4 razlogi, zakaj bi vsak dan morali na tešče spiti ingverjev čaj

26. jun. 2024, ob 08.31
127
100 SEK

Ingver je zelišče, ki se pogosto znajde v kuhinjah po vsem svetu. Poleg značilnega aromatičnega okusa je znan tudi po svojih izjemnih zdravilnih učinkih na telo, zato ni nič čudnega, da se poleg kulinarike uporablja tudi v medicini. Še posebej učinkovit za lajšanje številnih zdravstvenih težav je ingverjev čaj, ki ga pripravite zelo preprosto, vašemu telesu pa bo doprinesel veliko pozitivnega.

Priprava ingverjevega čaja

Priprava čaja je zelo enostavna, enostavno natočite vodo v lonec in začnite segrevati, vmes pa narežite svež olupljen ingver na manjše koščke, ki jih potem počasi kuhate na nizki temperaturi. Dlje kot boste pripravek kuhali oziroma greli, bolj močan okus in pekoč občutek bo imel. Dodate mu lahko tudi svež sok limone in žličko medu.

Kaj se zgodi, če vsak dan na tešče spijete skodelico ingverjevega čaja?

1. Izboljšali boste svojo prebavo

    Ingver slovi po svojih pozitivnih učinkih na prebavo. Če boste zjutraj spili skodelico ingverjevega čaja na prazen želodec, boste s tem pospešili prebavo, kar je odlično za vse tiste, ki imajo težave z zaprtjem. Poleg tega ingver vsebuje sestavine, imenovane gingeroli, ki delujejo protivnetno na prebavni sistem. Posledično se tako odpravljajo vnetja, spodbuja se razrast dobrih bakterij, lajšajo se simptomi slabosti in krčev. Ingverjev čaj pomaga tudi pri lažji absorpciji hranil iz živil.

    2. Uspešno boste preoblikovali svojo postavo

    To so kraji, kjer lahko opazujete najlepše sončne zahode na svetu
    Sončni zahodi so ena tistih naravnih lepot, ki očarajo vsakogar. Ne glede na to, kolikokrat v življenju vidimo lep sončni zahod, ga je vedno prijetno videti in se ga nikoli ne naveličamo. Čarobn

    Če si želite izgubiti kakšen kilogram ali zgolj preoblikovati postavo, je ingverjev čaj vaš najboljši prijatelj. Spodbuja namreč delovanje metabolizma, pospešuje kurjenje kalorij in hkrati uravnava apetit ter zmanjšuje željo po nezdravih prigrizkih.

    3. Okrepili boste imunski sistem

    Jutranji ritual pitja ingverjevega čaja odlično vpliva tudi na imunski sistem in zmanjšuje tveganja za razne okužbe. Zelo verjetno boste opaizli, da redkeje zbolite ali trpite za kakšnim zdravstvenim stanjem, ki se vam je prej pogosto ponavljalo.

    4. Vaša koža bo zasijala

    Še ena pozitivna posledica vsakodnevnega pitja ingverjevega čaja se skriva v njegovem ugodnem vplivu na kožo. Antioksidanti, ki jih vsebuje ingver, odpravljajo kožne nepravilnosti, izpuščaje in mozolje. Koža postane bolj sijoča, prožna in hidrirana.

    Pripravil: NaDlani.si; Foto: arhiv

    127
    100 SEK