To je glavni razlog za povišan krvni tlak
Normalen nivo krvnega tlaka je nujno pomemben za vsesplošno zdravje in dobro počutje. Krvni tlak je ključen, saj pomaga pri ustvarjanju zdravega krvnega pretoka, ki omogoča dostavo hranil in kisika vsem telesnim struktura in organom. Povišan krvni tlak lahko povzroči hude posledice na nekaterih tkivih in pa na žilju, kar vodi v nevarne dolgoročne zaplete in bolezni. Na srečo pa obstaja mnogo načinov za normalizacijo krvnega tlaka, predvsem lahko nanj vplivamo z zdravimi spremembami v našem življenjskem slogu.
Kdaj je krvni tlak previsok?
Normalni krvni tlak je tisti, ki je povzročen s tokom krvi v naših arterijah. Vrednost tlaka se tekom dneva spreminja, saj je odvisna od mnogih dejavnikov, kot so na primer fizični ali duševni stres. Pomembno je, da se zavedamo, da je visok krvni tlak v bistvu že začetek bolezni, ki jo moramo ustaviti. Ni pa nujno, da boste že takoj ob povišanju tlaka začutili kakršnekoli negativne posledice, te se po navadi pojavijo šele čez nekaj časa. Kot normalen tlak je definiran tlak, ki ima vrednost 120/80; kar je višje od tega, je definirano kot povišan tlak.
Zakaj je povišan krvni tlak nevaren?
Povišan krvni tlak močno poveča verjetnost za kap, srčni infarkt ali srčno popuščanje. Prav tako lahko povišan tlak poškoduje drobne arterije kjerkoli v telesu, še posebej so k poškodbam nagnjene arterije v ledvicah, očeh, srcu in možganih. Če se poškodujejo arterije, pride tudi do okvar delovanja teh organov.
Kaj povzroča povišan krvni tlak?
Obstaja mnogo razlogov, ki povišajo naš krvni tlak, kot so na primer starost, življenjske odločitve, družinska nagnjenost … Načeloma pa glavni razlog tiči v življenjskem stilu posameznikov, ki redno uživajo nezdravo mastno hrano in se ne gibajo oziroma se gibajo premalo. Prav tako krvni tlak poviša kajenje in pa čustveno stresno življenje.
Pripravil: NaDlani.si
Foto: Unsplash
