Naravni pripravki, ki pomagajo pri razjedah na želodcu

Razjede se lahko pojavijo na različnih delih telesa, z njimi ima kronične težave skoraj 10 % svetovne populacije. Različni dejavniki lahko vplivajo na razvoj razjed, ponavadi je kriva določena vrsta bakterij, lahko pa tudi stres, kajenje, pretirano uživanje alkohola ali jemanje določenih zdravil. Razjede na želodcu ponavadi nastanejo , ko kisli prebavni sokovi poškodujejo sluznico želodca, simptomi pa ponavadi vključujejo bolečine, neprijeten občutek v želodcu, izgubo apetita in slabost. Če sumite, da imate razjedo na želodcu, se čimprej posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem pa si lahko pomagate tudi s spodnjimi domačimi pripravki.

Zelnica ali zeljni sok

Zelje je zelo priljubljeno živilo za zdravljenje razjed, zdravniki so ga predpisovali že pred več stoletji, ko še niso poznali antibiotikov. Ima visoko vsebnost vitamina C, ki pomaga zdraviti infekcije z bakterijo H. Pylori, ki je ponavadi povzročitelj razjed. Poskusite vsak dan spiti kozarec zeljnega soka in postopek ponavljajte vsaj en teden. Izboljšave bi morali opaziti kmalu.

Med

Med je živilo, obogateno z antioksidanti, ki imajo številne pozitivne učinke na zdravje, med drugim krepijo zdravje oči, znižujejo tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni in rakavih obolenj. Med pa se je izkazal za koristnega tudi pri zdravljenju različnih ran in želodčnih razjed. Privoščite si vsaj eno večjo žlico medu na dan in v roku kakšnega tedna bi morali čutiti izboljšanje simptomov.

Preden izberete zobozdravnika, preverite to – razlike v cenah so lahko ogromne

Večina Slovencev pri izbiri zobozdravnika naredi isto napako. Odločijo se prehitro in šele kasneje ugotovijo, da bi lahko za enako storitev plačali bistveno manj. Razlike v cenah so namreč pogost

Česen

Raziskave na živalih so pokazale, da lahko česnov ekstrakt pospeši celjenje razjed na želodcu in celo preventivno ščiti pred nastankom ali ponovitvijo.

Kurkuma

Kurkuma je južnoazijska začimba, ki se uporablja predvsem v indijski kuhinji za pripravo različnih jedi. Prepoznamo jo po močni rumeni barvi in značilnem okusu, znana pa je predvsem po svojih protivnetnih in zdravilnih lastnosti. Poleg tega, da krepi odpornost in deluje protivnetno, lahko pomaga tudi pri zdravljenju razjed na želodcu. Dodajate jo lahko v različne zelenjavne in mesne jedi, juhe ter enolončnice.

Probiotiki

Pri težavah z razjedami na želodcu si lahko pomagate tudi s probiotiki, mikroorganizmi, ki bodo poskrbeli za ravnovesje in prebavo. Lahko se odločite za probiotike v prahu ali kapsulah, lahko pa si privoščite tudi probiotike, ki so naravno prisotni v živilih (kefir, jogurt, kislo zelje).

Katerim živilom se je priporočljivo izogibati, če imate razjede na želodcu?

• Mleko
• Alkohol
• Kava
• Sladke in gazirane pijače
• Pekoča hrana
• Zelo mastna hrana

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels