• C Novo mesto
  • 01:28
  • Ned, 03.03.2024

Ste preskočili trening? V redu je, popijte rdeče vino in vaše telo bo mislilo, da ste trenirali – celo uro

Čeprav se zavedamo, da alkohola ne bi smeli pretiravati, je dejstvo, da kozarec vina na dan priporočajo številni zdravniki, piše hrvaški lifestyle portal žena. Vendar kozarec rdečega vina dnevno ne pomaga le koži, nižanju holesterola in krvnega sladkorja – pomaga tudi pri hujšanju. Zmerno uživanje rdečega vina prav tako zmanjšuje tveganje za rak debelega črevesa, prostato in jajčnike. Nova raziskava kanadske univerze v Albertu je namreč pokazala, da sestavina rdečega vina resveratrol (olifenol, ki deluje kot močan antioksidant, op.p.),  izboljšuje fitnes, srčno in mišično delo, ki se s telesom zgodi po uri treninga. Torej, pitje deciliter rdečega vina, telo se aktivira, kot da ste uro v telovadnici. Jason Dyck, vodja omenjene raziskave, trdi, da bo to spoznanje pomagalo invalidom in zmanjšalo mobilnost. »Resveratrol bi lahko posnemal vadbo oziroma izboljšal prednosti vadbe, ki jo sicer izvajate v skladu s sposobnostmi.«

N. D.; Foto: Pixbay