Presenetljive koristi ploskanja
Skoraj vsaka kultura ploska. Ploskamo, da izrazimo veselje, spodbudimo nastopajoče ali pokažemo veselje. Toda nova študija razkriva nekaj globljega: ploskanje ni le družaben, temveč dogodek z edinstvenimi zvočnimi lastnostmi. Kakšne so koristi ploskanja?
Znanost o ploskanju
Raziskava , objavljena v reviji Physical Review Research, združuje podatke iz resničnega življenja, hitro slikanje, laboratorijske poskuse in simulacije, da bi pojasnila, kako ploskanje proizvaja zvok.
Študija je potekala s sodelovanjem med Univerzo Cornell in Univerzo v Mississippiju.
Kako ploskanje ustvarja zvok
Likun Zhang, soavtor študije, je izredni profesor fizike in višji znanstvenik na Nacionalnem centru za fizikalno akustiko .
Ploskanje ni le aktivnost, ki se sama po sebi zgodi ko želimo izraziti veselje. »To je prvič, da smo imeli sistematično študijo, v kateri združujemo fizikalne poskuse in teoretično modeliranje« je dejal Zhang.
Ekipa raziskovalcev je preizkusila prave človeške ploske in silikonske replike. S tem so želeli razumeti akustiko in spremljajoče fizikalne procese (spremembe tlaka, sile pri ploskanju in podobno)
Cilj je bil opazovati, kako vsi deli medsebojno delujejo. Zvok, ki nastaja pri plosku prihaja iz uhajajočega zraka
Zvok ploskanja je res posledica udarcev?
Večina ljudi misli, da zvok ploskanja prihaja iz udarcev rok druga ob drugo. Vendar to ne bo držalo. Raziskovalci so odkrili presenetljivo resnico: Glavni zvok prihaja iz majhnega žepa zraka, stisnjenega med dlanmi.
“To je nekaj, kar je tako vseprisotno, a ni dobro razumljeno,” je dejal Yicong Fu, doktorski študent na Cornellu in glavni avtor študije.
Ves čas ploskamo, a kako nastane zvok nismo nikoli razmišljali.
Roke delujejo kot glasbilo
Stisnjen zrak se obnaša kot Helmholtzov resonator. Helmholtzov resonator je znan tudi pod imenom utripanje vetra. Veter, ki piha za sabo pušča zvok. Naše uho ga zazna.
To je isto kot pri pihanju v steklenico. Dlani ustvarijo votlino blizu palca, ki deluje kot vrat steklenice.
Vsak plosk se sliši drugače.
Zvok je odvisen od oblike roke, mehkobe kože in hitrost. Ekipa je uporabila silikonske replike rok. Replike so bile oblikovane kot človeške roke. Bile so različnih velikosti, mehkobe in oblike. Ugotovili so, da različne oblike replik rok ustvarjajo različne frekvence.
- Večje dlani oddajajo nižje zvoke.
- Manjše dlani oddajajo višje tone
- Trše dlani – višji in ostrejši toni nastajajo
Ploskanje vpliva na zdravje in razpoloženje
Človeško telo je kompleksna struktura. Telo je sestavljeno iz nešteto živcev in živčnih končičev. Poleg tega je na telesu ogromno akupresurnih točk, ki vplivajo na organe. 30 akupresurnih točk je na dlaneh.
Kaj se dogaja ko ploskamo?
Medtem ko ploskamo, pritiskamo na akupresurne točke. Točke so povezane s posameznimi organi. Pritisk na določeno točno vpliva na povezan organ. Organ se aktivira. Delovanje organa postane bolj harmonično, ublažijo se bolečine in izboljša zdravje.
Če boste ploskali 10 do 15 minut
Kaj se bo dogajalo? Najprej boste začutili toploto in naval energije.
Ploskanje:
- Izboljša zdravje srca
- Izboljša duševno razpoloženje
- Poveča raven hormonov sreče
- Okrepi se imunski sistem
- Vpliva na zdravje kosti
Koristi ploskanja
Izboljša zdravje srca
Več študij kaže, da ploskanje v veliki meri izboljša zdravje srca. Ploskanje uravnava krvni tlak. Dlani se segrejejo, kar pospeši prekrvavitev po celotnem telesu. To zmanjša pojavnost številnih srčnih anomalij in celo prepreči težave z dihanjem.
Izboljša se duševno zdravje
Ploskanje velja za enega najlažjih načinov za sprostitev uma in nadzor nad različnimi simptomi tesnobe. Ko ploskate, pošiljate pozitivne signale v um. to pa preprečuje nihanje razpoloženja. depresijo, menir in podobno.
Poveča se raven hormonov sreče.
Ploskajte in zmanjšajte stres
Kot vemo, stres je običajno posledica visoke ravni kortizola. Kortizol je glavni stresni hormon. Visoka raven kortizola povzroča številne zdravstvene probleme. Med najbolj znanimi so tesnoba, motnje spanja in depresija.
Ko zaploskamo, se raven kortizola zmanjša. Zmanjša se stres, naše razpoloženje se v trenutku spremeni.
Ploskanje sproži nastajanje in sproščanje endorfinov (hormoni sreče) ki so naravna zdravila proti bolečinam in izboljšajo razpoloženje v telesu. Ti hormoni ustvarjajo občutek dobrega počutja in sprostitve. Učinek je podoben kot pri velikem navalu smeha, ki smo ga deležni ob zelo zabavni zgodbi.
Zaploskaj, ker se s tem:
Okrepiš imunski sistem
Presenetljivo je dokazano, da ploskanje krepi tudi imunost. Spodbudi nastajanje belih krvnih teles, ki zmanjšajo tveganje za pojav okužb.
Ploskanje izboljšaš zdravje kosti
Če vas pogosto mučijo bolečine v spodnjem delu kolka in hrbta , ni nič preprostejšega od terapije s ploskanjem. Redno ploskanje aktivira akupresurno točko na dlani, ki je povezana z mišicami hrbta in kolka, in pomaga ublažiti intenzivnost bolečine ter sčasoma pomaga osebi, da živi normalno življenje.
Koristi ploskanja za otroke
Pomaga pri izboljšanju njihovih kognitivnih sposobnosti. Ploskanje ne le izostri njihov um, izboljša spomin ter izboljša osredotočenost in koncentracijo. Izboljša tudi njihovo pisavo z minimalnimi črkovalnimi napakami.
Vse to je ploskanje.
Za njim stoji znanost o nastajanju zvoka in znanost, ki razlaga pozitivne učinke ploskanja.
Če vas to še ni prepričalo, pa si poglejte ples – Flamenko
Flamenko (flamenco) je zvrst španske narodne glasbe in plesa, ki navdušuje ljudi po vsem svetu. Izhaja iz Andaluzije in ga pogosto povezujejo s španskimi Romi.
Flamenko je eden najpomembnejših izvoznih artiklov, ki jih ponuja Španija. Je ples, ki zahteva ne le znanje plesnih korakov, pač pa veliko teoretičnega znanja.
Pripravila AK
Viri: netmeds.com, earth.com, unsplash.com, YouTube
