4 razlogi, zakaj se v vašem telesu prekomerno zadržuje voda

Če se zjutraj pogledate v ogledalo in razmišljate, zakaj je vaš trebuh videti napihnjen kot balon, je lahko eden od razlogov zadrževanje vode v telesu. Velik delež našega telesa sestavlja voda in tako psoledično predstavlja tudi precejšen delež telesne teže. Ko vsi organi delujejo normalno, se odvečna voda izloča z uriniranjem in potenjem, včasih pa se zgodi, da se voda iz telesa ne izloča pravilno in se zaradi tega zadržuje. Posledice se lahko kažejo v napihnjenosti, zatekanju sklepov in slabem počutju. Zakaj pravzaprav pride do tega? Predstavljamo vam nekaj možnih razlogov, seveda pa vam svetujemo, da se v primeru resnejših težav posvetujete z zdravnikom.

Uživate preveč slane hrane

Uživanje slane hrane se lahko odraža v nabiranju vode v telesu, čeprav se na prvi pogled to ne zdi najbolj logičen razlog. Ker sol izsušuje vodo in povzroča dehidracijo, se lahko voda začne nabirati v delih telesa, kjer se praviloma ne bi smela. Ponavadi je to sicer kratkotrajna in akutna težava, ki jo lahko zelo enostavno rešite z uravnavanjem zaužite soli in pitjem dovoljšnje količine tekočin.

Hormonska neravnovesja

Pri ženskah pride do zadrževanja vode v telesu pogosto tudi v času pred ali med menstruacijo. Razlog za to so lahko namreč razna hormonska ravnovesja, ki so lahko včasih psoledica tudi jemanja določenih zdravil ali hormonske kontracepcije. Posamezniki, ki trpijo za preveliko telesno težo, se bodo odvečne vode v telesu znebili tudi z izgubo nekaj kilogramov.

Imate težave z zobmi? To so ordinacije, ki vas sprejmejo takoj

Zobobol ne čaka. In tudi vi ne bi smeli! V času, ko so čakalne dobe v zobozdravstvu vse daljše, obstajajo rešitve, ki vam omogočajo hitro, strokovno in nebolečo obravnavo - brez čakanja in bre

Pretirano uživanje ogljikovih hidratov

Neuravnotežena prehrana je prav tako lahko eden od razlogov za nabiranje vode v telesu. Zadrževanje vode je namreč neposredno povezano s shranjevanjem glikogena v telesu. Strokovnjaki pravijo, da za en gram shranjenega glikogena potrebujemo od tri do štiri grame shranjene vode. Rešitev je torej preprosto, zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov in zmanjšalo se bo tudi nabiranje vode v telesu.

Težave s ščitnico

Razne težave s ščitnico lahko privedejo do nepravilnega delovanja organov in tudi težav z odvajanjem vode. Če se spopadate s tovrtsnimi težavami in sumite na zadrževanje odvečne vode v telesu, se nujno čimprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels