Tega ne smete nikoli storiti, ko vaš bližnji žaluje
Žalovanje je zelo neprijetno in lahko močno vpliva na psihološko stanje ljudi, saj žalujoči hitro izgubijo svojo zbranost na druga področja svojega življenja. Ob težjem žalovanju se vsaka oseba spremeni in pomembno je, da to spoštujemo in dopuščamo osebi, da preboli situacijo na svoj način. V spodnjem članku vam predstavljamo nekaj stvari, ki se jim med žalovanjem prijatelja raje izognite, če želite biti v dobro oporo.
- Nikoli ne ustavljajte joka pri žalujoči osebi
Ko nekdo joče, je naša prva reakcija pogosto ta, da skušamo jok ustaviti. Vendar pa z besedami »Ne joči,« še bolj poudarimo dogajanje in oseba se prične dogajanja še bolj zavedati. Pogosto se jokajoči počutijo šibke, ranljive in jih je sram svojih čustev, ki pa jih vseeno ne morejo zadržati. Pustite osebo, da joče, kolikor je potrebno. Lahko jočete z njimi. Jok je normalen odziv na žalost ali jezo in zato ni prav nobene potrebe po tem, da bi ga skušali ustaviti ali zadržati.
- Nikoli ne predvidevajte, da drugi žalujejo na enak način kot vi
Primerjanje vašega poteka žalovanja z nekom drugim je povsem nepotrebno in celo škodljivo. Nikoli si namreč ne moremo predstavljati, v kakšnem odnosu so drugi ljudje in koliko je nekdo nekomu pomenil. Prav tako ne vemo, kako nekdo čustvuje in kakšen je po naravi – ali pokaže svoja čustva ali jih raje skriva in zadrži zase. Prav tako nekateri potrebujejo zelo veliko časa, da nek dogodek prebolijo in ni primerno, da jih primerjamo s sabo, ki pa smo podoben dogodek preboleli hitreje.
- Ne trudite se zapolniti neprijetne tišine z besedami
Pogovor z žalujočim je pogosto zelo naporen in enostranski, saj so žalujoči načeloma zaprti vase in redko govorijo, saj nimajo volje ali moči za pogovor. Vseeno pa jim naša prisotnost veliko pomeni in jo cenijo. Včasih je tišina točno tisto, kar potrebujejo, zato se je nikar ne trudite prekiniti. Le poskrbite, da ste blizu, da ste jim na voljo in da niso sami.
Pripravil: NaDlani.si
Foto: Unsplash
