Zdravila iz narave, ki jih imaš že doma – zakaj jih ne bi uporabil?
Domača zdravila so najboljša. Se še spomniš, kako ti je babica ob prehladu pod nos pomolila čaj z medom? Ali pa ti je svetovala, da si na rano daš malo česna? Mogoče si takrat zavijal z očmi. Danes? Danes marsikdo reče: “Pa saj je res pomagalo!”
Ljudska zdravila niso le stara šega, ampak so praktična, preverjena in pogosto res delujejo. Zelišča, med, česen, kamilični čaj … vse to so zdravila, ki so jih uporabljali naši stari starši. In zdaj jih vse pogosteje znova odkrivamo. Zakaj? Ker v poplavi vseh tablet in sirupov marsikdo išče nekaj bolj naravnega. Nekaj preprostega.
Kaj sploh so ta naravna zdravila?
V bistvu gre za rešitve, ki jih je človek poznal že dolgo pred moderno medicino. Zdravila, ki jih najdeš v kuhinji, na vrtu ali v naravi brez laboratorija in brez recepta.
To so čisto običajne stvari:
– med (ne le za čaj, tudi za rane!),
– česen (proti vsem možnim nadlogam),
– kamilica (za pomiritev, želodec in boljši spanec),
– ingver (za slabost in prebavo),
– bezeg (pri prehladu),
– žajbelj (za grlo in dlesni).
Zdravila, ki so vedno pri roki – in ki imajo več moči, kot si morda misliš.
Zakaj so še vedno aktualna?
Ker delujejo. Preprosto in to potrjujejo tudi raziskave.
Med – ni samo za palačinke. Deluje kot naravni antibiotik, blaži kašelj in pospešuje celjenje ran. NHS iz Velike Britanije pravi, da je med bolj učinkovit proti kašlju kot marsikateri sirup. In – ne boš verjel – pomaga celo pri opeklinah.
Česen – prava naravna bomba. Krepi imunski sistem, pomaga pri visokem pritisku in ima antibakterijsko delovanje. Zdravila, ki jih najdeš kar v shrambi.
Kamilica – čaj pred spanjem? Ja, pa še veliko več. Pomaga pri prebavi, lajša živčnost in ima blag pomirjevalni učinek.
Ingver – če ti je kdaj slabo, poskusi s čajem iz svežega ingverja. Še posebej pomaga nosečnicam, ljudem na poti ali pa tistim, ki imajo težave z želodcem. Poleg tega ima protivnetne učinke.
Ta zdravila niso “nadomestek” za zdravila iz lekarne – ampak super dopolnilo. Prva pomoč za domačo uporabo.
Kako vključiti ta zdravila v svoj vsakdan
Ne rabiš biti zeliščarka, da uporabiš zdravila iz narave. Vključiti jih v vsakdan je bolj enostavno, kot si misliš:
- Zjutraj si privošči toplo vodo z limono in medom – osveži, razkuži in prebudi.
- Česen dodaj kar med kuho – v omake, na kruh, v juho.
- Kamilico pij zvečer pred spanjem – vsak dan.
- Če se pojavi slabost, si skuhaj ingverjev čaj.
- Ko začutiš, da te “nekaj lovi” – med in limona sta tvoja prva pomoč.
Malo po malo, brez panike. In brez potrebe, da takoj stečeš v lekarno.
Zdravila in znanost: gresta z roko v roki
Včasih imamo občutek, da je vse, kar je naravno, malo “zastarelo”. Pa ni čisto tako Veliko današnjih farmacevtskih zdravil je pravzaprav iz narave. Aspirin? Iz lubja vrbe. Antibiotiki? Iz plesni. Zdravila proti bolečinam? Mnogokrat iz rastlin.
Zato ne podcenjujmo teh “babicinih zdravil”. Znanost jih ne le priznava, ampak jih tudi uporablja.
Zdravila iz narave – ja, ampak pametno
Čeprav gre za naravna zdravila, to ne pomeni, da jih lahko uživaš brez omejitev. Tudi narava ima svoje meje.
Nekaj osnovnih pravil:
- Ne pretiravaj.
- Če jemlješ zdravila na recept, se raje prej posvetuj z zdravnikom.
- Naravna zdravila uporabljaj kot dodatek, ne kot glavno zdravljenje.
- Če ti kaj ne ustreza (npr. slabost po česnu), poslušaj svoje telo.
Zdravila so lahko pomoč, ne čudež. A v kombinaciji z zdravim življenjem naredijo čudeže.
Nazaj k naravi, ampak z glavo
Danes imamo na voljo vse, sodobno medicino, diagnostiko, kirurgijo … A vse več ljudi se zaveda, da zdravila iz narave niso le za “ta stare”. So modrost, ki jo znova odkrivamo. In morda je čas, da si ob prehladu najprej skuhaš ingverjev čaj z medom, preden stečeš v lekarno po tablete. Ne zato, ker je moderno – ampak ker deluje.
Zato odpri kuhinjsko omarico, pokukaj na babičin vrt (ali na svojo polico z zelišči) in poskusi. Naravna zdravila so preprosta, učinkovita in predvsem tvoja prva obrambna črta. Tako kot včasih.
Napisal: K. J.
Vir: zdravjezavse.si, vizita.si, Freepik
