Znani slovenski pevec presenetil s preobrazbo! Poglejte, kako je videti danes
Slovenski glasbenik Challe Salle je na družbenih omrežjih pokazal veliko telesno preobrazbo. V letu in pol je izgubil kar 20 kilogramov. Razkril je tudi, zakaj je pri 34 letih prišel do točke, ko ni bil več zadovoljen sam s seboj, in kaj je moral spremeniti.
Pri 34 letih se ni več prepoznal v ogledalu
Saša Petrović, širši javnosti poznan pod umetniškim imenom Challe Salle, je s sledilci delil osebno zgodbo o hujšanju in spremembi življenjskega sloga. Glasbenik, ki je že od mladosti povezan s športom, je priznal, da se je pri 34 letih znašel v najslabši telesni pripravljenosti svojega življenja. Tehtnica mu je takrat pokazala 115 kilogramov. Danes, leto in pol pozneje, tehta 95 kilogramov. Toda za številkami se po njegovih besedah skriva precej več kot samo izguba odvečnih kilogramov.
Čeprav je bil šport vedno pomemben del njegovega življenja, so ga sčasoma ujeli hiter življenjski tempo, stres ter družinske in poslovne obveznosti. Ob vsem tem je zmanjkalo časa za gibanje, slabše pa so postale tudi prehranske navade. V zapisu na Facebooku je priznal, da ni bil zadovoljen s svojim videzom, še bolj pa ga je motilo, kako se je počutil. »Ko je tehtnica pokazala 115 kg, sem si rekel: Zdaj pa dovolj. Nujno moram nekaj spremeniti.«
Razkril, kako mu je uspelo izgubiti 20 kilogramov
Challe Salle je pojasnil, da je najprej kupil pametno uro, s katero je začel spremljati svojo vsakodnevno aktivnost. Spremenil je prehrano, povečal vnos beljakovin in začel spremljati zaužite kalorije. V določenih obdobjih je vzdrževal povprečen dnevni kalorični primanjkljaj približno 500 kalorij. Redno je obiskoval fitnes in treninge boksa, občasno pa je igral še košarko in tekel.
Njegova rutina je v povprečju vključevala 10.000 korakov dnevno in pet treningov na teden. Ob tem je poudaril, da ni šlo vedno vse po načrtih. Imel je tudi slabe dneve, vendar zaradi njih ni opustil zastavljenega cilja.
Danes pravi, da se počuti bolje kot pri 25 letih
Po letu in pol sprememb je glasbenik ponosen na rezultat, še bolj pa na občutek, da je ponovno našel pravo energijo in ravnovesje med delom, družino ter športom. »Danes, leto in pol kasneje, se pri 35 letih počutim boljše kot pri 25!« je zapisal na Facebooku. Dodal je, da izgubljeni kilogrami niso njegov največji dosežek. Pomembneje se mu zdi, da se ponovno dobro počuti v svojem telesu in vsakdanjem življenju.
Glasbenik je svojo zgodbo izkoristil tudi kot spodbudo sledilcem, ki si želijo podobne spremembe. Povabil jih je, naj se mu oglasijo, če bi želeli trenirati z njim v fitnesu ali prek spleta.
Vir: Facebook, Challe Salle
Pripravil: K. J.
