To se zgodi, če vsak dan jemljete ameriški slamnik

Petek, 27. 01. 2023 09:56 Zdravje 687

Če nas je pandemija covida-19 česa naučila, je to zagotovo to, da je zelo pomembno vzdrževati in krepiti imunski sistem. Veliko virusov je še vedno okoli nas, zato je pomembno, da svoje odpornosti ne zanemarjamo. Za začetek bodo k temu veliko prispevali že kvaliteten spanec, gibanje, čim manj stresa in čustvenih naporov, zdrava prehrana ter pitje zadostne količine tekočin, kljub temu pa se marsikdo odloča tudi za razne prehranske dodatke, ki krepijo odpornost. Eden izmed zelo znanih, po katerem posega ogromno ljudi, je ameriški slamnik. Vas zanima, kaj se zgodi v vašem telesu, če ga jemljete vsak dan? Ne boste verjeli, ampak velika razlika je tudi, če ameriški slamnik jemljete vsakodnevno na kratek rok ali pa na dolgi rok. Je to v resnici sploh zdravo?

Vaš imunski sistem se okrepi

Ameriški slamnik je najbolj znan po svojih čudežnih lastnostih za krepitev odpornosti in imunskega sistema, predvsem zmanjšuje simptome prehlada ali gripe. Veliko posameznikom pomaga prej ozdraveti, poleg tega pa vaše telo varuje pred okužbami in deluje kot preventiva.

Preprečuje poškodbe celic

Ameriški slamnik je bogat vir antioksidantov, ki ščitijo vaše celice in preprečujejo, da bi se le-te poškodovale. Posledično vas ščiti pred nastankom števinih bolezni oziroma vsaj znižuje tveganje za nastanek le-teh.

Stanje vaše kože se izboljša, odpravi lahko celo podočnjake

Imate težave z raznimi izpuščaji, suho kožo, aknami? Ali pa s podočnjaki? Nekatere raziskave so pokazale, da uživanje ameriškega slamnika postopoma zmanjšuje kožne težave. Poleg zdrave prehrane, primerne higiene in nege kože ter gibanja na svežem zraku lahko za kožo poskrbite tudi s prehranskimi dopolnili, kot je ameriški slamnik. Če niste prepričani, ali je primeren za vas ali pa opazite kakršnekoli stranske učinke, se takoj posvetujte z osebnim zdravnikom oziroma dermatologom.

Raziskave so pokazale, da lahko uživanje ameriškega slamnika zmanjšuje težave s kožo.

Negativen stranski učinek je lahko razdražljiv želodec

Žal pa ameriški slamnik tako kot vsako dopolnilo ni brez stranskih učinkov. To ne pomeni, da se vam bodo stranski učinki v vsakem primeru pripetili, pomeni le, da obstaja majhna možnost, da se vam. Pretirano uživanje ameriškega slamnika lahko v nekaterih primerih privede do prebavnih težav, bolečin v trebuhu in slabega počutja. Če jih opazite, nemudoma prenehajte z jemanjem. Običajno se takšni stranski učinki pokažejo, če ameriški slamnik uživate na dolgi rok in zelo pogosto.

Če se odločite jemati ameriški slamnik in opazite kakršnekoli simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom. Enako storite, če imate kakšne obstoječe kronične bolezni, saj jemanje ameriškega slamnika ni nujno priporočljivo za vsakega posameznika, določenim ljudem lahko v nekaterih primerih celo škodi.

Pripravil NaDlani.si; Foto: Pexels