Šesti oktober prinaša občutek novega zagona, ki odpira vrata nepričakovanim priložnostim. Dan je ugoden za spremembe, raziskovanje in odkrivanje drugačnih poti. V ospredju bo sposobnost, da v vsakdan vneseš več igrivosti in navdiha. Če boš sledil svoji radovednosti, se lahko rodi nekaj, kar bo dolgoročno oblikovalo tvojo pot. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Dan te bo spomnil, kako pomembna je spontanost. Ko ne načrtuješ vsega, pridejo najlepša presenečenja.Namig: Ne boj se prepustiti toku.Finančno: Majhna priložnost bo obogatila tvojo rutino. Bik (20. april – 20. maj) Opis: Tvoja energija bo danes prizemljena, a znotraj tega boš našel tudi iskrico igrivosti.Namig: Naj bo dan mešanica dela in užitka.Drobna zmaga: Nekdo bo cenil tvojo zanesljiv

Poporodno obdobje je čas velikih sprememb, tako telesnih kot čustvenih. Veselje ob rojstvu otroka se pogosto prepleta z utrujenostjo, neprespanostjo in fizičnimi obremenitvami. Prav zato je pomembno, da mamice dobro poznajo znake, ki lahko kažejo na resnejše težave in jih nikakor ne smejo spregledati. Fizični opozorilni znaki Telo po porodu potrebuje čas za okrevanje, a nekateri simptomi so jasen alarm, da je potrebno takojšnje ukrepanje: Prekomerna ali dolgotrajna krvavitev, ki ne pojenja. Močne bolečine v trebuhu ali medenici, ki se ne izboljšajo. Nenavadni izcedki z močnim vonjem, možen znak okužbe. Povišana telesna temperatura, mrzlica ali občutek splošne šibkosti. Otekanje nog ali hude glavobole, kar lahko nakazuje zaplete s krvnim tlakom.

E-oskrba, zakaj je tako pomembna? Starati se doma, v znanem okolju in ob ljudeh, ki jih imamo radi – to je želja večine med nami. Toda s starostjo, kroničnimi boleznimi ali omejeno gibljivostjo lahko vsak dan postane negotov, še posebej, ko se pojavi strah pred padci ali nenadnimi zdravstvenimi zapleti. Točno na tem mestu pa je  e- oskrba prava rešitev. E -oskrba je storitev, ki nudi varnost in samostojnost oseb s pomočjo sodobne tehnologije. Storitev izvaja Telekom Slovenije. Brez sodelovanja z zvezo društev upokojencev verjetno ne bi bila storitev tako sprejeta in uspešna. Ni človeka, ki si v starosti  ne bi želel ostati na svojem domu. Zanj to pomeni biti obdan z znanimi ljudmi, svojci , v svojem okolju in s svojimi navadami. Življenje v institucij

Pozabite vse, kar ste do zdaj vedeli. Pravi trenutek za vlaganje zelja ni skozi celo jesen. Strokovnjaki in izkušene gospodinje trdijo, da je sredina oktobra zlata vredna, ko gre za to zimsko shrambo. Zakaj ravno takrat? ''Zelje začne vsebovati popolno količino sladkorja in vlage, temperature pa so idealne za fermentacijo – stabilne, med 18 in 21 stopinjami Celzija. To je ključ, da se zelje hitro in enakomerno skisli, brez izgube okusa in hranilnih snovi,'' pojasnjujejo poznavalci. Če ga pripravite prezgodaj, se bodo sprostile nepravilne kisline in okusni del bo uničen, medtem ko se zelje, pripravljeno prepozno, ne bo uspelo dovolj skisati pred prvimi hladnimi dnevi. Zato, gospodinje, zapišite si datum – sredina oktobra je trenutek, ko navadno zelje postane prava zimska čaro

Večina ljudi si ob misli na hujšanje ali zdravo življenje predstavlja ure v fitnesu, stroge diete in naporne treninge. A resnica je, da lahko veliko naredimo že z majhnimi, skoraj neopaznimi spremembami v vsakdanjiku. To gibanje, ki se zgodi mimo treningov, strokovnjaki imenujejo NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), poraba energije skozi običajna opravila in drobne navade. Če jih začnemo redno uporabljati, lahko vsak dan brez težav pokurimo tudi 200 kalorij več, kar na letni ravni pomeni več tisoč kalorij. Zakaj šteje tudi “malo gibanja” NEAT vključuje vse, od hoje po stopnicah, stoječega dela, sprehodov med telefonskimi klici do intenzivnejšega pospravljanja doma. Te drobne aktivnosti seštejejo in imajo pomemben vpliv na telesno težo, raven energije i

Astrologi poudarjajo, da je konec leta 2025 prelomnica za tri horoskopska znamenja, ki so dolgo čakala na svoj trenutek. Po letih boja s financami in osebnimi izzivi sta njuna vztrajnost in potrpežljivost končno nagrajeni. Usoda jim vrača srečo, življenje pa postaja lažje in bolj izpolnjeno kot kdaj koli prej. Finančni preporod Vsa negotovost in dolgovi zdaj začnejo izginjati. Posli prinašajo dobiček, naložbe se vračajo z obrestmi, priložnosti za dodaten zaslužek pa se stalno pojavljajo. Ta znamenja lahko končno uživajo v stabilnosti in razkošju, ki ju že dolgo niso imela. Ljubezen in harmonija Poleg materialnega blagostanja prihaja tudi čustveni razcvet. Partnerji nudijo podporo in razumevanje, samski pa imajo priložnost spoznati osebe, ki v njihovo življ

Google je postal naš prvi naslov za skoraj vsako vprašanje, od receptov in navodil do iskanja novic in razlage zapletenih pojmov. Trendi iskanja nam zato ne razkrivajo le, kaj Slovenci trenutno iščemo, temveč tudi, kaj nas v tem trenutku najbolj zaposluje, zabava ali skrbi. V tem pogledu so digitalno ogledalo naše družbe. Kaj Slovenci najpogosteje iščemo Med najpogostejšimi iskanji v letu 2024 so izstopali šport in zabava. Na vrhu seznama so bili Euro 2024, Dallas Mavericks ter seveda Luka Dončić, ki že več let kraljuje na Googlovih lestvicah v Sloveniji. Presenetljivo visoko je prišla tudi slovenska serija Skrito v raju, med »praktičnimi« iskanji pa je bil eden najbolj rastočih izrazov »kako zavezati kravato«. Foto: Iskalnik Ob stalnicah, kot so vreme

Peti oktober prinaša občutek prizemljenosti, a hkrati lahkotnega toka, ki spodbuja umirjeno rast. Ni dan za velike načrte, temveč za drobne odločitve, ki ustvarjajo trdno podlago. Energija bo naklonjena iskrenim pogovorom in dejanjam, ki združujejo ljudi. Naj bo tvoj tempo danes sproščen, a hkrati zvest ciljem, ki jih nosiš v sebi. Oven (21. marec – 19. april) Opis: Tvoja drznost bo danes prinesla svež veter v vsakdan. Odločnost ti bo pomagala odpreti novo poglavje.Namig: Če začutiš nemir, ga usmeri v ustvarjalno dejavnost.Drobna zmaga: Nekdo bo opazil tvoj zanos in te spomnil na tvojo moč. Bik (20. april – 20. maj) Opis: Dan bo prinesel občutek varnosti v domačem okolju. Največ veselja boš našel v enostavnih opravilih.Namig: Poskrbi, da bo tvoj

Energijske pijače so v zadnjih letih postale vsakodnevni spremljevalec mladih, študentov, športnikov in celo zaposlenih, ki si želijo hitro dozo energije. A za sijočim videzom pločevink in obljubo “instant moči” se skriva resna nevarnost. Strokovnjaki opozarjajo, da so energijske pijače vse prej kot nedolžen osvežilec, vaše srce jih dolgoročno preprosto ne prenese. Kaj se skriva v pločevinki in zakaj so nevarne? Večina energijskih pijač vsebuje ogromne količine kofeina, pogosto enakovredne več skodelicam kave. Poleg tega so polne sladkorja, ena pločevinka pogosto preseže priporočeno dnevno mejo. Dodani so še tavrin, ginseng, guarana in druge substance, ki v kombinaciji z visokimi odmerki kofeina še dodatno obremenjujejo telo. Srce pod pritiskom: Kofe

Ko v trgovini posežemo po izdelku, ki je na embalaži označen kot “fit”, “light” ali celo “brez maščob”, se pogosto počutimo dobro – kot da smo naredili nekaj koristnega za svoje zdravje. A resnica je precej manj prijetna: številne tako imenovane “zdrave” sladice vsebujejo toliko sladkorja, da z njimi vase spravimo več, kot če bi pojedli tri cele tablice čokolade. Zakaj mislimo, da gre za zdrav izdelek? Marketing že dolgo dobro ve, kako nagovoriti potrošnike. Oznake, kot so “naravno”, “brez dodanih maščob”, “fit” ali “z visoko vsebnostjo beljakovin”, nas hitro prepričajo, da gre za boljšo izbiro. Toda to je pogosto le iluzija. Proizvajalci maščobo nadomestijo s sladkorjem ali različnimi sirupi, da izdelek ohrani okus. Rezultat? Slad