Resnica: Zakaj so moški in ženske tako…
Resnica: Zakaj so moški in ženske tako zelo… drugačni? Moški niso z Marsa. Ženske niso z Venere. Resnica je razkrita. Pozabite na Mars in Venero So ista vrsta z istega planeta. Toda spola zagotovo nista povsem enaka. Razlike med moškimi in ženskami so resnične, vidne in pomembne. Včasih tudi zabavne.
Moški in ženske
Razlike med spoloma služijo biološkim funkcijam in lahko celo pomagajo bolje razumeti zdravstvene potrebe. Te razlike dajejo vsakemu spolu edinstvene prednosti, ki pomagajo pri najpomembnejši nalogi – preživetju.
Preden pa se lotimo tega, kaj razlikuje moške in ženske, so tu podrobnosti, ki lahko celo koristijo:
DNK
Tukaj sta dve podrobnosti,ki ju morda ne poznate: genetsko sta si moški in ženska skoraj enaka. Njun DNK se razlikuje le v 15 odstotkih.
Imata celo enake hormone. Pri hormonih lahko rečemo, da je edina razlika v razmerjih. Razlika v razmerjih pa je tista, ki nam da vedeti (in videti) kdo je ženska in kdo moški.
Zabavna dejstva o moških in ženskah
Torej – med moškim in žensko ni velike razlike. Vendar najbolj zabavno šele prihaja.
Ko se prebijete skozi vsa navedena dejstva, vam bo postalo jasno – Moški so z Marsa, ženske so z Venere. Zdaj je čas, da se poglobimo v 25 zabavnih dejstev. Odkrijte pomembne fiziološke, biološke in prehranske razlike med moškimi in ženskami.
- Moški imajo običajno debelejšo kožo. Njihova koža je za kar 25 % debelejša od kože ženske. Tudi gostota beljakovine (kolagen) je pri moških večja.
- Po večini imajo moški močnejše in debelejše kosti, kite in vezi. Zato ne čudi, da v športu dosegajo bistveno boljše rezultate, kot ženske. So hitrejši in močnejši.
- Ženske potrebujejo več železa kot moški. Največja potreba po železu se pojavi med 14, in 51 letom starosti. To je posledica izgube krvi zaradi menstruacije. Moški imajo v povprečju več mišične mase kot ženske. In te skeletne mišice so hitrejše in močnejše. Toda ženske mišice se lažje uprejo utrujenosti in si hitreje opomorejo.
- Drugi najdaljši prst pri večini žensk je poleg palca – kazalec. Pri moških pa je ravno nasprotno. Običajno imajo prstance daljše od kazalcev.
Ženski in moški možgani
Možgani? O tem vsi vemo, kako je, kaj ne? Ampak: Razlike so. Predvsem so razlike v strukturi možganov. Struktura možganov vpliva na način obdelave informacij. Moški imajo več sive snovi, ki vsebuje informacije. Ženske pa nasprotno – imajo več bele mase ki povezuje posamezne dele možganov.
Ženski možgani imajo v primerjavi z moškimi, večji center za spomin – torej si zapomnijo več?
- Ženski cirkadiani ritem je bolj verjetno krajši od 24-urnega obdobja. Pogosto je šest minut krajši od celega dne. Moški so bolj verjetno nočne ptice. Vendar ženske bolje delujejo v obdobjih pomanjkanja spanca.
- Med vadbo je za ženske glavno gorivo maščoba. Za moške so to ogljikovi hidrati .
Hormoni
Povprečna odrasla ženska ima približno 15 – 70 ng/dc testosterona. Povprečen odrasel moški ima približno 270 – 1700 ng/dl.
Vsako leto po 30. letu starosti se raven testosterona pri moških zniža za približno en odstotek. To se pri ženskah ne zgodi. Vendar pa se pri ženskah raven estrogena (bolj ženski hormon) po menopavzi zniža.
Moški imajo izrazita Adamova jabolka. To je zato, ker imajo večje glasilke. Hrustanec je zato bolj trden in širši. In viden navzven.
Mišice in maščoba
- Moški in ženske imajo različno količino telesne maščobe. Ženske imajo približno 10 procentov več telesne maščobe v primerjavi z moškimi. Maščoba je večinoma namenjena fiziologiji reprodzkcije. Tukaj je primer: Če ženska drastično zmanjša količino telesne maščobe – po domače, močno shujša – izgubi menstruacijo.
Ženskam se maščoba najpogosteje nabira okoli bokov in stegen. Moški pa jo najraje nabirajo okoli trebuha.
- Oba spola dosežeta vrhunec kostne mase okoli 30. leta. Pri 40 letih moški in ženske začnejo izgubljati kostno maso. Menopavza na žalost še pospeši izgubo kostne mase pri ženskah. Zato je potreba po kalciju pri ženskah višja. Ženska potrebuje vsaj 1200 mg kalcija dnevno, moški pa 1000 mg kalcija na dan.
- Dnevna potreba po kalorijah je za moške višja kot za ženske. Za to obstaja nekaj razlogov: večja mišična masa, postava in bazalni metabolizem. Kilogram za kilogramom mišic porabijo dvakrat več kalorij kot maščoba. Torej maščoba ni tako veliko breme, kot so mišice.
- Moški običajno potrebuje več beljakovinami
Srčni utrip
- Srčni utrip med mirovanjem je pri moških počasnejši, kot pri ženskah. Vendar pozor: Srčni utrip med vadbo je pri moških bistveno višji, kot pri ženskah.
- Tudi krvni pritisk je pri moških v povprečju nižji.
Moški so manj občutljivi na nizke temperature. Ampak:
Moški, ženske in čutila
- Ženske imajo boljši voh in okus. V delu možganov, ki je odgovoren za obdelavo vonjav – imajo 50 več celic (nevronov).
- Razlike v načinu, kako moški in ženske vidijo svet, so deloma fizične. Moški so v povprečju bolj verjetno barvno slepi, vendar njihove oči bolje zaznavajo gibanje. Ženske bolje razlikujejo majhne razlike v barvah.
To je bilo zabavno, ampak kaj zdaj?
Ena stvar, ki je ne bi smeli storiti, je, da razlike med moškimi in ženskami uporabljate za dokazovanje, da je en spol nekako boljši od drugega. Vse zgoraj naštete razlike imajo zelo dobre biološke ali fiziološke razloge za obstoj. Skozi zgodovino človeštva so razlike moškim in ženskam pomagale preživeti.
In teh spolnih razlik ne smemo nikakor obravnavati kot omejitve. Gre za povprečja in tipična stanja. Vsi moški niso tako zelo mišičasti. Vse ženske pa tudi nimajo boljšega okusa.
Zakaj so moški in ženske tako zelo… drugačni? Moški niso z Marsa. Ženske niso z Venere.
Pripravila AK
Vir: .guidetogoodhealth.com, unsplash.com
