Bele lise na nohtih: kdaj morate nujno ukrepati

Bele lise na nohtih so pogost pojav, ki ga ljudje pogosto povežejo s pomanjkanjem kalcija. A resnica je večinoma precej bolj preprosta: največkrat gre za poškodbo nohta, neustrezno nego ali posledico lakov, gelov in vsakodnevnih navad. Včasih pa so lahko tudi opozorilo, da nohti potrebujejo več pozornosti.

Bele lise na nohtih: kaj pomenijo?

Bele lise na nohtih so sprememba, ki jo opazimo kot drobne bele pikice, črtice ali večje svetle madeže na nohtni plošči. Strokovno se tak pojav pogosto imenuje levkonihija. Čeprav je videti zaskrbljujoče, v večini primerov ne pomeni nič nevarnega. Cleveland Clinic navaja, da so bele lise na nohtih pogoste in običajno neškodljive, pogosto pa nastanejo po udarcu, grizenju nohtov ali drugi manjši poškodbi.

Marsikdo se prestraši, ker se bele lise na nohtih pojavijo šele nekaj tednov po poškodbi. To je povsem možno, saj noht raste počasi. Lahko ste se z nohtom udarili ob rob mize, ga priščipnili, premočno pilili, grizli ali si pregrobo urejali obnohtno kožico, bela pika pa se pokaže šele kasneje. Zato se poškodbe pogosto sploh ne spomnimo več.

Najpogostejši razlog je poškodba nohta

Najbolj običajen razlog, da se pojavijo bele lise na nohtih, je majhna poškodba nohtne korenine ali nohtne plošče. To se lahko zgodi pri vsakdanjih opravilih, pri delu z rokami, športu, čiščenju, kuhanju, vrtnarjenju ali manikiri. Še posebej pogosto se to zgodi pri ljudeh, ki si nohte grizejo ali jih pogosto uporabljajo kot »orodje« za odpiranje embalaže, praskanje nalepk ali odstranjevanje drobnih predmetov.

Koliko preplačujete za zobozdravnika? Razlike v cenah so šokirale tudi nas

Za popolnoma enako zobozdravstveno storitev lahko nekateri plačajo tudi do skoraj trikrat manj – a ena napačna odločitev vas lahko na koncu stane še bistveno več. Ste se kdaj vprašali, zaka

Takšne lise običajno niso boleče. Z rastjo nohta se počasi pomikajo proti konici in na koncu izginejo, ko noht odrežemo. Pri nohtih na rokah lahko to traja več mesecev, pri nohtih na nogah pa še dlje. Prav zato ni smiselno pričakovati, da bodo bele lise izginile čez noč.

Ali bele lise na nohtih res pomenijo pomanjkanje kalcija?

Eno najbolj razširjenih ljudskih prepričanj je, da bele lise na nohtih pomenijo pomanjkanje kalcija. To se sliši logično, ker so nohti povezani z močjo in trdnostjo, vendar to največkrat ni pravi razlog. Veliko pogosteje gre za poškodbo, draženje ali posledico kozmetičnih izdelkov.

To ne pomeni, da prehrana ni pomembna. Nohti za zdravo rast potrebujejo dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov. Toda če ima nekdo eno ali dve beli pikici, to še ne pomeni, da mu primanjkuje kalcija. Prav tako ni pametno kar na pamet kupovati prehranskih dopolnil. Bolj smiselno je najprej pogledati navade: ali si nohte grizemo, ali uporabljamo agresivne odstranjevalce laka, ali pogosto nosimo gel nohte, ali delamo brez rokavic in ali so nohti pogosto izpostavljeni vodi ter čistilom.

Bele lise na nohtih po lakih, gelih in manikiri

Pri mnogih ženskah se bele lise na nohtih pojavijo po pogosti uporabi lakov, permanentnega laka, gelov, umetnih nohtov ali agresivnih odstranjevalcev. Noht se lahko izsuši, stanjša in postane bolj občutljiv. Če se pri odstranjevanju gela preveč pili površina nohta, se poškodba hitro pozna kot bela lisa, hrapavost ali lomljenje.

Težava ni nujno v eni sami manikiri, temveč v ponavljanju. Nohti včasih potrebujejo premor. Če so tanki, lomljivi, občutljivi ali se na njih pogosto pojavljajo bele lise, jim lahko pomaga nekaj tednov brez laka, gela in umetnih dodatkov. Takrat jih je dobro nežno krajšati, ne piliti preveč agresivno in redno mazati obnohtno kožico.

Kdaj so lahko krive glivice?

Včasih bele lise na nohtih niso posledica poškodbe, ampak zgodnji znak glivične okužbe. Na to moramo pomisliti predvsem, če noht ni samo belkast, ampak postane tudi zadebeljen, rumenkast, krhek, lomljiv, se lušči ali začne odstopati od podlage. NHS navaja, da je za glivično okužbo nohta značilno, da je noht lahko krhek, spremenjene barve ali debelejši kot običajno.

 Ojoj, se bodo načrti Nataše v šovu Ljubezen po domače sploh uresničili

V najnovejši epizodi priljubljenega šova Ljubezen po domače nove drame na domačiji Mirka Kovačiča. Jutro je ponovno začela Nataša, ki se je znova izkazala s svojo skrbnostjo in pozornostjo. Ko

Glivice se pogosteje pojavijo na nohtih na nogah, ker so stopala pogosto zaprta v čevljih, kjer je toplo in vlažno. Tveganje je večje tudi po obisku bazenov, savn, skupnih tušev in garderob. Pri sumu na glivice domača nega običajno ni dovolj. Lekarniški pripravki lahko pomagajo pri blažjih oblikah, pri trdovratnih okužbah pa je potreben zdravnik ali dermatolog.

Domači oziroma »kmečki« nasveti za močnejše nohte

Ko se pojavijo bele lise na nohtih, veliko ljudi najprej poseže po domačih rešitvah. Pri tem je treba biti pošten: domači nasveti belih lis ne odstranijo neposredno, še posebej če so posledica poškodbe. Lahko pa pomagajo, da so nohti bolj navlaženi, manj lomljivi in odpornejši na nove poškodbe.

Eden najbolj znanih domačih nasvetov je oljčno olje. Že naše babice so rade rekle, da se suhe roke in krhki nohti najbolje »nahranijo« z oljem. Prste lahko za deset do petnajst minut namočite v mlačno oljčno olje ali pa ga zvečer nežno vmasirate v nohte in obnohtno kožico. To ne bo čudežno izbrisalo belih pik, lahko pa pomaga pri suhosti in lomljenju.

Nekateri oljčnemu olju dodajo nekaj kapljic limoninega soka. Limonin sok se v ljudski uporabi pogosto omenja za lepši videz nohtov, vendar z njim ne smemo pretiravati, ker lahko pri občutljivi koži povzroči draženje. Če peče, skeli ali se koža izsuši, je bolje ostati samo pri olju.

Zelo star domači nasvet je tudi »dopust za nohte«. To pomeni, da nohtom za nekaj tednov pustimo dihati brez lakov, gelov, umetnih nohtov in agresivnih odstranjevalcev. V tem času jih negujemo z oljem, jih krajšamo naravnost in ne režemo obnohtne kožice. Marsikdo opazi, da so nohti po takšnem premoru videti bolj zdravi.

Med ljudskimi nasveti se pogosto omenjajo tudi jajca, skuta, ribe, oreščki, stročnice in pivski kvas. Smisel tega nasveta je preprost: nohti rastejo iz telesa, zato potrebujejo dobro prehrano. Beljakovine, vitamini skupine B, železo, cink in druga hranila imajo vlogo pri rasti nohtov. A tudi tu velja previdnost. Če sumite na pomanjkanje hranil, je bolje narediti pregled in ne ugibati na pamet.

Kaj lahko naredimo pri vsakodnevni negi?

Najboljša preventiva je nežna nega. Nohtov ne grizemo, ne trgamo obnohtne kožice, ne režemo jih pregloboko in jih ne uporabljamo kot orodje. Pri čiščenju, pomivanju in delu z močnejšimi čistili uporabljamo rokavice. Če so roke pogosto v vodi, se nohti hitreje izsušijo in postanejo bolj lomljivi.

Pomembno je tudi pravilno krajšanje. Nohti naj ne bodo predolgi, ker se lažje poškodujejo, a tudi ne prekratki, ker lahko postanejo občutljivi. Pilica naj bo nežna, pilimo pa v eni smeri, ne grobo sem in tja. Pri nohtih na nogah je še posebej pomembna udobna obutev, saj pritisk čevljev lahko povzroči poškodbe nohta in bele spremembe.

Kdaj bele lise na nohtih niso več nedolžne?

Če se bela pika pojavi na enem nohtu in se z rastjo pomika proti konici, običajno ni razloga za paniko. Drugače pa je, če se bele lise na nohtih pojavljajo na več nohtih hkrati, če se širijo, če se nohti debelijo, rumenijo, bolijo, odstopajo ali se močno lomijo. Ameriška akademija za dermatologijo opozarja, da spremembe barve, oblike ali teksture nohtov lahko včasih kažejo tudi na zdravstvene težave, zato jih je smiselno pokazati dermatologu, če vztrajajo ali se slabšajo.

Posebej pozorni bodite, če se ob spremembah na nohtih pojavijo še utrujenost, otekanje, hujšanje, spremembe kože, bolečine, znaki okužbe ali če imate sladkorno bolezen, težave s prekrvavitvijo ali oslabljen imunski sistem. V takih primerih ni dobro čakati predolgo.

Kdaj k zdravniku?

K zdravniku ali dermatologu pojdite, če bele lise na nohtih ne izginejo, se ponavljajo, jih je vedno več ali jih spremljajo druge spremembe. Pregled je priporočljiv tudi, če sumite na glivično okužbo, saj so lahko glivice podobne drugim težavam, na primer luskavici nohtov. British Association of Dermatologists opozarja, da so lahko nekatere spremembe nohtov podobne glivični okužbi, zato je za zanesljivo diagnozo včasih potreben laboratorijski pregled vzorca nohta.

To je pomembno zato, ker se glivic ne zdravi enako kot poškodbe nohta. Če je vzrok poškodba, je pogosto dovolj čas. Če je vzrok okužba, je lahko potrebno zdravljenje. Če je vzrok alergija na kozmetični izdelek, pa pomaga predvsem izogibanje sprožilcu.

Bele lise na nohtih so največkrat opozorilo za več nežnosti

Bele lise na nohtih so največkrat majhna posledica vsakdanjih poškodb in ne znak resne bolezni. Pogosto se pojavijo po udarcu, grizenju, pregrobi manikiri ali uporabi izdelkov, ki nohte izsušijo. Domači nasveti, kot so oljčno olje, premor od lakov, nežna nega in boljša prehrana, lahko pomagajo pri močnejših nohtih, ne morejo pa čez noč izbrisati lis, ki morajo preprosto prerasti.

Najboljši nasvet je zato preprost: opazujte nohte, negujte jih nežno in ne paničarite zaradi ene bele pikice. Če pa se bele lise na nohtih širijo, ponavljajo ali jih spremljajo zadebelitev, bolečina, rumenenje ali odstopanje nohta, je čas za strokovni pregled. Nohti pogosto povedo več, kot si mislimo, zato jih ni pametno ignorirati.

Pripravil: I.M.

Vir: Facebook, YouTube