5 neverjetnih prednosti seksa
Vprašajte kogarkoli, večina ljudi bo rekla, da seksajo zaradi zabave. Seveda je že to zadosten razlog za dobro akcijo, a seks ima še številne druge psihološke in fizične učinke na telo. Poleg tega, da z njim razvijate bolj globoko povezanost s svojim partnerjem, vpliva pozitivno tudi na razpoloženje in samozavest, pa še bi lahko naštevali.
Če torej iščete še kakšno dodatno prednost seksa, zaradi katere boste še z večjim veseljem skočili med rjuhe, potem berite naprej. Razkrili vam bomo 5 zelo zanimivih dejstev.
-
Prednosti seksa: lajša bolečino in blaži učinke stresa
Med spolnim odnosom se v možganih sproščajo različne kemikalije, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Z raziskavami so ugotovili, da so podgane, ki so bolj pogosto spolno aktivne, manj podvržene stresu in anksioznosti, saj seks stimulira rast celic v hipotalamusu (delu možganov, ki je povezan z regulacijo anksioznosti).
Čeprav podgana ni človek, pa obstaja veliko dokazov, da lahko to dejstvo prenesemo tudi na ljudi. Poleg tega se med seksom sproščajo tudi hormoni endorfini, ki delujejo kot naravno protibolečinsko sredstvo. Prav zato ga priporočajo vsem ženskam, ki se želijo znebiti menstrualnih krčev.
-
Prednosti seksa: povečuje povezanost med partnerjema
Ko doživite orgazem, vaše telo izloča oksitocin. To je kemikalija, ki je odgovorna za tople in “mehke” občutke in po orgazmično zadovoljstvo. Oksitocin pa je odgovoren tudi za ustvarjanje močne vezi med spolnima partnerjema. Po domače povedano bi lahko rekli takole: par, ki skupaj pride do orgazma, ima veliko večjo verjetnost, da bo tudi v resnici ostal skupaj. Zato bodite pozorni, s kom seksate. Oksitocin žal ne razlikuje med pravo ljubeznijo in razmerjem za eno noč.
Prednosti seksa: lahko je odlična telesna vadba
-
Prednosti seksa: vaše telo spravi v pogon
Zagotovo še predobro veste, kako vznemirljiv je lahko dober seks. Tega se še kako dobro zavedajo tudi vaši možgani in telo. Med spolno aktivnostjo se pospeši utrip srca, poveča se krvni pritisk ter pospeši dihanje. Kri steče v penis, vagino in prsne bradavice, zaradi česar postanejo super občutljivi za dražljaje.
Tudi vaša koža lahko postane bolj občutljiva na dotik, očesne zenice pa se razširijo. Nekateri orgazmi povzročajo tudi mišične reflekse rok in nog.
-
Prednosti seksa: izboljšuje delovanje srca in imunskega sistema
Vaše telo, še posebej srce, med seksom dela bolj intenzivno kot takrat, ko npr. počivate. Zato se med spolnim odnosom krepi vzdržljivost srca. Srčni utrip naraste kar do 150 utripov na minuto, kar pravzaprav predstavlja odlično aerobno vadbo za srčno mišico.
Poleg tega pa so z raziskavami dokazali tudi pozitiven vpliv na delovanje imunskega sistema. Ljudje, ki so seksali vsaj enkrat do dvakrat na teden, so imeli višjo vrednost imuno globina A, ki predstavlja prvo obrambno linijo proti prehladu.
-
Prednosti seksa: lahko je odlična telesna vadba
Vse aktivnosti, ki se dogajajo med rjuhami, vam lahko pomagajo tudi pri kurjenju kalorij in oblikovanju nekaterih mišičnih skupin. Z izbiro položajev, ki predstavljajo večji izziv, lahko tako pripomorete k oblikovanju mišic trebuha, stegen in rok.
Zagotovo še predobro veste, kako vznemirljiv je lahko dober seks.
Pri seksu lahko pokurite od 85 do 250 kalorij, seveda je to odvisno od dolžine in intenzitete omenjene dejavnosti. Morda res ne more nadomestiti vaše vsakodnevne rekreacije, lahko pa pripomore k temu, da ostanete fit, aktivni in imate zdravo srce.
Seks ima torej številne prednosti na človeški organizem. Tu gre resnično za združevanje prijetnega s koristnim. Je enostaven in zabaven način, da storite nekaj dobrega zase in za partnerja, obenem pa še kako uživate. Redna spolna aktivnost je najbolj zdrav način, da si podaljšate svoje življenje ter da ostanete zadovoljni in srečni.
Pripravila: Monika M.
