Lizzo opustila veganstvo: “Meso mi je pomagalo premagati izčrpanost in možgansko meglo”
Ameriška pevka Lizzo, ki je leta 2020 navdušeno sprejela vegansko prehrano, je nedavno svojim oboževalcem razkrila, da se je odločila ponovno uvesti živalske proteine v svojo prehrano. Lizzo, rojena kot Melissa Viviane Jefferson, je svojo odločitev delila prek Instagrama, kjer je podrobno pojasnila, kako je bivanje v Japonski vplivalo na njen pogled na hrano in zdravje.
“Manjkalo mi je mesa, vse se je spremenilo v Japonski,” je povedala pevka in dodala, da jo je japonska prehrana navdušila, saj velja za eno najčistejših in najzdravih na svetu. Ta odločitev je sprožila veliko odzivov njenih oboževalcev in kritikov, kar ni presenetljivo, glede na to, da je Lizzo dolgo veljala za zagovornico veganskega življenjskega sloga.
Vrnitev k mesu po izkušnji v Japonski
Lizzo je svoje oboževalce šokirala z razkritjem, da med bivanjem na Japonskem ni mogla verjeti, kako sveža in okusna je njihova hrana. Njena prehrana je vključevala svež sushi, jajca, ter številne druge jedi, ki jih prej kot veganka ni uživala. Po nekaj dneh uživanja teh jedi je bila presenečena nad tem, kako dobro se je počutila, in spoznala, da ji je telo hvaležno za živalske proteine.
“Čutila sem več energije in jasnejše misli,” je pojasnila Lizzo. Prav tako je izpostavila, da so ji živalski proteini pomagali pri hujšanju in izboljšanju mentalne ostrine, saj se je prej soočala s možgansko meglo, ki je pogosto posledica pomanjkanja določenih hranil.
Nove prehranjevalne navade in jedilnik
Lizzo je oboževalcem tudi razkrila nekaj svojih novih najljubših jedi. Med njenimi izbranimi jedmi so košarice iz beljakov, Buffalo piščanec, zavit v listnato zelenjavo, ter grilana piščančja prsa s šparglji in korenjem. Poleg tega pije vodo, v katero doda bamijo, ter domač čaj iz breskev, kar ji pomaga ohranjati hidracijo in energijo skozi dan.
Čeprav je zdaj uvedla meso nazaj v svojo prehrano, Lizzo še vedno verjame, da je veganska prehrana najbolj zdrava možnost. Izrazila je upanje, da bo nekega dne postala alkalna veganka, kar vključuje prehrano, ki temelji na živilih, kot so rdeča pesa, ohrovt, paprika, in drugi alkalni živilski izdelki, ki pomagajo ohranjati uravnoteženo pH vrednost telesa.
Soočenje s kritiki in prihodnost
Kot je že značilno za Lizzo, je pevka hitro odgovorila kritikom, ki so njeno odločitev obrnili v negativno luč. Obtožbe, da je za svoje hujšanje uporabljala zdravila, je ostro zavrnila in poudarila, da so spremembe v njenem telesu posledica uravnotežene prehrane in živalskih beljakovin, ki so jo napolnili z energijo in izboljšali njeno fizično ter mentalno stanje.
“Verjamem, da je vsak posameznik drugačen,” je povedala Lizzo. “Kar deluje za enega, morda ne deluje za drugega. Zame je bila ta sprememba prava odločitev in verjamem, da je moje zdravje na prvem mestu.”
Lizzo je z uvedbo mesa v svojo prehrano pokazala, kako pomembno je poslušati svoje telo in prilagajati prehrano glede na osebne potrebe. Čeprav še vedno podpira veganstvo, se je odločila za korak, ki ji je prinesel več energije, jasnejše misli in boljše počutje. Njen prehod je jasen dokaz, da ni enotnega recepta za zdravje, in da je ključno najti prehranski režim, ki najbolje podpira posameznikovo telo in življenjski slog.
Napisal: E. K.
Vir: Instagram