NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

V teh dneh se lahko na nakupovalnih ulicah ALEJE preizkusite v mini golfu in se potegujete za privlačne nagrade. Rojstnodnevne aktivnosti v sklopu 6. obletnice delovanja naše najmodernejše nakupovalne destinacije so v polnem teku. Začelo pa se je že odštevanje do vrhunca praznovanja. To bo ta petek, 22. maja, ob 20 uri, ko bo pred ALEJO brezplačni koncert Ansambla Saša Avsenika. Obiskovalci lahko pričakujejo številne uspešnice, pridih tradicije Avsenikov in najboljši žur za vse generacije. Ob tej priložnosti lahko sodelujete v posebni nagradni igro na ALEJINEM TikTok profilu. 5 srečnih nagrajencev čaka nepozabno doživetje – meet & greet z Ansamblom Saša Avsenika. V duhu »candylanda« se lahko na nakupovalnih ulicah ALEJE že preizkusite v znanju

Horoskop za 19. maj 2026 prinaša energijo notranje zbranosti. To ni dan za pretirane odzive, hitre obljube ali nepotrebno razlaganje tistim, ki vas ne želijo zares slišati. Danes bo največ vredno to, da ostanete pri sebi, da ne dovolite, da vam tuji nemir pokvari ritem, in da zaupate občutku, ki vam že nekaj časa tiho kaže pravo smer. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan vam prinaša več notranje stabilnosti in manj občutka, da morate vse nositi sami.Namig: Ne prevzemajte nalog, ki niso vaša odgovornost.Finančno: Ugoden čas za premišljene in dolgoročne odločitve.Drobna zmaga: Občutek, da imate smer znova jasno v svojih rokah. Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes dobivajo bolj konkretno obliko in več praktične vrednosti.Namig: Ne č

Zamaščenost jeter praviloma ne nastane po enem obilnem obroku, ampak kot posledica ponavljajočega se prehranskega vzorca. Najpogosteje jo pospešujeta dva načina prehranjevanja: redno uživanje veliko prostih sladkorjev, zlasti v pijačah in močno predelanih živilih, ter prehrana z veliko nasičenih maščob in stalnim energijskim presežkom. Ko se temu pridružijo še trebušna debelost, inzulinska rezistenca ali malo gibanja, se maščoba v jetrih začne kopičiti hitreje. To ne pomeni, da so jetra “poškodovana” že po nekaj dneh. Pomeni pa, da telo na dolgi rok težko predela prehrano, v kateri je preveč kalorij, sladkanih pijač, prigrizkov, cvrtja in velikih porcij. Prav pri tej bolezni je pomemben vzorec, ne en sam greh. Kako sploh nastane zamaščenost jeter? Je

Horoskop za 18. maj 2026 prinaša energijo tihe jasnosti. To ni dan za naglico, pretirano razlaganje ali dokazovanje pred ljudmi, ki vas tako ali tako ne bi zares slišali. Danes bo največ vredno to, da ostanete zbrani, da ne razdajate svoje energije po nepotrebnem in da zaupate smeri, ki jo v sebi že nekaj časa čutite. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan vam prinaša več notranje stabilnosti in manj občutka, da morate vse urediti sami.Namig: Ne prevzemajte odgovornosti, ki ni vaša.Finančno: Ugoden čas za premišljene in dolgoročne odločitve.Drobna zmaga: Občutek, da imate stvari spet trdno v svojih rokah. Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes dobivajo bolj jasno obliko in več praktične vrednosti.Namig: Ne ostajajte le pri načrtovanju,

Marsikdo misli, da za košnjo ob nedeljah ni več pravil, a v številnih slovenskih občinah lahko zaradi glasne kosilnice hitro dobite kazen. LJUBLJANA – Čeprav košnja trave ob nedeljah in praznikih na državni ravni ni prepovedana, imajo številne občine še vedno svoje odloke, ki omejujejo uporabo glasnih naprav, kot so kosilnice, motorne žage in škropilnice. To pomeni, da vas lahko v nekaterih krajih zaradi nedeljskega urejanja trate doleti tudi precej visoka globa. Globe do 800 evrov Posamezniki lahko v nekaterih občinah prejmejo globe od 40 pa vse do 200 evrov, pri pravnih osebah in samostojnih podjetnikih pa kazni dosežejo tudi 800 evrov. V Mestni občini Slovenj Gradec je denimo ob nedeljah in praznikih prepovedana uporaba motornih kosilnic in drugih hrupnih napra

Dojenje je naraven način hranjenja, vendar to ne pomeni, da je vedno samoumevno ali preprosto. Prvi dnevi po porodu pogosto prinesejo veliko vprašanj: ali se otrok pravilno prisesa, koliko časa naj traja podoj, kako prepoznati dovolj mleka in kaj storiti, če dojke bolijo. Prav zato so dojenje nasveti koristni že pred rojstvom, še bolj pa v prvih tednih, ko se vzpostavljata ritem in občutek varnosti. Dobra informiranost ne odpravi vseh izzivov, lahko pa bistveno zmanjša stres in pomaga, da se težave rešujejo pravočasno. Zakaj je dojenje pomembno za otroka in mamo Materino mleko je prilagojeno potrebam dojenčka in se skozi čas spreminja. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča izključno dojenje prvih šest mesecev, nato pa uvajanje dopolnilne hrane ob nadaljevanju do

Horoskop za 17. maj 2026 prinaša energijo zbrane umirjenosti. To ni dan za prehitre sklepe, ostre odzive ali nepotrebno razlaganje ljudem, ki vas niti ne poslušajo zares. Danes bo največ pomenilo to, da znate ostati pri sebi, da ne razdajate energije na vse strani in da zaupate občutku, ki vas tiho, a vztrajno vodi v pravo smer. Kozorog (22. december – 19. januar) Opis: Dan vam prinaša več notranje stabilnosti in manj občutka pritiska.Namig: Ne prevzemajte vsega nase samo zato, ker ste tega vajeni.Finančno: Ugoden čas za premišljene in dolgoročne odločitve.Drobna zmaga: Občutek, da imate smer spet jasno pred sabo. Vodnar (20. januar – 18. februar) Opis: Ideje danes dobivajo bolj uporabno obliko in več smisla.Namig: Ne ostajajte samo pri zamislih, naredite konk

Hobiji niso le zapolnitev prostega časa. Dober hobi človeka umiri, mu da občutek napredka, izboljša koncentracijo in pogosto odpre tudi nova poznanstva. Ko nekdo išče ideje, se hitro izgubi med predlogi, kot so šport, risanje, branje, vrtnarjenje, kuhanje ali fotografija. Težava navadno ni pomanjkanje možnosti, ampak to, da izbira ni usklajena z značajem, ritmom dneva, proračunom in tem, kaj človek od dejavnosti sploh pričakuje. Če želiš, da ti hobiji ne postanejo le kratkotrajna muha, jih izbiraj bolj premišljeno. Spodaj je praktičen vodič, ki pomaga prepoznati, kateri hobiji so zate smiselni, kako jih preizkusiti brez pritiska in kako iz nekaj naključnega nastane stalna navada. Zakaj so hobiji več kot zabava Raziskave in strokovni viri že nekaj časa opozar

Zmenki so za nekoga sproščeno spoznavanje novih ljudi, za drugega premišljen korak proti resni zvezi. Ne glede na to, ali se začnejo prek aplikacije, skupnih prijateljev ali naključnega pogovora v živo, imajo vedno isto jedro: preverjanje, ali se med dvema osebama lahko razvijeta zaupanje in bližina. Dobri zmenki niso tekmovanje v vtisu, temveč proces, v katerem opazujemo ujemanje vrednot, način komunikacije in občutek varnosti. Kaj danes sploh pomenijo zmenki Beseda zmenki zajema zelo različne oblike druženja. Nekateri iščejo partnerstvo, drugi želijo počasno spoznavanje brez pritiska, tretji pa se šele učijo, kaj jim v odnosih ustreza. Zato ni enega pravilnega modela, kako naj bi zmenki potekali. Veliko nesporazumov nastane zato, ker ljudje na začetku ne poved

Grški jogurt je v zadnjih letih postal ena najbolj iskanih mlečnih živil med ljudmi, ki želijo več beljakovin brez zapletenega načrtovanja prehrane. Ko nekdo v spletni iskalnik vpiše grški jogurt beljakovine, ga običajno zanima zelo praktična stvar: koliko beljakovin dobi v eni porciji, ali je to dovolj za zajtrk, po vadbi ali kot malica in kako izbrati izdelek, ki ni poln sladkorja. Prav zato je smiselno pogledati širšo sliko: hranilno vrednost, prednosti, omejitve in najbolj uporabne načine vključevanja v jedilnik. Kaj je grški jogurt in zakaj vsebuje več beljakovin Grški jogurt nastane podobno kot navadni jogurt, vendar je bolj odcejen. S tem se odstrani del sirotke, zato ostane gostejša struktura in bolj koncentrirana hranilna sestava. Ravno zaradi tega je tema