• 8.92C Novo mesto
  • 06:09
  • Sre, 30.09.2020

Naravni afrodizijak: kako začiniti spolno življenje s hrano?

Ali si želite v postelji zanetiti novo strast, obenem pa v svojo prehano vključiti več zdravih elementov? To je dober čas, da se naučite, katera živila spodbujajo spolno strast, in si začnete pripravljati bolj zdrave in seksi okusne malice, večerje in posladke.

Kako pripraviti smuti, ki bo deloval kot naravni afrodizijak?

Dandanes spodbujanje spolne strasti poganja že celo industrijo. Obstaja cel kup trikov, ki se jih ljudje poslužujemo v poskusu, da bi v dolgoletnem razmerju znova zanetili strasti; nadenemo si seksi kostume in visoke škornje ter po internetu iščemo nove položaje. Pa veste tudi, kako spodbuditi iskrice v postelji z naravnimi posladki, ki jih lahko s partnerjem pojesta kot sladico po večerji?

Obstaja kar nekaj naravnih sestavin, ki lahko kar precej pospešijo pot od jedilne mize pa do spalnice. Najbolje je, če jih skombinirate v okusen smuti, poln antioksidantov, vitaminov in mineralov; tako boste hkrati okrepili svoj imunski sistem in naredili nekaj dobrega za svoje zdravje, po drugi strani pa se vam bo to obrestovalo tudi na drugih področjih.

Semena granatnega jabolka služijo kot odličen naravni afrodizijak.

Kako doma pripraviti smuti Naravni afrodizijak?

Včasih si mislimo, da so afrodizične sestavine nujno tudi eksotične, vendar to sploh ni nujno res. Za pripravo sledečega smutija z afrodizičnim učinkom potrebujete le nekaj osnovnih sestavin.

Za pripravo smutija za dve osebi potrebujete le:

  1. Dve zreli banani

Banane, klasična sestavina mnogih smutijev, so polne vitamina B in kalija, ki telesu pomagata tvoriti spolne hormone. Izogibajte se uporabi še čisto zelenih banan, saj bo smuti z zrelimi bananami bolj okusen in sladek – pravo poživilo.

2. Nekaj koščkov lubenice, iz katerih ste dosledno odstranili že vsa semena

Lubenica lahko pripomore k boljšemu spolnemu življenju, saj spodbuja pretok krvi.

3. Semena granatnega jabolka

Semena granatnega jabolka niso nujna sestavina, vendar so zelo okusna in polna antioksidantov, ki spodbujajo krvni pretok.

4. Dve do tri zrele fige

Fige so polne antioksidantov in flavonoidov, ki lahko pozitivno vplivajo na vaš libido, zato se jih res splača dodati v vaš smuti.

5. Žlico medu 

Če banane niso sladke, bo pomagala naslednja sestavina – zvrhana žlica vašega najljubšega medu. Med pa ima še drug pomemben učinek, saj pomaga tudi pri tvorjenju estrogena in testosterona.

Priprava smutija Naravni afrodizijak: 

Olupite banani in jih zmešajte z ostalimi sestavinami; pazite, da boste, preden lubenico dodate smutiju, odstranili res prav vsa semena. Smuti je pripravljen, ko je tekočina gosta in tekoča. Popijte takoj.

Jagode s temno čokolado?

Če želite presenetiti svojega partnerja, lahko servirate slastne sladke jagode, prelite s stopljeno temno čokolado. Čokoladni fondue z jagodami je klasična izbira za romantični prigrizek v postelji, in za to obstaja več pomembnih razlogov. Jagode so polne vitamina C in folne kisline, ki imata pozitiven učinek na kvaliteto sperme, temna čokolada pa vsebuje aminokislino L-arginin, ki spodbuja pretok krvi.

Češnje

Za posladek si splača privoščiti tudi češnje, ki jih lahko prav tako kombinirate s temno čokolado. Slastne in sezonske spodbujajo produkcijo feromonov in pretok krvi.

Tudi solata je lahko naravni afrodizijak

Sladice niso edine, ki lahko delujejo kot naravni afrodizijak.

Za pripravo afrodizične solate potrebujete:

  1. Svežo rukolo

V solato se splača dodati tudi nekaj listov rukole. Ta blaži učinke onesnaženega okolja, ki lahko negativno vplivajo tudi na človekov spolni nagon.

2. Avokado 

Avokadovo meso vsebuje veliko količino vitamina E, ki pomaga ohranjati mladostno energijo.

3. Nekaj listov sveže bazilike

Bazilika vsebuje veliko vitamina A, beta karotena, magnezija, kalija, in vitamina C. Obenem je tudi eno izmed najbolj preprostih zelišč za gojenje doma, poda pa se k najrazličnejšim glavnim jedem in solatam. Sadike lahko kupite zelo poceni, vendar lahko listi sveže bazilike izboljšajo tako okus vaše prehrane kot tudi pripomorejo k bolj pestremu spolnemu življenju.

4. Zelena

Tega morda niste vedeli, vendar ima zelena bogato zgodovino na področju spodbujanja spolne strasti, ki je pripisana visoki vsebnosti steroida androsterona, ki na ljudi deluje kot feromon.

Mandlji in fige predstavljajo slasten naravni afrodizijak, ki ga lahko dodate mnogim sladicam in drugim jedem.

Kaj se še splača vključiti v svojo prehrano?

  1. Mandlje

V svoje jutranje ovsene kosmiče lahko vržete pest mandljev. Mandlji so bogati s koristnimi omega-3 maščobnimi kislinami, ki so nujne za produkcijo testosterona, vitamina E, magnezija in vlaknin. Poleg tega naj bi njihov vonj zbujal strast tako pri ženskah kot tudi moških.

2. Artičoke

Artičoke po vsej verjetnosti niso živilo, ki ga pripravljate prav pogosto, vendar se jih splača dodati na jedilnik. Artičoke so bogate z antioksidanti, vendar niso le zdrave; nosile naj bi tudi erotični potencial.

3. Šparglji

Šparglji niso ravno klasična izbira, ki pomislite na seksi obrok, vendar se jim splača dati priložnost. Šparglji so bogati z vitanimom E, ki spodbuja produkcijo reproduktivnih hormonov tako pri ženskah kot tudi pri moških. Prav tako vsebujejo tudi veliko vitamina B, ki spodbuja nastanek histamina, pomembnega elementa za spodbujanje libida pri obeh spolih.

4. Cimet

Cimet lahko dodate obilici sladkih jedi, od piškotov pa do omamno dišečega kakava. Najbolj se sicer prileže v mrzlih zimskih mesecih. S svojo aromo spodbuja sprostitev, vendar pomaga tudi pri nadzorovanju krvnega pritiska. Vsebuje tudi veliko antioksidantov.

Bananin kruh je hitro pripravljena sladica, ki lahko deluje kot afrodizijak.

Bananin kruh s ščepcem cimeta in koščki temne čokolade

Bananin kruh je odlična, izjemno slastna in hitro pripravljena klasična sladica, s katero lahko porabite zrele banane, ki so se vam nabrale v kuhinji in čakajo na zaužitje.

Potrebujete le: 

  1. skodelico moke

2. skodelico kokosovega sladkorja 

3. pol skodelice masla (125 g)

4. dve jajci 

5. temno jedilno čokolado (100 g)

6. žlico mleka 

7. tri zrele banane 

8. ščepec cimeta

Priprava:

  1. korak: Olupite banane in jih zmečkajte v veliki skledi. Pomembno je, da so dovolj zrele, da bo bananin kruh sladek.

2. korak: Dodajte pol skodelice kokosovega sladkorja. Temeljito premešajte.

3. korak: Dodajte beljak in rumenjak dveh jajc in temeljito premešajte.

4. korak: Dodajte pol skodelice zmehčanega masla in temeljito premešajte.

5. korak: Dodajte nekaj žlic mleka in ščepec cimeta. Temeljito premešajte.

6. korak: dodajte skodelico moke. Temeljito premešajte.

7. korak: Naribajte temno jedilno čokolado. Dodajte koščke temne čokolade v mešanico in temeljito premešajte.

8. korak: namastite pekač z zmehčanim maslom. Vlijte tekočo mešanico v pekač in pecite v pečici na 180 stopinj Celzija približno eno uro. Bananin kruh je pripravljen, ko lahko vanj zapičite zobotrebec ali vilice in jih ven potegnete čiste.

9. korak: Postrezite še topel bananin kruh, vendar se prileže tudi hladen. Dober tek!

Za bolj pogumne …

Čili

Morda je to dober čas, da v svojo prehrano vključite tudi čili, ki pomaga pri cirkulaciji, spodbujanju srčnega delovanja in potenja. Prav tako lahko poveča tudi občutljivost živcev. Ko jeste čilije, se vaš srčni utrip pospeši, poviša pa se tudi temperatura telesa; to so podobni telesni znaki kot kadar občutimo spolno vznemirjenje.

A. K.

Le pogumno!

Vir informacij: https://www.nationalgeographic.com, https://www.berries.comhttps://greenblender.com

Vir fotografij: Unsplash