Izpoved Slovenke: “En mesec sem vsako jutro spila svež sok limone in opazila sem te spremembe”

Ko smo žejni, nam pitje vode pogosto ne diši. Raje bi si privoščili nekaj drugega, nekaj bolj okusnega, kar nam da poleg tekočine tudi nekaj energije – po domače povedano nekaj s sladkorjem. Sadni sok, ledeni čaj, kokakola, fanta, čaj, kava. Če tako razmišljate tudi vi, niste edini. Tudi sama sem se znašla v tej pasti sladkanih pijač in ugotovila, da pijem premalo vode. Potem pa sem nekje prebrala, da je v primeru, da nam ne diši pitje navadne vode, ta problem enostavno rešiti s tem, da v kozarec vode preprosto dodamo nekaj kapljic limone. S tem dodamo okus, hkrati pa poskrbimo tudi za zdravilne učinke limone na naše telo. Namesto nekaj kapljic sem sama stisnila kar sok ene limone in ga zmešala z vodo. Napitek sem spila vsako jutro na tešče, čez dan pa sem se trudila, da se izogibam drugim pijačam kot vodi. Po obdobju enega meseca sem opazila neverjetne razlike. Če nimate težave z želodčno kislino, bi takšno razstrupljevalno kuro zagotovo priporočila tudi vam. Kaj se je zgodilo?

Izboljšalo se je stanje las, kože in nohtov

Kot marsikdo drug sem imela tudi jaz težave s krhkimi lasmi in nohti ter suho kožo z izpuščaji. Čeprav so raziskave pokazale, da vitamin C spodbuja nastajanje kolagena, nisem imela visokih pričakovanj, sploh pa ne v zgolj 30 dneh. Pa vendar sem opazila, da so moji lasje in nohti bolj močni ter zdravi, da se manj lomijo in cepijo. Moja koža se je očistila, znebila sem se izpuščajev in mozoljčkov, drastično pa se je izboljšal tudi občutek kože na dotik.

Koliko preplačujete za zobozdravnika? Razlike v cenah so šokirale tudi nas

Za popolnoma enako zobozdravstveno storitev lahko nekateri plačajo tudi do skoraj trikrat manj – a ena napačna odločitev vas lahko na koncu stane še bistveno več. Ste se kdaj vprašali, zaka

Uravnaval se je apetit in prebava

Vedno sem skušala dajati poudarek na zdravo prehrano, a saj veste, da to ne uspe vsak dan. Po enem mesecu pitja limoninega soka sem opazila, da sem izgubila par kilogramov, ko sem se pogledala v ogledalo, sem bila nekoliko bolj zadovoljna s svojo postavo. Zmanjšal se mi je apetit oziroma predvsem tista želja po nezdravih prigrizkih, slanih in sladkih. Uživala sem tri obroke dnevno, vmes pa nisem posegala po sladkarijah, saj nisem imela te potrebe. Tudi prebava je postala bolj redna in hitra, je pa res, da sem poleg pitja soka limone jedla tudi veliko sadja in zelenjave ter kot rečeno, se izogibala sladkorjem in nezdravim maščobam.

Pripravil: NaDlani.si; Foto: pexels