To so stvari, ki se začnejo dogajati v vašem telesu po 30. letu starosti
Približevanje tridesetu letu starosti je za marsikoga nekoliko zastrašujoče. Vsi smo slišali reke o nastajanju prvih sivih las, plešavosti, gubah, pridobivanju telesne teže in skrajnem času, da se ustalimo ter odločimo za družino. Pritiskov je zagotovo veliko, hkrati pa se morate zavedati, da je najbolj pomembno, da se sami dobro počutite v svoji koži in živite življenje točno tako, kot si sami želite, ne pa tako, kot vam narekujejo družbene norme in drugi ljudje. Kljub temu pa bomo danes razjasnili procese, ki se v resnici začnejo dogajati v vašem telesu, ko preidete v novo desetletje v vašem življenju.
Možnosti za zanositev se znižujejo
Plodnost se z leti znižuje, vse to spada v naraven proces staranja. To pa nikakor ne pomeni, da po tridesetem letu starosti ne boste mogli imeti otrok oziroma se ne boste mogli izogniti zapletom ob zanositvi. Moški ponavadi v tem obdobju sploh nimajo težav, medtem ko jih ima veliko žensk, vendar je medicina danes že tako napredna, da je na voljo veliko različnih možnosti, če se odločite za otroke tudi v poznejših letih. Pomembno je le, da v tem primeru čimprej obiščete strokovnjaka in se posvetujete glede na vaš specifičen primer.
Lasje se začnejo tanjšati, pri nekaterih tudi sivijo
Spet normalen proces staranja, ki je pri nekaterih bolj izrazit, pri drugih manj. Nekateri moški začnejo opažati povečano izpadanje las, začetek plešavosti in sive lase. Tudi pri ženskah se lasje tanjšajo in včasih prav tako sivijo. Spremembe se začnejo dogajati tudi pri gostoti obrvi in dlak po telesu.
Metabolizem se počasi upočasnjuje
To ne pomeni, da boste opazili razliko iz danes na jutri. Pomeni le, da počasi vstopate v leta, ko se metabolizem postopoma upočasnjuje. Prebava dela počasneje, morda pogosteje opažate kakšne težave, večina ljudi pa je zaradi upočasnjenega metabolizma bolj nagnjena k pridobivanju odvečnih kilogramov. Zato je še toliko bolj pomembno, da skrbite za dovolj gibanja in zdravo uravnoteženo prehrano.
Počasi nastajajo gube
Če pogledate fotografijo svojega obraza iz dvajsetih let in jo primerjate s fotografijo iz tridesetih let, boste zagotovo videli razliko. Naša koža se stara vsak dan, kar je popolnoma normalno. Po tridesetem letu starosti pa se upočasnjuje tudi proizvajanje kolagena in obnavljanje celic, zato se postopoma začnejo nabirati manjše gubice na obrazu. Dobra stran tega pa je zagotovo, da se z manj mastno kožo zmanjšajo razne kožne težave, kot so akne in mozolji. Poskrbite za ustrezno in redno higieno ter nego kože in mladosten videz lahko obdržite še zelo dolgo.
Pripravil: NaDlani.si; Foto: Pexels
