Uživanje kofeina med dojenjem? Tako odgovarja Kourtney Kardashian
Materinstvo je zelo kompleksno in osebno – vsaka ženska se poda na iskanje odgovorov, s katerimi poskuša najti neko simbiozo med nosečnostjo, spremembami na telesu in dojenjem, da začne v tem kar se le da uživati. Ko gre za hrano in pijačo, zaužito v teh fazah, je vedno priporočljivo, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom, da poiščete navade, ki najbolj ustrezajo vašemu življenjskemu slogu in so zdrave za vas ter otroka.
Eno najpogostejših vprašanj, ko govorimo o dojenju, je njegova združljivost s kofeinom. Ali je med hranjenjem otroka priporočljivo uživati pijače s kofeinom ali lahko s tem škodujemo svojemu otroku v tako pomembni fazi razvoja?
Kourtney Kardashian pravi: ne
View this post on Instagram
Vse od rojstva Rockyja, sina Kourtney Kardashian in Travisa Barkerja, konec leta 2023, je bila vplivnica in podjetnica vsem na očeh. Je mati štirih otrok, zaradi česar jo ljudje občudujejo in se zgledujejo po njenih starševskih nasvetih. Zato je Kourtney na svojih družbenih omrežjih delila nekaj podrobnosti in nasvetov, ki se jih je držala v svojih nosečnostih.
Pred kratkim so ji zastavili vprašanje za milijon dolarjev: ”Nam lahko razložite, zakaj med dojenjem ne uživate kofeina?” Tu je vplivnica priznala, da čeprav ga je v preteklosti uživala v majhnih količinah, ga danes ne. Prav tako je vsem mamicam to početje odsvetovala.
”V preteklosti sem spila skodelico na dan (matcho, zeleni čaj, čaj ali kakšno drugo pijačo), zdaj pa mi to ne ustreza več. Resnica pa je, da je to zelo osebna odločitev. Tudi med nosečnostjo nisem pila veliko kofeina. Imam močno povezavo s svojim materinskim instinktom in vedno ga poskušam poslušati,” je Kourtney delila na svojih družbenih omrežjih.
View this post on Instagram
Ta odgovor je povzročil različna vprašanja in mnenja o vplivu kofeina med nosečnostjo. Djestvo je, da lahko vse, kar zaužijemo med nosečnostjo ali dojenjem, neposredno vpliva na dojenčka in tudi kofein ni nobena izjema. Čeprav ima vsak dojenček drugačno občutljivost na kofein, nekateri lahko postanejo razdražljivi ali nemirni zaradi učinkov kofeina.
Vendar pa materam med dojenjem ni povsem prepovedano uživati pijač, kot so kava, zeleni čaj ali matcha, če jih uživajo v zmernih količinah. Na splošno strokovnjaki priporočajo največ dve skodelici na dan, vendar bo to v veliki meri odvisno od posebnih odzivov posameznega dojenčka.
Kourtney Kardashian sledilci očitajo neprimerno vzgojo hčere
Drug pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, je čas, ki je potreben, da kofein doseže krvni obtok in kako dolgo ostane v našem telesu. Če se ne počutite sposobni popolnoma opustiti kofeina, je dober način za zmanjšanje tveganja ta, da ga zaužijete največ 3 ure pred hranjenjem svojega dojenčka. Več časa kot preteče med uživanjem in dojenjem, manjše je tveganje, da bo to vplivalo na vašega otroka. Ker pa je vsako telo drugačno, se nujno posvetujte s svojim zdravnikom.
Pripravil: NaDlani.si; Foto: Instagram
