Ta enostaven trik vam bo pomagal, da boste bolj kreativni
Ali ste tudi vi brez navdiha? V zimskih mesecih smo še posebej dovzetni za slabo razpoloženje in utrujenost, saj zimski mraz in tema vplivata prav na vse nas. Ker smo manj časa na soncu, čez dan ne pridobimo dovolj vitamina D, pomanjkanje vitamina D pa se lahko kaže kot depresija, anksioznost ali druge duševne težave. In ravno zaradi tega si še toliko bolj želimo skriti pod odejo ob skodelici čaja in ostati ves dan sami v stanovanju. Najhuje pa je, ko zaradi vsega tega izgubimo še navdih za ustvarjanje ali vsakodnevno življenje.
Največja težava je ravno pomanjkanje navdiha. Nekateri so lahko brez navdiha več mesecev. Mnogi še vedno občutijo posledice prejšnjih let, ko smo predvsem v zimskem času bili povsem socialno odrezani od drugih in smo bili priklenjeni na dom ali domačo občino. Zaradi pomanjkanja doživetij in druženj smo postali precej nejevoljni in nesrečni, kar se je odražalo tudi v zmanjšanju življenjske energije. In nekateri si še zmeraj niso opomogli od takrat, saj jim še danes manjka navdiha za vsakodnevno ustvarjanje. To je še posebej težavno, če imajo službo, ki zahteva veliko domišljije in ustvarjanja.
V takem obdobju se tudi lepi trenutki porazgubijo med meglo slabega vremena in naše nejevoljnosti. Pridejo časi, ko nimamo volje niti za pripravo kosila ali večerje in preprosto preležimo ves dan v postelji. Pomembno je, da prekinemo svojo neproduktivno rutino, se poženemo iz postelje in ponovno ulovimo star ritem življenja. Ko zapade sneg, povabimo prijatelje na kepanje ali postavimo sneženega moža, nato pa si privoščimo dober čaj ali kakav. Spremenimo monotono preskakovanje televizijskih programov za zanimivo knjigo ali pa za učenje novega jezika ali ponavljanje naših strokovnih tematik. Poskušajmo najti navdih v najmanjših stvareh, ki nas vsak dan obdajajo; lahko pričnemo s sabo nositi majhen zvezek, v katerega lahko zmeraj kaj zapišemo ali narišemo. Seveda pa je zelo pomembno tudi ohranjati naše življenje aktivno; zimski športi so lahko izjemno zabavni. Tudi, če ne smučamo, se lahko odpravimo na sankanje ali pa drsanje. Pa tudi plavanje v termah se zdi pozimi povsem primerno in sproščujoče.
Pripravil: NaDlani.si
Foto: Unsplash
