Afte v ustih: vzroki, simptomi, zdravljenje

04. jun. 2024, ob 14.25
Posodobljeno pred 10 dnevi
58
310 SEK

Afte v ustih so boleče razjede različnih velikosti, ki se razvijejo v ustih in povzročajo nelagodje pri prehranjevanju ter govorjenju. Pojavijo se lahko na dlesnih, jeziku, nebu, notranjih ličnicah ali na notranji strani ustnic. Običajno so bele, rdeče ali rumenkaste barve. Vzroki za nastanek razjed v ustih niso natančno definirani, vsekakor pa velja, da določeni dejavniki delujejo kot sprožilci in zvišajo tveganje za nastanek aft. Raziskave so pokazale, da imajo višje tveganje za razvoj aft ženske, otroci, mladostniki in posamezniki z družinsko anamnezo razjed v ustih. V večini primerov so neškodljive in izginejo same od sebe v enem ali dveh tednih. Vsekakor pa previdnost ni odveč, saj lahko nekatere vrste razjed v ustih kažejo na razna zdravstvena stanja, kot so okužbe z virusi, avtoimunske bolezni ali prebavne težave.

Kaj povzroča afte v ustih?

  • manjše poškodbe v ustih zaradi zobozdravstvenih posegov, močnega ščetkanja, športnih poškodb ali naključnega ugriza med prehranjevanjem in govorjenjem
  • zobni aparati, zobna pasta ali ustna vodica, ki vsebuje natrijev lavril sulfat (SLS)
  • alergijski odziv na bakterije v ustih
  • bakterijske, virusne ali glivične okužbe v ustih
  • občutljivost na kislo hrano in pijačo (jagode, citrusi, ananas, čokolada in kava)
  • pomanjkanje določenih hranil, zlasti vitamina B9 (folat), vitamina B12, cinka in železa
  • hormonske spremembe: menstruacija, nosečnost, jemanje zdravil, ki vplivajo na hormonsko razvnovesje
  • čustveni in fizični stres
  • pomanjkanje spanja

S pitjem vode lahko pospešite celjenje aft v ustih.

Včasih so znak resnejših zdravstvenih stanj, ki zahtevajo čim hitrejše zdravljenje: celiakija, vnetna črevesna bolezen, ulcerozni kolitis, diabetes, HIV, nekatere avtoimunske bolezni, vključno z lupusom, reaktivnim artritisom, Behçetovo boleznijo …

Ali so afte v ustih nalezljive?

Afte v ustih niso nalezljive in se ne morejo prenašati s poljubljanjem ali deljenjem hrane. Nalezljiv je herpes, ki se v obliki bolečih in pekočih mehurčkov pojavi na zunanjosti ust, najpogosteje na ustnicah. V tem primeru je nujno, da se izogibate poljubljanju in deljenju osebnih pripomočkov z drugimi ljudmi.

Tedenski horoskop za vse znake od 8. do 14. julija
Tedenski horoskop nadaljuje sanjske in romantične teme, ki so definirale prejšnjega. Luna narašča po čudoviti mladi luni v raku prejšnjega tedna in izziv je ugotoviti, kdaj je čas za korak napr

Afte v ustih: diagnoza in zdravljenje

Afte v ustih se diagnosticirajo z vizualnim pregledom pri zdravniku ali zobozdravniku. Če imate hudo obliko ali če zdravnik posumi na določeno zdravstveno stanje, lahko naroči krvne preiskave, da poišče vzrok.

Večina razjed v ustih se zaceli spontano in zaradi njih ne potrebujete pregleda pri zdravniku ter kakršnihkoli posebnih zdravil. Če je stanje hudo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje nelagodja, to so ponavadi antiseptični geli, posebne ustne vodice, steroidna mazila ali v zelo hudih primerih imunosupresivi.

Kako si lahko pomagate sami?

Čeprav afte v ustih običajno niso nevarno stanje, so vsekakor izredno neprijeten pojav, ki povzroča nelagodje tako podnevi kot tudi ponoči. Načeloma se bodo zacelile same od sebe in zanje ne potrebujete posebnih zdravil, vseeno pa lahko sami vsaj delno pripomorete k hitrejšemu okrevanju in lajšanju bolečine.

  • Pijte veliko vode.
  • Poskrbite za dobro ustno higieno, temeljito ščetkanje, nitkanje, uporabo medzobnih ščetk in po potrebi ustnih vodic.
  • Izpirajte usta s toplo slano vodo večkrat na dan.
  • Izogibajte se pretirano vroči, kisli, slani in pikantni hrani, dokler se razjeda ne zaceli. Tako se boste izognili tudi še večji bolečini in draženju.
  • Odpravite se v lekarno po gel ali pasto za lajšanje aft v ustih, ki ga dobite brez recepta. Po potrebi se posvetujte s farmacevtom.
  • Na prizadeto območje naslonite kocko ledu, ki bo ublažila bolečino.
  • Če je možno, grizite hrano na drugi strani ust.
  • Na afte nanesite pasto, ki vsebuje sodo bikarbono.
  • Na razjede položite mlačne čajne vrečke zeliščnega čaja.
  • Izogibajte se pitju preveč toplih ali hladnih napitkov.
  • Če se spopadate s pomanjkanjem določenih hranil, po posvetu z zdravnikom jemljite prehranska dopolnila.
  • Pijte mlačen čaj iz sladkega korena ali uporabite jedilno olje iz sladkega korena.
@twiceoralwellness Here’s exactly why you have canker sores in your mouth, and how to stop them ‍♂️‍♀️ #cankersore #oralhealth #teeth #dentist #greenscreen ♬ original sound – Twice Oral Wellness
Majhne navade, ki vam bodo pomagale dvigniti energijo
Se tudi vam pogosto dogaja, da se čez dan počutite utrujeno, brez moči, volje in motivacije kljub temu, da ste spali zadostno število ur? Seveda je to lahko posledica nekvalitetnega spanca, stresa

Preventiva: Ali lahko preprečite razjede v ustih?

Trenutno še ni znano, kako bi zanesljivo preprečili nastanek aft v ustih, obstaja pa nekaj načinov, kako zmanjšati tveganje za njihov pojav.

  • Ščetkajte zobe vsaj dvakrat dnevno in enkrat dnevno uporabite zobno nitko za optimalno ustno zdravje.
  • Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami, da se izognete pretiranemu draženju dlesni.
  • Jejte zdravo prehrano, bogato s svežim sadjem in zelenjavo; poskrbite, da so vaši obroki uravnoteženi in vsebujejo vsa potrebna hranila.
  • Izogibajte se hrani, ki draži vašo ustno votlino. To vključuje kislo sadje, oreščke, slane prigrizke in pikantno hrano. Namesto tega izberite polnozrnate žitarice in nekislo sadje ter zelenjavo.
  • Poskusite se izogibati govorjenju med žvečenjem hrane, da zmanjšate naključne ugrize.
  • Vzemite si čas za vsak obrok in hrano temeljito prežvečite.
  • Redno obiskujte zobozdravnika.
  • Poskusite zmanjšati stres, poskrbite za kvaliteten spanec, dovolj gibanja in izpostavljenosti sončni svetlobi ter svežemu zraku.Uživanje kisle hrane, na primer citrusov, lahko povzroči afte v ustih.

Če vaš zdravnik meni, da imate določeno zdravstveno stanje, ki povzroča afte v ustih, lahko zdravljenje tega stanja zmanjša tveganje za ponovitev nastanka aft. Pogovorite se s svojim zdravnikom o načinih za obvladovanje in vzdrževanje svojega zdravja.

V kolikšnem času se afte v ustih pozdravijo?

V večini primerov razjede v ustih izginejo same od sebe v približno 10 do 14 dneh, odvisno je seveda od vrste in velikosti, pa tudi življenjskega sloga. Če imate afte v ustih, ki trajajo dlje kot tri tedne, se naročite na pregled pri svojem zdravniku.

Kdaj nujno k zdravniku?

Afte v ustih se lahko pojavijo pri komurkoli in ponavadi niso nič zaskrbljujočega. Nujno pa kontaktirajte svojega zdravnika, če opazite:

  • razjede v ustih, ki trajajo tri tedne ali dlje
  • nove razjede, ki se pojavijo, preden se stare zacelijo
  • razjede v ustih, ki prizadenejo zunanji del vaših ustnic
  • hudo bolečino, ki traja več kot tri tedne in se ne izboljša z zdravili
  • nenavadno velike razjede v ustih
  • popolnoma neboleče razjede
  • vročino
  • prebavne težave, ki ne minejo
  • bolečine v sklepih
  • kožne izpuščaje in alergijske reakcije
  • druge simptome avtoimunskih bolezni

Afte v ustih lahko preventivno preprečite z dobro ustno higieno, vključno s ščetkanjem in nitkanjem zob.

Živila, ki jih je priporočljivo uživati, ko imate afte v ustih:

  • jogurt
  • kremne zelenjavne juhe
  • kuhan krompir
  • jajca
  • ovsena kaša
  • sladoled
  • smuti iz nekislega sadja
  • zelenjava na sopari
  • testenine, riž

Hrana naj bo čim bolj mehka in čim manj začinjena. Pazite, da ni prevroča ali prehladna. Izogibajte se tudi zelo trdi hrani, kjer je potrebnega veliko žvečenja.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: YouTube, Unsplash, Pexels

 

58
310 SEK