Kaj je orgazmična meditacija?

Če si želite preizkusiti nekaj novega v spalnici in se hkrati naučiti povezati z lastnim telesom, potem preberite nekaj osnov o orgazmični meditaciji. Orgazmična meditacija vključuje meditacijo s samozadovoljevanjem in vam lahko konec koncev pomaga doživeti bistveno večji nivo užitka. Vas zanima več? Se nam je zdelo.

Kaj je orgazmična meditacija?

Orgazmična meditacija ni nič drugega kot masaža klitorisa, ki jo lahko izvajate sami ali pa jo izvaja vaš partner ali vaša partnerka, hkrati pa izvajate meditacijo. Vaše misli morajo biti usmerjene v upočasnjevanje življenjskega tempa, poslušanje vašega dihanja in telesa, kar bo vašemu duševnemu zdravju prineslo vse prednosti meditacije. Dokazano je, da vsaka meditacijska tehnika, kar vključuje tudi orgazmično meditacijo, močno pripomore k izboljšanju vašega zdravja, saj pomaga pri zmanjševanju stresa in anksioznosti ter izboljševanju spanca in samozavedanja.

Kako lahko orgazmična meditacija izboljša vaše spolno življenje in duševno zdravje?

Ko se orgazmična meditacija izvaja na ustrezen način, ima lahko mnogo pozitivnih učinkov na vaše zdravje; zmanjša hitrost srčnega utripa in krvni tlak, poveča samozavedanje in samozavest, hkrati pa izboljša vaše spanje. Raziskave so dokazale, da tisti, ki med seksom meditirajo, dosegajo bistveno večji nivo užitka že med samim spolnim odnosom in seveda med orgazmom.

Kako vpeljati orgazmično meditacijo v vašo spalnico?

Dokler je poskrbljeno za komunikacijo, privolitev in varnost, ni prav nobenih omejitev ali pravil za izvajanje orgazmične meditacije. Strokovnjaki priporočajo, da pričnete z dihalnimi vajami, ki vam bodo pomagale izboljšati zavedanje lastnega telesa in vpeljati harmonijo s tistim trenutkom. Ko obvladate dihanje in samozavedanje, dodajte klitoralno masažo, ki je lahko sinhronizirana z vašim dihanjem po ustreznem ritmu, glede na vajo, ki jo izvajate. Ena izmed priljubljenih dihalnih vaj narekuje prvi vdih, ki traja 4 sekunde, in prvi izdih, ki traja 4 sekunde. Naslednji vdih traja 5 sekund, prav tako izdih. Tako nadaljujete, dokler ne dosežete časa vdiha in izdiha približno 7 ali 8 sekund.

Odkrijte, kako do zobozdravstvenih storitev po skoraj 3-krat nižjih cenah

Ali ste vedeli, da lahko za povsem enako zobozdravstveno storitev v različnih klinikah plačate tudi do trikratno razliko v ceni? Da – razlike so lahko osupljive, in prav zaradi tega je izbira prav

Pripravil: NaDlani.si

Foto: Pexels