Največje nevarnosti družbenih omrežij
»Multitaskanje« oziroma opravljanje več stvari hkrati je postalo del našega vsakdana. Prav čudežno je, koliko stvari zmoremo opraviti. Zanašamo se na naše pametne telefone, ki nam pomagajo pri dejavnostih v šoli, službi, doma, našem zasebnem in družbenem življenju. Kdaj ste nazadnje zapustili dom brez telefona? Verjetno že zelo dolgo časa ne. Internet je postal osnova za praktično vsako opravilo in tako je neizogibno, da smo ves čas pod vplivom družbenih omrežij.
Zakaj so družbena omrežja koristna?
Družbena omrežja in tehnologija nam ponujata večjo dostopnost in povezljivost z drugimi ljudmi. Na ta način:
- ostajamo povezani z družino in prijatelji, ki živijo po celem svetu,
- imamo hiter dostop do informacij in raziskav,
- lahko urejamo naš finančni račun kar od doma,
- se na spletu učimo novih veščin,
- imamo odlično podlago za samopromocijo,
- najdemo možnosti za delo na daljavo.
Družbena omrežja so lahko zelo koristna, vendar pa lahko ob prekomerni rabi ali nerealnih pričakovanjih vodijo v škodljive posledice na naše mentalno zdravje.
Zakaj so družbena omrežja škodljiva?
Poleg vseh prednosti prinašajo družbena omrežja tudi nekatere slabosti:
- Splet proti resničnosti: Splet sam po sebi ni problem, problem je v interpretaciji uporabnikov spleta. Pogosto si uporabniki ustvarijo lažno predstavo o svetu, ljudeh in dogodkih, ki nikakor ne ustreza realnosti.
- Povečana uporaba: več časa kot preživimo na spletu, večje možnosti imamo za spletne zlorabe, družbeno anksioznost, depresijo in za izpostavljenost vsebinam, ki niso primerne za našo starost ali starost naših otrok.
- Zasvojenost z internetom: ko igramo igro na spletu in zmagamo, naši možgani sprostijo hormon sreče, ki se imenuje dopamin. Enako se zgodi, ko nekdo všečka našo na novo objavljeno fotografijo. Problem je, ker nas ta proces sproščanja dopamina zelo hitro zasvoji in postanemo od njega odvisni. Tako objavljamo vedno več fotografij in naša sreča je odvisna od števila všečkov, ki ga dobimo.
Pripravil: NaDlani.si
Foto: Pexels
