Kaj se zgodi, če vsak dan zaužijete žličko kokosovega olja?

Kokosovo olje se je zaradi svojih zdravilnih in blagodejnih učinkov uvrstilo na seznam superživil; priljubljeno je kot osnova za praženje in pečenje, sestavni del sladic in glavnih jedi, uporablja pa se tudi za odpravljanje kožnih nepravilnosti in izpuščajev ter kot balzam za lase. Njegova vsestranskost navdušuje ljudi po vsem svetu. Ne glede na vse pa še vedno gre za vir maščob, ki jih ne smemo zaužiti preveč. Kaj se torej zgodi, če bi vsak dan zaužili žličko kokosovega olja?

Hitreje boste začeli kuriti maščobe

Čeprav žlička kokosovega olja vsebuje ogromno maščobe, pa lahko ima na telo ravno obratni učinek: pomaga vam hitreje kuriti maščobe, saj sbodbuja metabolizem, kar vam olajša kurjenje kalorij in slej ko prej tudi kilogramov. Še posebej pomaga, če se želite znebiti maščobe na predelu trebuha. Pomembno je le, da kokosovo olje kombinirate z uravnoteženimi in zdravimi živili.

Uničili boste škodljive bakterije v telesu

Kokosovo olje deluje podobno kot jabolčni kis, le da je marsikomu veliko bolj okusno. Oboje ima namreč protibakterijske lastnosti, kar pomaga uravnavati ustno in črevesn mikrofloro. Še posebej ugodno deluje kokosovo olje na zdravje ustne votline, zato ga brez slabe vesti požvrkjajte, preden ga zaužijete. Odpravlja slab zadah in zmanjšuje možnosti za nastanek kariesa in vnetja dlesni.

Kokosovo olje poskrbi za bujno rast las, obenem pa lasem podari lep lesk.

Izboljšalo se bo delovanje prebave

Uživanje žličke kokosovega olja na dan lahko odpravlja vnetja v telesu in izboljšuje črevesno ter želodčno mikrofloro. Prebava bo stekla bolj gladko, metabolizem se bo pospešil in tako boste hitreje izločali strupe iz telesa.

Odstranjevanje plesni: doživljenjska rešitev

Vlaga v domu je problem, ki se na prvi pogled morda ne zdi tako resen, a lahko hitro preraste v pravo nočno moro. Plesen na stenah, luščenje ometa, neprijeten vonj in poškodbe konstrukcije so le n

Okrepili boste zdravje srca in ožilja

Kislina, ki jo najdemo v kokosovem olju, se je v številnih raziskavah izkazala kot izjemno korsitna za srčno-žilno zdravje. Pripomogla naj bi tudi k zviševanju dobrega holesterola.

Preverite, za kaj vse lahko uporabite kokosovo olje

Vaša koža in lasje bodo postali bolj sijoči

Kokosovo olje lahko seveda nanašate neposredno na kožo in lase – pozitiven učinek boste opazili že zelo kmalu. Hkrati pa kokosovo olje blagodejno učinkuje na kožo, lase in nohte tudi, če ga uživate s prehrano.

Poleg vsega naštetega ima uživanje kokosovega olja še več prednosti; izboljšuje spomin, gradi mišice, pomaga pri odpravljanju vnetij sečil, pripomore k beljenju zob …

Pripravil: NaDlani.si; Foto: arhiv