NaDlani.si — Bodite na dlani tudi vi!

Pozabite legendo na smučeh, Jure Košir je danes kralj zabav in moški, ki pri 54 letih živi sanje mnogih. Razkrivamo vse o njegovi novi ljubezni in poslu, ki mu cveti. Poglejte, kdo danes greje njegovo posteljo in s čim se dejansko preživlja. Se še spomnite tistih zimskih juter v devetdesetih, ko se je v Sloveniji ustavil čas? Ko smo s stisnjenimi pestmi pred televizorji dihali z vsakim zavojem fanta iz Mojstrane? Jure Košir ni bil le vrhunski smučar; bil je simbol slovenske samozavesti. Danes, ko Jure stopa v svoja petdeseta, pa nam namesto medalj kaže nekaj še bolj dragocenega: kako živeti polno, vitalno in srečno življenje tudi po koncu bleščeče kariere. V svetu, kjer zvezde pogosto hitro zbledijo, Jure Košir ostaja stalnica. A ne zaradi pretekle slave, temveč z

V Planici bi lahko gledali dve tekmi skakalk in morda celo lov na nov svetovni rekord Nike Prevc. A ena od tekem je izpadla iz koledarja, zdaj pa je jasno: odločitev ni prišla le iz tujine, temveč tudi iz Slovenije. Najprej sanje: dve tekmi, množica navijačev in rekord pod Poncami Ko je Mednarodna smučarska zveza FIS na prejšnjem sestanku v Pragi v koledar za skakalke uvrstila kar dve tekmi na Letalnici bratov Gorišek, je med slovenskimi ljubitelji smučarskih skokov završalo. Planica, poleti, Nika Prevc, slovenska zastava in množica navijačev – vse je dišalo po velikem športnem prazniku. Za mnoge je bila misel skoraj sanjska. Nika Prevc in najboljše skakalke sveta bi imele pred slovenskimi navijači novo priložnost, da premaknejo meje ženskih poletov. Tudi možnost

Redno gibanje se najlažje ohrani takrat, ko ni zgrajeno na volji, ampak na rutini. To pomeni, da je bolje začeti z majhno, ponovljivo navado kot z ambicioznim načrtom, ki zdrži le nekaj dni. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča odraslim vsaj 150 do 300 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, a do te ravni večina lažje pride postopno kot naenkrat. Težava pri gibanju navadno ni v tem, da ljudje ne bi vedeli, da je koristno. Težava je, da je gibanje pogosto postavljeno previsoko: kot projekt, ne kot del dneva. Ko postane nekaj vsakdanjega, se možnost, da pri njem vztrajamo, bistveno poveča. Zakaj večina pri gibanju ne vztraja dolgo? Najpogostejši razlog ni lenoba, ampak prevelik začetni zalet. Mnogi začnejo s petimi treningi na teden, čeprav prej več mesecev

Kaj so skrivnosti njene neustavljive energije? Slovenci si bomo Saro Isaković za vedno zapomnili po tistem zgodovinskem avgustovskem jutru leta 2008, ko se je v Pekingu dotaknila roba bazena in Sloveniji priplavala srebrno olimpijsko medaljo. Njen nasmeh je takrat očaral državo. Danes, več kot desetletje kasneje, Sara Isaković ne polni več bazenov z rekordi, temveč polni dvorane in digitalne platforme z znanjem, ki spreminja življenja. Mnogi se sprašujejo: Kaj Sara Isaković počne danes? In še pomembneje – kako ji uspeva ohranjati takšno stopnjo fokusa, optimizma in produktivnosti? Pot iz vode v globine možganov Sara nikoli ni bila le športnica. Že med svojo aktivno kariero je na prestižni univerzi Berkeley v Kaliforniji študirala psihologijo. Namesto da bi po k

Luka Dončić še vedno ni pripravljen na vrnitev na parket zaradi poškodbe leve stegenske mišice. Slovenski košarkar je odsoten že pet tednov, po ocenah pa ga čakajo še približno trije tedni okrevanja. Zvezdnik LA Lakersov je zdaj prvič javno spregovoril o položaju in priznal, kako težko mu je tekme spremljati s strani. »Zelo frustrirajoče je. Mislim, da ljudje ne razumejo, kako zelo. Rad bi samo igral košarko, še posebej v tem delu leta. To je najboljši čas za košarko. Zelo težko je gledati, kako se moja ekipa bori, a sem izjemno ponosen nanje. Težko je samo sedeti in jih opazovati,« je dejal Dončić. Lakersi trenutno zaostajajo z 0 : 1 v polfinalni seriji zahodne konference proti Oklahoma City Thunderju, morebitna Dončićeva vrnitev v tej sezoni pa bo odvisn

Za Slovan sta po sedem golov dosegla Cokan in Ljevar, pri gostih pa je Jaka Soršak izstopal z osmimi goli. Vratarji niso bili posebej razpoloženi, vsa četverica med vratnicama je namreč skupaj zbrala vsega 12 obramb. LJUBLJANA - Začel se je polfinale državnega prvenstva v rokometu. Na prvi tekmi v Ljubljani je Slovan s 37:36 ugnal Trimo Trebnje, druga tekma bo v soboto, v finale gre ekipa, ki prej zbere dve zmagi. Kako so na Rokometni zvezi Slovenije opisali končnico? "V zelo napeti, živčni in s prekinitvami polni končnici je imel prvo zaključno žogo Trimo po še drugi zgrešeni sedemmetrovki Cokana, a v dolgem napadu ni našel prave rešitve. Za zadnjih nekaj sekund pa je imel po Zormanovi minuti odmora Ljevar nerazumljivo veliko prostora, ko je krenil s svoje pol

Redkokatera športnica je v zadnjih letih tako močno razburkala javnost, ne le s svojimi nepredvidljivimi udarci na igrišču, temveč tudi s skrivnostnim izginotjem in odmevnimi škandali, kot je to storila Camila Giorgi. Italijanka, ki je dolga leta veljala za eno najbolj talentiranih igralk na turneji WTA, je svojo pot zaznamovala z izjemnimi zmagami, modnim bliščem in, žal, tudi s sencami pravnih bitk. Ko je leta 2024 nenadoma izginila s teniškega radarja, so mnogi mislili, da je zgodbe konec. Toda Camila se vrača – in to z napovedjo, ki je znova razdelila športno javnost. Camila Giorgi Teniška enigma: Igra na vse ali nič Camila Giorgi nikoli ni bila "le še ena" igralka na igrišču. Njen slog igre je bil odraz njenega značaja: agresiven, brezkompromisen in vizual

Vrnitev po daljši poškodbi ni vprašanje poguma, ampak postopka. Najvarnejša pot nazaj v šport je postopna, merljiva in prilagojena vrsti poškodbe, telesni pripravljenosti ter psihološki pripravljenosti. Največja napaka je, da športnik vrnitev razume kot en sam datum, čeprav stroka opozarja, da gre za večstopenjski proces od ponovne udeležbe pri treningu do dejanske vrnitve na prejšnjo raven nastopa. Po daljši odsotnosti telo pogosto ni več tam, kjer je bilo pred poškodbo, tudi če bolečina že popusti. Mišična moč, vzdržljivost, koordinacija in občutek zaupanja v gibanje se vračajo počasneje, kot si želi večina rekreativcev in tekmovalcev. Zakaj vrnitev ni samo vprašanje tega, ali še boli? Bolečina je pomemben signal, ni pa dovolj dober edini kriterij.

V Laškem svetovna elita, v torek prvi slovenski nastopi. LAŠKO - V Laškem se bo od torka, 5. maja, do petka, 15. maja, igral vrhunski namizni tenis. Zveza za šport invalidov Slovenije – Slovenski paralimpijski komite gosti 21. I Feel Slovenia Open Thermana Laško, največji namiznoteniški turnir na svetu za parašportnike. Na sporedu bosta kar dva turnirja: med 5. in 9. majem v Laškem poteka Challenger, med 11. in 15. majem pa Elite. Zar ITTF World Para Challenger je prijavljenih 336 igralcev in 151 spremljevalnega osebja iz 45 držav. Za  ITTF World Para Elite je prijavljenih 296 igralcev iz 40 držav. Tudi slovenska odprava “Vsi verjamemo v dobre predstave in se veselimo zanimivih ter kakovostnih dvobojev. Na turnirju v Laškem bomo spremljali tudi nastope v dvoj

Nekdanji smučarski skakalec Robert Kranjec pred kratkim doživel hudo nesrečo s kolesom, po kateri naj bi bilo njegovo stanje resno. Poškodoval naj bi si tudi hrbtenico, zato naj bi ga čakalo daljše in zahtevno okrevanje. Kot poroča portal TocnoTo, je menda kljub prvotno zaskrbljujočim informacijam njegovo stanje zdaj stabilno. Na svojem profilu je delil tudi fotografijo hčerke Pike, kar bi lahko nakazovalo, da se počuti bolje, kot je kazalo sprva. Spomnimo, pred tedni je odjeknila novica, da je nekdanji smučarski skakalec, svetovni prvak v poletih in olimpijec  utrpel težke poškodbe v petkovi prometni nesreči. Novico o hujših poškodbah po padcu s kolesom so potrdili tudi pri Smučarski zvezi Slovenije in zapisali, da se Kranjec zdravi v bolnišnici, njegovo zdrav