• C Novo mesto
  • 21:23
  • Sob, 13.08.2022

Zato bi se moral vsak samozadovoljevati

Če ste se znašli na tej strani, so morda ravno sledeče besede tiste, ki jih morate slišati: samozadovoljevanje ni le zelo zabavno, ampak je tudi zdravo. Tako kot redna telesna vadba, ki prav tako aktivira mnoge centre za užitek, je tudi samozadovoljevanje zelo koristno za vaše telo na najrazličnejše načine. Strokovnjaki pravijo, da je doživetje orgazma pravi raj za vaš srčno-žilni sistem. Samozadovoljevanje lahko celo zniža krvni tlak, kar je pri današnji prehrani še posebej zaželeno. Prav tako pa se vam ob samozadovoljevanju sprostijo številni »srečni hormoni,« kot so dopamin, serotonin in oksitocin, ki pripomorejo k mentalni stabilnosti, bistrosti in razpoloženju.

Kako pogosto naj bi se samozadovoljevali?

Strokovnjaki svetujejo približno 3 x na teden, vsakič vsaj 15 do 30 minut. Če se vam zdi, da za to nimate časa, je morda še toliko bolj pomembno, da na vsakodnevni ravni najdete nekaj minut časa le zase in za vaše užitke.

Poglejmo si odgovore nekaterih deklet na vprašanja o samozadovoljevanju:

Kolikokrat na teden se samozadovoljujete?

  • »Približno vsaka dva dni oziroma 3 do 4-krat na teden.«
  • »Po navadi se ne samozadovoljujem rutinsko. Količina je v tesni povezavi s količino stresa, ki jo doživljam v vsakodnevnem življenju.«
  • »5-krat na teden.«
  • »Odvisno od tedna in količine stresa. Samozadovoljevanje je zame odličen način sproščanja.«

Koliko časa traja ena seansa samozadovoljevanja?

  • »Tipično približno 20 minut do orgazma.«
  • »Po navadi so seanse kratke, trajajo med 5 in 10 minutami, vendar pa so včasih lahko tudi bistveno daljše, na primer 20 minut.«

Ali med samozadovoljevanjem uporabljate kakšne igračke?

  • »Erotičnih igračk ne uporabljam.«
  • »Vibrator, seveda.«
  • »Igračk ne uporabim vedno, saj lahko pogosto že s svojimi prsti doživim zadosten užitek. Včasih pa se poslužim uporabe vibratorja, tako hitreje doživim orgazem.«
  • »Ne, igračk na žalost nimam. Vendar pa sem že velikokrat razmišljala o nakupu vibratorja.«

Pripravil: NaDlani.si

Foto: Unsplash