot običajno. Ideje, ki pridejo skozi delo ali prosti čas, ti bodo dale nov pogled.Namig: Naj bo tvoj hobi vir navdiha.Finančno: Majhna sprememba pri stroških ti

Če imate mačko, potem poznate tisti trenutek: komaj odprete vrečko priboljškov in vaš kosmati prijatelj v trenutku plane na vas, začne mijavkati, se drgne ob noge ali celo poskakuje od navdušenja. Kaj je v teh majhnih koščkih hrane, da mačke dobesedno izgubijo glavo? Aromati, ki jih obožujejo mačke Največja skrivnost je nekaj, kar se v industriji imenuje animal digest, encimsko razgrajene živalske beljakovine, ki sprostijo intenziven mesni vonj. Za človeka morda neprivlačen, za mačke pa pravi “signal mesa”. Vsebuje kratke verige aminokislin in peptidov, ki močno spodbudijo njihovo apetitno središče.Prav zato večina komercialnih priboljškov uporablja to snov kot osnovo za aromo, deluje kot naravni ojačevalec okusa in vonja. Foto: Mačka Jetra, maščob

Sir je dolgo veljal za eno najboljših živil za ohranjanje močnih kosti. Vsebuje kalcij, beljakovine in fosfor, hranila, ki so ključna za zdravje okostja. A nove raziskave opozarjajo, da uživanje nekaterih vrst sira, predvsem tistih z visoko vsebnostjo soli in nasičenih maščob, lahko paradoksalno prispeva k slabšemu stanju kosti, še posebej, če je del neuravnotežene prehrane. Sol in kislost – tihi sovražniki kosti Sir, zlasti priljubljene vrste, kot so feta, edamec ali parmezan, vsebujejo zelo veliko natrija. Preveč soli spodbuja izločanje kalcija z urinom, kar lahko dolgoročno vodi v zmanjšano mineralno gostoto kosti. Poleg tega imajo nekateri siri tudi visoko t. i. kislo obremenitev (»acid load«), kar pomeni, da telo za ohranjanje pH ravnovesja porablja bazi

Ko govorimo o sodobnem, energetsko varčnem ogrevanju, je ena prvih asociacij Mitsubishi Electric. Njihove toplotne črpalke zrak–voda že več kot petnajst let prinašajo toplino slovenskim domovom – zanesljivo, tiho in prijazno do okolja. Zunanje enote serij Zubadan in Ecodan, v kombinaciji z notranjimi enotami Hydrobox ali Cylinder, tvorijo celovit sistem za ogrevanje, hlajenje in pripravo sanitarne vode. Obenem so vpisane na seznam subvencij Eko sklada, saj dosegajo najvišji energijski razred učinkovitosti A+++. Mitsubishi Electric ponuja celovito rešitev za sodobno ogrevanje – zanesljivo, trajnostno in pametno. Toplotne črpalke zrak–voda predstavljajo napredno, energetsko učinkovito in trajnostno rešitev za ogrevanje, hlajenje in pripravo sanitarne vode. Sistem

Vitamin C, ali askorbinska kislina, velja za enega najbolj opevanih vitaminov. Večina ga povezuje z močnejšo odpornostjo, manj prehladi in več energije. A prav zaradi tega slovesa marsikdo poseže po velikih količinah – pogosto brez prave mere in brez nasveta zdravnika. In tu se skriva težava. Zakaj ga sploh potrebujemo Vitamin C ima v telesu več nalog. Pomaga pri tvorbi kolagena, celjenju ran, delovanju imunskega sistema, deluje kot antioksidant in izboljša absorpcijo železa. Ker ga telo ne proizvaja samo, ga moramo dobiti s hrano. Agrumi, paprika, kivi, brokoli, jagodičevje, vse to so naravni viri, ki jih večina ljudi zaužije dovolj. Foto: Vitamin C Priporočen dnevni vnos za odrasle je približno 80 do 100 mg. Vendar številni posegajo po dopolnilih, kjer en sa

Zobozdravnik je eden tistih strokovnjakov, ki ga vsi potrebujemo, a se ga pogosto nekoliko bojimo. Redni obiski zobozdravnika pa so ključni za zdrave zobe, lep nasmeh in dobro splošno počutje. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj vse obsega delo zobozdravnika, katere vrste storitev ponuja, kako poteka pregled, ter zakaj je preventiva enako pomembna kot zdravljenje. Kaj pravzaprav počne zobozdravnik? Zobozdravnik je zdravnik, specializiran za zdravljenje, diagnostiko in preventivo bolezni zob, dlesni in ustne votline. Njegovo delo vključuje vse od rutinskih pregledov do zahtevnih kirurških posegov.Med najpogostejše zobozdravstvene storitve spadajo: Redni pregledi in čiščenje zobnega kamna, s katerim preprečimo vnetje dlesni in zobni karies. Plombiranje zob, kjer zo