NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Da, dvom vase je pogosto normalen del osebne rasti, posebej takrat, ko človek stopa v novo, zahtevnejšo ali bolj izpostavljeno situacijo. Sam po sebi še ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. Težava nastane, ko dvom ne ostane le kratka notranja preverba, ampak začne ustavljati odločitve, zmanjševati samopodobo in voditi v umikanje iz odnosov, dela ali vsakdanjih nalog. Osebna rast redko poteka v ravni črti. Ko se učimo, menjamo navade ali prevzemamo več odgovornosti, se pogosto pojavi notranje vprašanje, ali smo dovolj sposobni, pripravljeni ali dobri. To je običajen odziv na negotovost, ne nujno znak šibkosti. Zakaj se dvom vase sploh pojavi? Dvom vase se pogosto pojavi tam, kjer je nekaj za človeka pomembno. Če vam za izpit, odnos, službo ali novo odločitev ne bi

Srčni kirurg dr. Jeremy London odkrito opozarja, da je ena od vsakodnevnih pijač za telo lahko izjemno škodljiva. In ne, ne govori o alkoholu. Na vrhu njegovega seznama so sladkane gazirane pijače, ki jih milijoni ljudi pijejo ob kosilu, v službi ali zvečer pred televizorjem. London je na družbenih omrežjih naštel štiri navade, ki se jim sam izogiba, če želi živeti dlje in bolj zdravo. Prav gazirane pijače iz pločevinke so se znašle na vrhu njegove črne liste. Zakaj ime »tekoča smrt«? Londonovo sporočilo je kratko in jasno: preprosto jih ne pijte. V pogovoru za oddajo Today je priznal, da je izraz »tekoča smrt« izbral tudi zato, da bi pritegnil pozornost. A za dramatično oznako se skriva resno opozorilo. Ljudje pogosto sploh ne opazijo, koliko praznih kalorij

Visok holesterol je ena najpogostejših presnovnih motenj, ki dolgo ne povzroča težav, hkrati pa tiho povečuje tveganje za aterosklerozo, srčni infarkt in možgansko kap. Prav zato ga veliko ljudi odkrije šele pri laboratorijskih izvidih. Če razumete, kaj visok holesterol sploh je, kateri dejavniki ga zvišujejo in kako ukrepati, lahko precej vplivate na svoje dolgoročno zdravje. Kaj je holesterol in zakaj ni vedno težava Holesterol je maščobi podobna snov, ki jo telo potrebuje za gradnjo celic, tvorbo hormonov, vitamina D in nekaterih snovi za prebavo. Del holesterola nastane v jetrih, del pa ga vnesemo s hrano živalskega izvora. Težava nastane takrat, ko je holesterola v krvi preveč ali ko je porušeno razmerje med posameznimi vrstami maščob v krvi. Pri izrazu vis

Okus jedi se najpogosteje izboljša z nekaj preprostimi popravki, ne z novim receptom. Največ naredijo ravnotežje soli, kisline, maščobe in arome, pravilna uporaba zelišč in začimb ter način priprave, ki iz hrane izvleče več naravnega okusa. To pomeni, da je lahko tudi zelo preprosta jed boljša, če ji dodamo nekaj kapljic limone, sveže mlete začimbe, dobro prepraženo čebulo ali boljšo teksturo. Veliko ljudi misli, da je boljši okus predvsem stvar zahtevnih sestavin. V praksi je pogosto obratno. Tudi navadna jajca, pečen krompir, juha ali testenine so lahko izrazitejše, če razumemo, kaj jedi manjka in kaj ji v resnici pomaga. Zakaj je jed pogosto pusta, čeprav je recept pravilen? Pusta jed ni nujno slabo skuhana. Pogosto ji manjka samo en poudarek. To je lahko

Ta petek, 8. maja 2026, ob 17. uri bodo v Planetu Lollipop odmevali ritmi korejskega popa. V naši najmodernejši nakupovalni destinaciji pripravljajo zabavo, ki je otroci ne smejo zamuditi. Ta petek med 17. in 20. uro bo igralnica Planet Lollipop v znamenju korejskega popa, globalnega fenomena, ki presega meje glasbe. Na dogodku bodo otroci lahko uživali v priljubljenih K‑POP hitih, noreli na tematski plesni zabavi, se zabavali ob poslikavi obraza in si privoščili odštekano frizuro – prav takšno, kot jo imajo pravi K‑POP zvezdniki. Žurerje bo obiskal tudi ALEJIN Happy in poskrbel za še več zabave. Dogodek temelji na spodbujanju gibanja in ustvarjalnosti v sproščenem druženju. ALEJA – več nakupovanja, več kulinarike, več gibanja Nakupovalno destinacijo

Mravljinci v nogah so občutek ščemenja, zbadanja, otrplosti ali rahlega pekočega nelagodja. Večina ljudi jih je že doživela po dolgem sedenju, prekrižanih nogah ali neudobnem položaju med spanjem. Takrat običajno hitro minejo. Težava nastane, ko se mravljinci v nogah vračajo brez jasnega razloga, trajajo dlje časa ali jih spremljajo bolečina, oslabelost in motnje hoje. V takih primerih niso več le neprijetnost, ampak znak, da je smiselno poiskati vzrok. Kaj pravzaprav pomenijo mravljinci v nogah Mravljinci v nogah sodijo med motnje občutenja. Strokovno se tak občutek pogosto opisuje kot parestezija. Gre za spremenjeno zaznavanje dražljajev, ki nastane, ko je živec začasno stisnjen, razdražen ali poškodovan. Včasih je razlog povsem preprost, na primer pritisk na

Zvonenje v ušesih je težava, ki jo veliko ljudi vsaj enkrat v življenju opazi po glasnem koncertu, stresnem obdobju ali ob nenadni spremembi sluha. Pri nekaterih traja le kratek čas, pri drugih se vrača več tednov, mesecev ali celo postane stalno prisotno. Čeprav ga pogosto opisujemo kot zvonjenje, se lahko pojavlja tudi kot šumenje, piskanje, brenčanje, pokanje ali utripanje. Ker ne gre za bolezen samo po sebi, temveč za simptom, je smiselno razumeti, kaj ga lahko sproži in kdaj zahteva pregled pri zdravniku. Kaj pomeni zvonenje v ušesih Zvonenje v ušesih je zaznavanje zvoka brez zunanjega vira. Človek sliši ton ali šum, čeprav v prostoru ni dejanskega zvoka. Pojav je lahko prisoten v enem ušesu, v obeh ušesih ali navidezno v glavi. Jakost ni vedno enaka: pri neko

Horoskop za 6. maj 2026 prinaša bolj umirjeno, a zelo zgovorno energijo. To ni dan za impulzivne odzive, velike obljube ali prehitevanje samega sebe. Danes bodo največ vredni trezni koraki, jasne meje in tisti tihi občutek, da ni treba narediti vsega naenkrat, da bi bil dan uspešen. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan te spodbuja k premišljenim odločitvam in mirni vztrajnosti.Namig: Ne nosi vsega sam, če ni treba.Finančno: Dober čas za resen razmislek o prihodnjih obveznostih.Drobna zmaga: Občutek, da imaš stvari pod nadzorom. Foto: Kozorog Vir: Freepik Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes niso le zanimive, ampak tudi izvedljive.Namig: Ne ostani pri načrtu, naredi prvi korak.Finančno: Previdnost pri novih priložnostih se bo obrestov

Vodni kamen je ena tistih gospodinjskih težav, ki se začne skoraj neopazno, čez čas pa povzroči dražje okvare, slabše delovanje naprav in višje stroške energije. Pojavi se na pipah, tuš kabinah, grelcih vode, v pralnem stroju, kavnem aparatu in grelniku za vodo. Čeprav ga marsikdo dojema le kot estetsko nevšečnost, je vodni kamen predvsem posledica trde vode in ima zelo konkretne posledice za delovanje domačih naprav ter vodovodnih napeljav. Kaj je vodni kamen in zakaj nastane Vodni kamen nastane, ko se iz vode izločajo minerali, predvsem kalcij in magnezij. Trda voda vsebuje več raztopljenih kalcijevih in magnezijevih soli, zato se pri segrevanju ali izhlapevanju na površinah začnejo nabirati bele ali rumenkaste obloge. Te obloge so najizrazitejše tam, kjer je vod

Koliko let nazaj lahko FURS preverja vaše poslovanje? To so meje, pasti in realnost nadzora Ko podjetniki ali samostojni podjetniki dobijo obvestilo o davčnem nadzoru, se pogosto pojavi isto vprašanje: Kako daleč nazaj lahko Finančna uprava Republike Slovenije (FURS) sploh preverja moje poslovanje? Gre za ključno dilemo, ki ni le teoretična – napačno razumevanje rokov lahko pomeni konkretne finančne posledice. Odgovor ni enoznačen. V praksi je odvisen od vrste postopka, morebitnih nepravilnosti in celo od tega, ali gre za sum kaznivih dejanj. FURS; vir: FURS Osnovno pravilo: 5 let V večini primerov velja, da lahko FURS preverja vaše poslovanje za obdobje do 5 let nazaj. Ta rok izhaja iz davčne zakonodaje, predvsem iz Zakon o davčnem postopku. Gre za t. i.